小蚪今天给分享十二经络运行时间表与走向的知识，其中也会对十二经络运行时间和作用简单一点进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！
十二经络运行时间表与走向 十二经络运行时间和作用简单一点
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十二经络运行时间表与走向 十二经络运行时间和作用简单一点
十二经络运行时间表与走向 十二经络运行时间和作用简单一点
1、人体的十二经络有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。
2、十二经脉在体表的循行分布规律是：凡属六（心、肝、脾、肺、肾和心包）的阴经分布于四肢的内侧和胸腹部，其中分布于上肢内侧的为手三阴经，分布于下肢内侧的为足三阴经。
3、凡属六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦）的阳经，多循行于四肢外侧、头面和腰背部，其中分布于上肢外侧的为手三阳经，分布于下肢外侧的为足三阳经。
4、手足三阳经的排列顺序是："阳明"在前，"少阳"居中，"太阳"在后；手足三阴经的排列顺序是："太阴"在前，"厥阴"在中，"少阴"在后（内踝上八寸以下为"厥阴"在前，"太阴"在中，"少阴"在后）。
5、【手少阳三焦经】亥时(21点到23点)--三焦经旺。
6、亥时百脉通，养身养娇容。
7、三焦是六腑中的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。
8、亥时三焦能通百脉。
9、人如果在亥时睡眠，百脉可得到的休养生息，对身体对 美容 十分有益。
10、百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。
11、现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练 瑜伽 ，但不要超过亥时睡觉。
12、--十二经脉的表里关系是：手足三阴、三阳，通过经别和别络互相沟通17点到19点，属于酉时，归足少阴肾经，这个时候是肾经旺的时期。
13、肾藏精，且肾主水，所以此时不适宜太强的运动量，大汗容易伤肾精；肾水难以输布，此时也不适宜大量喝水。
14、，组成六对"表里相合"的关系。
15、其中，足太阳与足少阴为表里，足少阳与足厥阴为表里，足阳明与足太阴为表里。
16、手太阳与手少阴为表里，手少阳与手厥阴为表里，手阳明与手太阴为表里。
17、分类人体经络系统中的十二条经脉的合称。
18、又称“十二经”或“十二正经”。
19、包括：手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。
20、十二经脉具有运行气血、联接腑内外、沟通上下等功能，无论感受外邪或腑功能失调，都会引起经络的病变。
21、因此，了解十二经脉的循行、功能和发病情况，对防病治病均有很大的意义。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。