小周今天给分享胃酸过多吃什么食物的知识，其中也会对胃酸过多吃什么食物食谱表进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！
胃酸过多吃什么食物 胃酸过多吃什么食物食谱表
胃酸过多吃什么食物 胃酸过多吃什么食物食谱表
1、要注意的是，有一些食物因吃起来酸，就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、梅子等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
2、胃酸多的人能吃的点心和零食是馒头、苏打饼干等，水果可以吃橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。
3、胃酸过多的人饮食如下：1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄);而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
4、2、宜食低脂、低8、巧克力糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。
5、避免摄3 胃酸过多的症状 1、反酸入胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
6、3、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。
7、牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
8、4、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
9、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
10、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
11、5、定时进餐，零食可胃酸增加;不易过饱，以免胃窦引起胃酸分泌增多。
12、6、建议吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。
13、最近，瑞典一项研究表明，吃盐过多是肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素。
14、研究表明，食盐对人有两大作用：一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。
15、这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用；尤其是氯，它是合成胃酸的主要原料。
16、因此，当饮食中摄入的食盐过多，就会胃酸大量分泌。
17、 因此，有胃病，尤其是胃酸过多或患有胃溃疡的人，平时少吃盐。
18、饮食宜清淡。
19、在日常饮食上，平时胃酸比较多的人应该多吃些偏碱性食物，如海带、、胡萝卜、芥菜、土豆、西瓜等。
20、尤其应该多吃水果，因为水果虽然在味觉上呈酸性，但经体内代谢以后就会呈碱性。
21、而酸性食物，比如龙虾、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等荤菜则应尽量少吃，要吃也与碱性食物适当搭配。
22、此外，还要少喝含的饮料，如咖啡、茶叶等；太甜、太油腻食物，如巧克力、蛋糕等也会引起胃酸分泌过多，都要少吃。
23、 少吃甜食，因为这会使胃酸分泌更旺盛。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。