剖腹生产之后 要知道的3个保养秘方
产后泡浴是可以有效的恢复产妇的身体。什么时候泡浴，要选对时间，因为泡浴对身体的要求很高，身体不能有任何的伤口，而产妇在生产过后会有侧切的伤口，或者是剖腹产的伤口。要在产妇伤口完全恢复的时候再选择去泡浴。晚生育加上少子化趋势，剖腹生产的比率也越来越高。剖腹生产，就如同在腹部上挨了一刀，会在和腹部造成伤口，产后照护方式和自然生的产妇完全不同。如何避免腹腔沾黏、疤痕增生、伤口麻痒等恼人的后遗症产生？计画剖腹产的你，一定要知道3个保养秘方。
剖腹产多久可以淋浴 剖腹产多久可以淋浴洗澡
剖腹产多久可以淋浴 剖腹产多久可以淋浴洗澡
为什么开刀生完孩子半年之后，伤口还是会麻麻的？如何避免剖腹产发生肠子沾黏问题？产后半年疤痕还会痒、肚子容易胀气甚至便秘，该怎么办？这些都是剖腹生产产后常见的问题，因为剖腹产也算是一种腹部手术，会在腹部和造成伤口，也容易引起腹腔沾黏，因此，从坐月子饮食、伤口照护、产后运动时机等各方面都要注意，才能避免产生恼人的剖腹产后遗症。
˙出院前请中医师把脉
传统观念认为，剖腹生产之后，产妇身体虚弱不能补，万芳医院中医部主任黄中瑀指出，其实剖腹产产妇更应该把握坐月子的关键期，好好补一补，至于要温补或凉补，就要看个人的身体情况，请中医师开立处方，才能补得恰恰好。
他表示，借由中医调养，能做到「供补兼施」，经由食补帮助产妇伤口消炎，同时也能保养修护身体，恢复元气。至于供与补的比例，则必须依照产后个人的情况可以洗澡，都三十天了完全可以，洗澡时要注意不要吹风，把水温度调好，不要太热也不要太冷，三十七度左右就可以，洗澡后就会感到很舒服了。做调整。因此，他建议，若生产医院设有中医门诊，产妇可在出院前挂中医门诊，请中医师依据个人体质开立补方。
˙术后一周食材
˙避免伤口发炎、留疤要忌口
此外，避免伤口发炎、留疤，黄中瑀中医师提醒产妇，在剖腹伤口疤痕未完全修复之前，葱、姜、蒜等天然辛香调味料，因会促进伤口发炎反应，这些食材都要避免。而香菇、花生、笋子等食材，因易使伤口长出肉芽组织，也要避免食用。至于传统观念认为，吃了酱油会留下难看的疤痕，产妇不宜食用。
他表示，疤痕颜色变深主要是因为肉芽组织增生所致，和食物的色素无关。但因酱油在腌渍过程中，所产生的发酵物质易造成伤口发炎，使肉芽组织增生，所以，也要避免食用。
˙麻油鸡与生化汤要适量
此外，鸡肉较不容易消化，剖腹产产妇肠胃较虚弱，建议喝鸡汤但不要吃鸡肉。另一方面，生化汤也具有帮助收缩、内膜修护再造的作用，但因每个人的身体状况不同，建议应请中医师开立处方，视产后身体状况调整配方。
˙当归鲜鱼汤有助伤口修复
鱼肉含有丰富蛋白质，可帮助伤口愈合；而当归可去腥，且具有活血、去瘀生新的好处，可帮助修护伤口疤痕组织。黄中瑀中医师建议剖腹产产妇多喝鲜鱼汤，可以选用鲈鱼或虱目鱼，加入当归5钱（约1～2公克）一起熬煮成鱼汤，并且连鱼肉一起食用，有助于伤口修复。
保养秘方二 掌握术后伤口照护原则
˙坐月子期间伤口应保持干燥
生产过程中，剖腹产妈妈比自然产妈妈多了一道伤口，产后照护方式也不一样。万芳医院妇产科主治医师祝怡麟表示，切开的伤口会在术后10～14天完全收乾，在伤口完全收干之前应避免碰水，保持伤口干燥即可。她说：「剖腹产伤口为干净的伤口，术后并不需要换，但是要注意避免碰水，因此，建议剖腹产妈妈在产后两周，伤口收干后才可淋浴、洗澡。如果想要泡澡，必须等到恶露完全干净，大约在产后4～6周才可以泡澡。」
此外，她说，和一般手术不同的是，剖腹产伤口也不需要拆线，医师普遍采用能让身体自行吸收的缝线缝合伤口，但若是有需要拆线的情况，则在产后一周左右要回诊，请医师检查伤口及拆线。
※原文刊载于2011年12月号《妈妈宝宝杂志》；详细文章内容，请至 妈妈宝宝怀孕生活网站 阅览
剖腹产可以洗手洗脸么,剖腹产多久可以洗淋浴
坐月子期间一般7天之后才能够洗澡，7天之前可以用温水擦拭身体，不要进行盆浴和淋浴，以免导致不适症状出现，特别是进行剖腹产的女性，身体还没有完全恢复，伤口仍然是处于恢复状态，如果此时洗澡，可能会导致伤口碰水，出现化脓、感染等症状，同时很有可能会引发伤口裂开，产生出血反应。剖腹产可以洗手洗脸么
我温馨提示，不管是顺产还是剖腹产，新妈妈们都不要太过于紧张，也不要把生孩子看做是一件很受罪的事情。人的身体是很神奇的，它的自愈能力是你远无法想象的。即使是顺产撑大了下面，的收缩能力也能让它恢复产前的样子。所以妈妈们不用担心。要对自己的身体有信心，平时合理锻炼，甚至会比产前更紧致。做了剖腹产手术，没几天就可以用凉水洗手了，但是只是不可浸泡。剖腹产的妈妈在出院时，医生会同时开出在家里应该服用的物，妈妈需要将这些物坚持吃完，千万不能一回家就停。剖腹产之后，妈伤口在几周之内都可能会有触痛感，而且夏天妈妈容易出汗，容易滋生细菌，所以要尤其注意保护伤口部位。
在咳嗽、笑或者是其它情况需要腹部用力时，妈妈可以用手撑住伤口部位或者是将胃部顶住，这样疼痛感可以减轻。注意不要做剧烈的运动，否则可能会造成伤口撕裂。剖腹产的妈妈不应该节食，而且剖腹产是妈妈由于失血过多，产后需要吃更多的补气补血的食物来补充气血，让身体尽快的康复。。
月子里剖腹产的妈妈应该避免提及任何重物。如果此次生产是二胎宝宝，家里还有一个两三岁大的宝宝，妈妈也应该尽量避免抱大宝，应该请家里的其他家庭成员帮忙照顾大宝。传统坐月子提倡的是“捂”，但是捂月子病不能给产妇带来健康，反而有很多危害，特别是在湿热的夏季，妈妈如果捂的过于严实，除了伤口容易感染之外，还可能会引发产褥期中暑，情况下，甚至会有生命危险
坐月子该怎么洗头
在坐月子期间，妈妈们该如何洗头呢？首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会头皮，更容易导致头皮出油；过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。
在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻头皮，舒缓精神。
洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。
洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。
这里需要注意的是，在洗头的过程中，一定要用温和的洗发水或者是护发素，否则会导致脱发更。梳发时同样，用木质梳子轻梳。
坐月子期间，不可能真的就一个月都不洗头，哪怕是用棉球沾点温热的酒精擦拭头皮都是可以的，如果产后妈妈们的身体还不错的话，可以试试隔一个星期洗一次头，不过在洗头的时候一定要注意下列事项：
1、如果是剖腹产的妈妈，要等到伤口状态良好的时候再进行洗头，不要勉强自己过早的下地活动。
2、妈妈们在生产后因为身体复原的问题，有必要的话让家人从旁协助，避免滑到摔伤。
3、如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落不要太大，浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。
4、坐月子的时候，洗头发在家里进行就可以了，不要去理发店或是美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度，但是这些地方通常都会比较冷，所以在洗头发以后，头皮可能就会遭受到冷风的侵袭，引起头疼。
产后大量脱发的原因，产后多久可以泡浴
3.做好心理准备，手术前要备皮，换手术服，或者衣服，还有可能遇上男医生。虽然很尴尬，但是既然是剖腹产，这是无可避免的，坦然接受吧。产后大量脱发的原因
我们都知道，剖腹产的女性在手术之后会有一个让人备受苦痛的刀口。这个刀口要防水，要好好护理。那么，对比较关系洗澡这个问题的女性来说，她们一结合刀口的情况，就要考虑剖腹产的刀疤需要多久才能洗澡的问题。那么，到底产后多久可以洗澡呢?一起来看看。产后脱发怎么回事
大家知道产后头发怎么回事吗?相信大多数产妇都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发，产后脱发是每个女性都不愿面对的事，下面先来了解产后脱发的原因。
1、激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素量增多，一旦孩子降临人间，妈妈体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退，与此同时，新的秀发又一下子生长出来，这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。
2、精神因素
精神因素与头发的关系很密切。来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神因素，如此循环不止，脱发越来越多。
3、营养不足
现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收，这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
4、妊娠期反应
产后脱发好吗
一头乌黑亮丽的秀发往往是成为一位优美婉约的女性必备的，所以产后脱发经常是女性心头上的痛处，其实要改善产后脱发问题也不难，头皮也能改善脱发。
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落，产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。
产妇妊娠期延长了毛囊的休眠期，然而产后就加速进入脱发期，这个时候如果精神上有很大的压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就变得，那么大家知道产后脱发怎么办吗?下面我就来告诉大家产后脱发应该怎么办吧。
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地、头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。
其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
产后多久可以泡浴
通常，产后一周后颈内口才恢复到未怀孕状态，整个颈完全恢复正常需要4周时间。分娩时产妇会有伤口，如要坐浴须在分娩l周后开始，不然会造成上行感染。洗澡前应避免空腹，以免发生低血糖，引起头晕等。洗澡时间不宜过长，每次淋浴5-10分钟即可。室温在20摄氏度最为适宜。淋浴水温在34-36摄氏度之间，轻，效果好。另外，洗澡后可用无性的消毒液对外阴进行消毒。但要注意，洗澡后产妇要尽快擦干身体，穿衣，避免风吹着凉。分娩不顺利、出血过多、平时体质比较的产妇，不宜太早洗澡，可改擦浴。
产妇分娩后，恢复到非孕时的状态需要6-8周时间。开始起1-2周，产妇的宫腔内有较多的恶露排出，宫口处于松弛张开的状态，并且因胎盘剥离时宫腔内还有局部伤口没有愈合。此时有可能因洗澡方法不当而使细菌侵入产道，引起产褥感染。最常见的是引起内膜炎，有的甚至侵入输卵管、盆腔而引起附件炎、盆腔炎等。
洗澡不慎虽会带来许多麻烦，但并非坐月子期间严禁洗澡，产妇在妊娠时体内大量的水分潴留，产后皮肤分泌功能旺盛，产妇在分娩后的最初几天内出汗多，尿量多，身体相对比较虚弱。这时产妇抵抗疾病的能力下降，因此要根据产妇的身体状况和当时气温的高低来决定洗澡与否。如产妇体力恢复比较正常，室内温暖，没有较大的产后创伤，即便是会伤口缝线还没有拆除，产后2-3天便可以开始用温水淋浴，外也可每天用温开水清洗来保持清洁卫生。但必须避免盆浴。剖宫产的妇女洗澡的时间应该延迟些，但每天也应该用温开水擦洗全身，保持衣被清洁。冬季产妇要注意防寒，室内生火炉时应注意防止煤气中毒，要有良好的通风设备;或可安装空调或暖气。腹部有伤口的产妇，洗澡时不要自己随便揭开纱布垫，更不能使水渗入纱布垫。
产妇满月后才能洗澡的习俗是错误的。产妇分娩时出血多，体力消耗大，身体非常疲劳，因此，在产褥期其机体的自我调节机能与免疫功能大大降低，抵抗力，此时，皮肤上沾染的细菌往往能进入产妇的机体，从而易引起皮炎、乳腺炎、会炎症等。产后皮肤机能亦很旺盛，出汗量多，产妇若及时洗澡，可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，促使汗腺孔畅通，还可调节自主神经，恢复体力。
剖腹产下面会松弛吗？剖腹产有什么后遗症吗？
产后脱宫外孕的概率上升，如果受精卵着床到疤痕上，会对产妇生命安全形成巨大威胁，者需切除甚至丧命。所以剖腹产后一年内请认真避孕。发吃什么好很多爱美的妈妈们说，顺产宝宝会把下面撑大，导致松弛，影响以后的质量，而剖腹产没有经过这道程序，不会有什么影响。是不是真的是这样呢？一起来看看吧~
剖宫产不会松弛
朋友说，剖宫产可以保持体形，最重要的是，不会松弛，这点，可是很重要哦。
医生解答：
这样的说法是完全错误的。很多人认为剖宫产可以保持体形，其实不是。妊娠分娩过程不会改变女性的骨骼形态和结构，人体的骨性框架不会因为妊娠而变化。由于顺产后可以很早进行活动和相应的恢复性锻炼，而剖宫产后由于腹部切口存在，产妇活动较晚，一些相应的恢复性训练也要滞后，所以更不易及早减重。由于妊娠造成的体内水分增加而导致的体重增加，无论顺产还是剖宫产都会一样随着缛汗和尿液的排出而自动减少，与分娩方式并不相干。
还有一些产妇担心，自然分娩后会造成松弛，影响将来的。其实，在孕期由于孕激素的作用，黏膜、肌纤维的弹性明显增大，为胎儿娩出和产道扩张做好准备。分娩后激素水平逐渐恢复正常，黏膜和肌层也逐渐恢复正常的紧张度，产后通过提肛运动，也会促紧张度的恢复，不会影响的满意度。
剖腹产后遗症有哪些
剖腹产对母婴的负面影响是显而易见的。从长远来看，选择剖宫产的产妇患慢性腹痛、贫血、伤口疼痛、术后感染等后遗症的发生率更高，特别是接受剖宫产后再次妊娠时风险也将明显升高。剖腹产后遗症有：
1、新生儿免疫力较
剖腹产的新生儿由于没有经过产道的挤压和产道细菌，天生免疫力会较之顺产婴儿较，更易生病。剖宫产将增加宝宝感觉统合失调、缺氧和湿肺的风险。
临床上统计，剖宫产宝宝患湿肺的几率是自然分娩宝宝的8倍。另一方面，由于妈产道里有很多健康有益的细菌，自然分娩过程中，这些细菌可以定植在新生儿的肠道内，形成一层保护膜，防止一些病原菌导致疾病的发生。但剖宫产宝宝却没有机会去接触母体的菌群，因此其肠道健康菌群的建立会比自然分娩宝宝晚约6个月，这并不利于宝宝免疫系统的发展。
2、宝宝感官发育较
因为剖宫产宝宝出生时没有经过产道挤压，往往缺乏感官上的必要，更易出现注意力不集中、学习障碍等感觉统合失调现象。为了避免上述情况的发生，家长们可根据宝宝的年龄、兴趣和特点，带着宝宝做适合的游戏，以加强宝宝触觉感受，训练协调力、平衡力等。
3、瘢痕妊娠风险大
从产妇角度讲，剖腹产后，上会留有疤痕，正常情况下需要一年半时间愈合，不会影响再次怀孕生子。但对疤痕没有完全愈合的产妇来说，想要二胎就不那么容易了。随着剖宫产率升高，瘢痕妊娠的风险在增加，如女性意外怀孕后要做人工，结果胚胎种在瘢痕上。由于开始不知道，手术时出现大出血，需要切的案例并不少见。
就算早期胎盘没有种在瘢痕上，但慢慢随着的增大，发生了胎盘的前置，同样种在了瘢痕上，时发现穿透瘢痕，甚至可以穿透前方的膀胱，把膀胱都穿透了，导致了血尿。最终膀胱要部分切除，也没法保留。
4、二胎宫外孕几率高
自然分娩是经过医学证实的人类最基本、最安全的分娩方式。而剖宫产只是在孕妇条件欠佳、胎儿情况异常，不能自然分娩或自然分娩有困难时所采用的“非常手段”。
剖腹产护理的注意事项
无论是顺产还是剖腹产都是无法逃避疼痛。只不过，顺产的疼痛出现在分娩过程中，而剖腹产的疼痛则从产后开始。那么，剖腹产产后护理要注意哪些问题呢?要少用止痛物一般在剖腹产术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，不要再使用物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。
一般来讲，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。术后应该多翻身物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽出。卧床宜取半卧位剖腹产术后的产妇身体恢复较慢，不能与自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况，但如果采取半卧位，配合多翻身，那么就会促使恶露排出，避免恶露淤积在腔内，引起感染而影响复位，也利于切口的愈合。
产后注意排尿术后只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。保持及腹部切口清洁术后2周内，避免腹部切口沾湿，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴;每天冲洗外阴1-2次，注意不要让水进入;如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈。尽力早下床活动只要体力允许，产后应该尽量早下床活动。不仅可增加肠蠕动的功能，促进复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。
要进食胀气食物剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。产褥期禁止房事剖腹产术后100天，如果不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复。但是，一定要采取严格的避孕措施，避免怀孕。否则，有疤痕的容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。注意做健身锻炼剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好，可开始进行健身锻炼，早晚各做1次，每次做时，从2-3分钟逐渐延长到10分钟。
剖腹产月子注意事项
剖腹产月子注意事项包括：忌大补、选择优质蛋白、品种多样、适当吃蔬果；避免风寒，不要在风口处直接对着吹等等。
剖腹产如何坐月子
剖腹产如何坐月子？坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。剖腹产月子注意事项有：
1、大量补充水份。 剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。
2、护理伤口。 产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。
3、细心观察恶露。 产后产妇分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。
4、衣着要宽松。 产妇应该选择大一号的系带子或平脚。
5、可做适量的运动。 术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。
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剖腹产月子注意事项
1、放松心态
从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。
2、坚持服
如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的物，要坚持吃，不要一回家就停止服。如果在母乳喂养期间，注意不要服用或含有水杨酸制剂的物。
3、大量喝水
坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。
4、穿大号
选择大一号的系带子的或平脚，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。
5、保护伤口
如果伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者发烧等，要及时就诊。
6、观察恶露
7、及时活动
不要整天躺在床上，可以有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。
8、不要负重
剖腹产产妇产后不要提举重物，但是新妈妈还是要注意避免伤口长时间泡水，淋浴后注意保持伤口清洁干燥。如果伤口暂时还没有完全愈合，再等等，擦浴即可。一般而言，如果在夏季，一周之后，孕妈妈就可以去淋浴了，但如果在冬天，就必须要2周之后才可以。以免拉扯到伤口。
虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但产妇仍不妨参考英国医生的做法。如果有任何特殊情况，一定要向医生咨询。
10、产后避孕
如果在产后感觉很好，经过医生的同意，产妇可以在产后4-6周恢复同房。但由于许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，采取避孕措施。
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剖腹产月子食谱
1、开胃为主的产后周：拒绝油腻，口味要清爽
在产后的周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。
特别提醒：太油腻的食物会令人反胃，产妇摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。
这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。
特别提醒：膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。
3、进行催奶的分娩半月后：催乳好时机不要舍弃汤料
如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。如果奶量不足，可以剖腹产后多久可以淋浴产后皮肤分泌旺盛，出汗也比平时多，洗澡显得相对重要。吃一些催奶食物。
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白萝卜梨子汁 生菜粥
月子里是应该洗澡、洗头的。不过在产褥期洗澡洗头，需要注意以下几个方面：
1、产后一周内身体比较虚弱，可以在一周后进行淋浴，l林宇时注意不要让伤口沾水，切忌盆浴。
3、洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干，并注意保暖。
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剖腹产坐月子要多久
在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“坐月子”。
一般来说，剖腹产恢复的相对要慢点，最少要坐月子四十五天比较好，平时要多补充营养，伤口不能发汗，是40天以后再开始活动，这样有利于身体的恢复，尤其是不能干重活。
剖腹产的刀疤需要多久才能洗澡,剖腹产拆线后几天可以洗澡
剖腹产的刀疤需要多久才能洗澡
剖腹产后多久可以洗澡需要视伤口及体力恢复情况决定。洗澡主要怕刀沾水引起感染。一般15天后可以洗澡
剖腹产是剖开腹壁和，取出胎儿的一种产子方式，可以解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和产儿生命，但是剖腹产手术会令产妇身体虚弱到，还有可能出现剖腹产后遗症，比如伤口感染、留疤、产后腰痛、产后风湿等。因此产妇在选择分娩方式时要慎重。
如果恢复好的一星期后就可以洗澡，在刀疤上贴个创可贴，防止沾水就可以。洗澡方式：剖宫产者应待体力恢复，2、补血为要的产后第二周：多吃补血食物并补充维生素伤口愈合后再洗淋浴，一般可先行擦澡。 室温和水温：要讲究“冬防寒，夏防暑，春秋防风”
冬季要36---38度，夏天37度左右。夏天不要贪凉，冬天也不能太热。 洗澡时不宜大汗淋漓，洗澡后应及时把身子、头发擦干，头发用干毛巾包一下。浴后即使浑身有热感，也不能暴露在风口之处，或开空调。 浴后若头发未干，不可辫结，不能湿发入睡。饥饿或饱食后不宜立即洗澡。洗澡一会如果后感觉饿要吃点东西。
术后照护帮助伤疤愈合
由于剖腹手术后，妈腹部有伤口，所以不宜剧烈的移动，以免造成伤口摩擦而疼痛，也会使伤口不平整，影响日后疤痕的外观。因此，手术后的照护，可以说是疤痕美观与否的关键。
一般剖特别提醒：营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅;煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。腹生产若是顺利的话，并不会动到肠胃道，所以术后若是恢复良好，可在天饮用少量的水分、流质或果汁帮助恢复肠胃蠕动，若无呕吐、胀气等不适状况，等病人排气，确定恢复肠胃道畅通后，就可慢慢恢复固体食物的进食。饮食以清淡为原则，避免性的食物，让伤口能尽快愈合。
皮下脂肪层愈厚，伤口感染的机会也愈大，所以必须注意产后伤口的护理。有些人因体质关系，疤痕会越长越大，如果有这种体质，开完刀不久可使用硅胶片，减少蟹足肿发生。伤口未愈合前，切勿弄湿或弄，万一弄湿的话，一定要立即擦干，并涂上优碘。
出院回诊后，确定伤口复原良好，则可使用透气纸胶带，顺着伤口贴上。在使用透气纸胶带时，要注意需与伤口平整密合，以压迫疤痕，防止伤口变宽变厚，约3-4天更换一次，并持续3-6个月不等。
三次剖腹产的经历,第三次剖腹产可以说是第二次吗
保养秘方一 坐月子食补三次剖腹产的经历
值得说明的是，剖腹产次数越多，可能产生的危害也就越大。一生能做几次剖宫产，没有确切数字，一般是建议不要超过三次。很多地方一般第二或第三次剖宫产后，就会建议产妇做绝育术。因为3次或3次以上的剖宫产，上的疤痕在妊娠后期有可能发生自发性破裂，再临产的危险性会很大。所以剖腹产三次的人是比较少的。
剖腹产产妇护理
1、剖腹产手术后会损耗产妇大量元气，产妇身体还是较虚弱，因此，产妇在推回病房时就要尽量多休息，休养好身体。产妇在休息好后，精神稍好的时候，就应该坐起来适度活动活动，因为这样能够帮助下肢血液循环，长期躺卧可能会影响下肢血液循环，容易引起炎症。
2、伤口护理方面，要及时擦掉汗液，保持伤口干爽清洁，伤口结咖不要去撕，更不要去挠伤口。
3、在饮食方面，剖腹产手术后6小时内不要进食，其次，6小时以后，产妇可以选择食用流质食物，如小稀米粥，鱼羹汤等，但要注意不要食用容易致产气的食物，如黄豆等豆制品。
4、产妇产后都会出现流很多汗，产妇应该将其用干毛巾抹干，衣服湿了，要勤换，防止受凉。
剖腹产多久可以洗澡
产后皮肤分泌旺盛，出汗也比平时多，洗澡显得相对重要。可是剖腹产后多久可以淋浴?剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染，因此剖腹产后几天不要淋浴。
夏天一般在产后1周，冬天在2周内，就可视体力恢复情况洗澡。剖腹产后坐月子期间，有的人信奉西医的所谓杀菌理论，认为必须保持身体的高度洁净，于是天天洗澡，结果落下了月子病。
剖腹产对于女性身体而言具有较大的伤害，第三次剖腹产相对来说危险如果恶露没有在4周内没有排尽也不要过于着急，因为少数产妇1个月后仍有少少的咖啡色恶露，产后恢复后的卵巢会产生荷尔蒙会导致内膜增生病剥落，而这容易让月经和恶露混一起。较高，但是现在医学科技发达，可以很好的检测出的健康情况，提前预防危险发生的可能，所以说第三次剖腹产不必感到害怕，保持乐观心态就好。
坐月子30天，可以洗澡了吗？
3、忌洗澡30天完全可以洗澡了。尤其是顺产，在产后一周就可以洗澡的，但是以淋浴为宜，尽量不要盆浴，以免引起感染。一般来讲，浴室内的温度以20℃以上为宜，洗澡水尽量保持在37—40℃。由于新手妈妈体力尚未完全恢复，所以洗澡时，可以在浴室里放一个小板凳，或者让老公帮忙。此外，不要空腹洗澡，以免头晕。洗澡时间也不要太长，15分钟左右即可。剖腹产的话还是时间长点在洗，不要把水弄到伤口上，可以用毛巾擦洗。
一般产后7天就可以洗澡，你已经是产后30天出血和分泌物会随着身体康复而逐渐减少，恶露可能会持续近6周的时间。如果恶露分泌出现异常，就要去医院进行检查。，是可以洗澡，以淋浴为好，需要注意洗澡时间不能太长洗完迅速擦干穿好衣服以免着凉感冒，一定要注意保暖，在此期间请注意休息禁房事和盆浴，
根据你今天已经是产后30天，是可以洗澡和外出的，尽量的还是需要注意保暖，不要受凉就可以的，水温高一些，避免感冒的可能，避免盆浴，产后月经恢复没有规律，尽量的避免同房避孕，同时多吃汤汤水水的食物，促进乳汁的分泌，增加乳汁的营养，少吃辛辣食物和生冷的食物，避免通过乳汁，孩子的胃肠道。
你好，坐月子30天可以洗澡的。但洗时淋浴，保证水温适宜。浴室内空气不要憋闷，冬天洗完后注意保暖。以防感冒。
可以的。产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。但是，产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有些则会因伤口大、撕裂伤或腹部有刀口，遇到这种情况，可先做擦浴。等待伤口愈合的不多了再洗淋浴。但要注意： 1、 产妈洗澡水温宜保持在35℃37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后、身痛等。 2、 产妈妈应切忌盆浴，每次洗澡的时间不宜过长，一般510分钟即可。
传统的坐月子都是30天，可以洗澡了。现在老人的说都是这样的，要坐好月子，30天不能洗澡，但现在已经不一样了，只要坐月子期间不生气，不着凉就没事的。
你好，可以的。洗澡具有活血行气的功效，帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅心情。如身体虚弱，或有伤口未好，先做擦浴，擦拭身体，别碰到伤口。等伤口愈合了再淋浴。注意，洗澡水保持在35℃37℃左右，不管季节变化，不能用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及曰后，身痛等；切忌盆浴，每次洗澡时间5到10分钟即可。
可以洗澡的，在坐月子期间也是需要保持身体干净的，这也是很重要的事。我们的传统习俗是坐月子期间不能洗澡，这主要是怕产妇洗澡着凉，但是现在这些都是可以避免的。
产后8天可以洗澡吗
生小孩是每个女性都要经历过的事情，随着技术的进步，如今顺产所产生的疼痛比以往小了不少。然而有些女性还是害怕顺产时带来的疼痛而选择剖腹产，有些人还剖腹产好几次。虽然人们也都知道，剖腹产次数过多也是不好的，那么剖腹产三次的人多吗?三次剖腹产的经历怎样?在农村很多习俗上说产妇生产后，在做月子的这一段时间里是不可以洗澡的，其实这种说法是错误的。因为产妇经历了生产后，身体的抵抗力较低，但是又经常出汗会有许多细菌滋生，如果不及时清洁很容易引起疾病，所以产妇是要洗澡的，但是要根据情况选择拭擦、坐浴或者是淋浴。
产后8天可以洗澡吗
通常，产后一周后颈内口才恢复到未怀孕状态，整个颈完全恢复正常需要4周时间。分娩时产妇会有伤口，如要坐浴须在分娩l周后开始，不然会造成上行感染。洗澡前应避免空腹，以免发生低血糖，引起头晕等。洗澡时间不宜过长，每次淋浴5－10分钟即可。室温在20摄氏度最为适宜。淋浴水温在34－36摄氏度之间，轻，效果好。另外，洗澡后可用无性的消毒液对外阴进行消毒。但要注意，洗澡后产妇要尽快擦干身体，穿衣，避免风吹着凉。分娩不顺利、出血过多、平时体质比较的产妇，不宜太早洗澡，可改擦浴。
产妇分娩后，恢复到非孕时的状态需要6－8周时间。开始起1－2周，产妇的宫腔内有较多的恶露排出，宫口处于松弛张开的状态，并且因胎盘剥离时宫腔内还有局部伤口没有愈合。此时有可能因洗澡方法不当而使细菌侵入产道，引起产褥感染。最常见的是引起内膜炎，有的甚至侵入输卵管、盆腔而引起附件炎、盆腔炎等。
洗澡不慎虽会带来许多麻烦，但并非坐月子期间严禁洗澡，产妇在妊娠时体内大量的水分潴留，产后皮肤分泌功能旺盛，产妇在分娩后的最初几天内出汗多，尿量多，身体相对比较虚弱。这时产妇抵抗疾病的能力下降，因此要根据产妇的身体状况和当时气温的高低来决定洗澡与否。如产妇体力恢复比较正常，室内温暖，没有较大的产后创伤，即便是会伤口缝线还没有拆除，产后2－3天便可以开始用温水淋浴，外也可每天用温开水清洗来保持清洁卫生。但必须避免盆浴。剖宫产的妇女洗澡的时间应该延迟些，但每天也应该用温开水擦洗全身，保持衣被清洁。冬季产妇要注意防寒，室内生火炉时应注意防止煤气中毒，要有良好的通风设备;或可安装空调或暖气。腹部有伤口的产妇，洗澡时不要自己随便揭开纱布垫，更不能使水渗入纱布垫。
剖腹产淋浴水温是多少
虽然国外大部妈妈剖腹产过后，都被允许可以立马淋浴洗澡。妈妈却对剖腹产过后到底能不能洗澡存在很大的疑问。其实医生的建议是剖腹产术后1周左右，如果伤口愈合良好就可以淋浴。
剖腹产妈妈产后特别虚弱，淋浴水温在37°左右，冬天温度可高一点，但是不能过凉也不能过烫。妈妈不在坐月子期间，饮食上也有许多事项要注意。黄中瑀中医师指出，由于剖腹生产容易引起腹腔沾黏，肠子蠕动也会受影响，建议在术后一周之内，各种容易产气的食物，例如奶类、蛋类、豆类、地瓜等要避免食用，以防胀气不舒服。另外，黄耆、人参在产后1～2周后才可食用，如果坐月子期间有发烧症状，则要避免食用，以免虚不受补，补过头反而伤身。要是个进去淋浴的，因为个淋浴，室内的温度会相对比较低，妈妈比较容易着凉。洗完澡及时擦干身上的水珠，及时穿上衣服再出浴房，头发要及时用电吹风吹干，避免着凉，然后用干毛巾包裹着。
新妈妈大汗淋漓的时候不可以立马进去淋浴，同时水温不能过低，尤其是在夏天，这样做很容易使妈妈着凉感冒。新妈妈大汗淋漓的时候不可以立马进去淋浴，同时水温不能过低，尤其是在夏天，这样做很容易使妈妈着凉感冒。虽然水温不能过低，但是有不能过烫。太烫的热水容易伤口，引起伤口疼痛难忍，对伤口的愈合也不好。
剖腹产满月可以浴发汗吗,剖腹产后爱出虚汗怎么办
剖腹产后注意事项6有的时候你的泡一个浴对身体的好处真的是非常的大，但是在产后的时候这么需要身体恢复的时候你泡浴到底好不好也是一个问题。因为在产后的时候女性肯定是可以泡浴的，但是本身泡浴就有很多要注意的问题。那么剖腹产满月可以浴发汗吗?
剖由于各种原因，很多孕妈选择剖腹产作为分娩方式，相比于顺产，剖腹产后的护理要尤为注意。腹产满月可以浴发汗吗
可以温水淋浴洗澡，注意休息和保暖，注意饮食营养均衡，3个月内禁止同房。
一般这种情况，是等产后恶露，干净以后再考虑泡的。一般产后恶露是不超过42天的，建议你的情况多注意卫生，勤换洗等。这个一般是产后好好休养，饮食生活等都要有规律的，不要剧烈运动等，保证足够的奶水，多喝汤类。
饭前或饭后30分钟内不宜沐浴，因为空腹洗浴容易发生低血糖，饭后沐浴则全身体表血管被热水而扩张，胃肠等内血液都会被动员而分散到身体表层，胃肠道的血量供应减少，就会降低胃酸分泌，并使消化器官功能减低，从而影响食物的消化吸收。高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能不全及有出血倾向的患者不宜浴，年老者或心、肺、脑等病患者，不宜单独洗浴，如要洗浴应有家属助浴，洗浴的时间也不可过长。
浴缸的温度不应超过，以免烫伤。应特别注意老年人或那些由于某些疾病对温度不敏感的人。浴浴温度不宜过低，以免影响浴的功效。特别是在浴过程中，应注意保持浴液温度。浴缸的温度不应超过我，以免烫伤。应特别注意老年人或那些由于某些疾病对温度不敏感的人。浴浴温度不宜过低，以免影响浴的功效。特别是在浴过程中，应注意保持浴液温度。
剖腹产后爱出虚汗怎么办
产后七到十天新陈代谢快，经常出汗属于正常现象。建议多喝水，注意营养，休息和保暖。身体就恢复的快，月子期间尽量不看电视，不看书，不玩手机，有利于身体恢复。
泡浴能让血液循环顺畅，让全身变的暖乎乎的，这样的温热效果也是成为瘦子的重要关键。除此之外，浴缸中的温水还能促进内功能活拨化，提升能量的消耗。当然要达到这样的效果泡浴不能只是一时的，要持续每天进行，一个疗程可以持续三个月如此才能有效提高基础代谢率。此外芳香泡浴还能让身体放轻松。 泡浴的好处二：强化排毒，净化毒素。泡浴能让血液循环顺畅，对提升肝和肾机能有很大的功效。从而顺利的排除体内的毒素，如尿毒、汗毒等。泡浴还能心的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙，对于浮肿和虚寒的状况也能得到很好的改善。人体内所残留的有害金属和脂肪结合之后，会造成脂肪难以燃烧，变成减肥的大敌，一般这样的有害金属都是籍由尿和汗来排出的。泡浴好处三：利用水的阻力，锻炼美丽曲线。
利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理，就能轻松达到的运动效果，温水的温热效应和水压效果，可以更的消耗能量，锻炼出漂亮的肌肉曲线，有效的让肌肉增加提升基础代谢。泡浴好处四：利用水压，促进淋巴流动。