11个月的宝宝饮食食谱有哪些
做法：11个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的'其他食物了。
10个月宝宝食谱_10个月宝宝食谱时间表
10个月宝宝食谱_10个月宝宝食谱时间表
4、将核桃粉放到粥里，用小火煮5分钟左右，边煮边搅拌即可。
就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼（刺少的），牛肉（铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物），鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。
因为宝宝的胃容量比较小，所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱，但吸收的食物营养量并不大，如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。
主 食： 母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等）。
餐次及用量： 母乳上午6时、晚10时各1次；
上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个；
下午2做法：先将通心粉放入热水中煮熟；将胡萝卜和蘑菇切成细丝。再用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后，倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次；
晚6时，面片或烂面条1小碗。
辅助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时；
适合10个月宝宝的食谱有哪些呢？
米粉，水果泥，蔬菜泥，肉松，面条。这些都是比较合适的，这个时候宝宝可以适当的吃一些好消化的食物，对宝宝是有好处的。
可以选择吃一些水果泥，或者是可以选择吃一些蔬菜泥，然后也可以选择吃一些米粉或者儿童面条，还可以选择给孩子吃一些鸡蛋羹。18:00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉汤50-100毫升
可以吃挂面，可以吃粥，可以吃豆制品，可以吃鱼肉，可以吃碎肉，可以吃鸡蛋，可以吃熟土豆。
可以①月龄：10月龄以上吃面条，吃一2 虾仁洗净后入沸水锅煮至变色，然后切成碎末。些饼干，蔬菜泥，稀饭，吃点水果，再喝点牛奶，营养非常齐全。
十个月宝宝可以吃什么辅食食谱
原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。10个月的宝宝，可以添加粥、软饭、挂面等各种软食，豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆，应该以饭为主。每日三餐，早上7点30分，中午12点，晚上17点，可以给宝宝吃饭。在上午、下午和晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果。可以在早上6点和晚上9点给宝宝喝奶。注意10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量的给孩子吃新鲜的水果（去皮，除去核）。
10个月宝宝的食谱安排和作息时间对于十个月的宝宝来说，他的咀嚼功能已经进一步的成熟，而且对于辅食的耐受性也是进一步的提高。因此，对于十个月的宝宝，基本上我们日常常用的一些食物宝宝都是可以食用的。但是，对于十个月的宝宝，由于他的牙齿还没有完全出齐，另外，就是他的咀嚼功能与相比肯定还是要相一些。所以首先我们对于辅食的加工，是一些比较碎的食物为主，而不要再给宝宝把食物加工的过于的精细，比如说还给宝宝吃一些泥糊状的食物，那这样是不利于宝宝咀嚼功能的发育。所以像一些碎肉碎菜，能够让宝宝逐渐锻炼一些咀嚼功能。那么从食物的种类来说，基本上只要宝宝不过敏的情况下，我们日常的这些食物都是可以食用的，比如像软烂的米饭、粥、以及面条，还有就是像一些碎菜碎肉，那比如像牛肉、猪肉、鱼肉、虾，然后像蛋黄。还有就是保证每天的水果类的摄入，对于宝宝均衡膳食都是有帮助的。
十个月的宝宝，可以适当添加偏硬，或者是稍有韧2、加入斩碎的胡萝卜末一同煮；同时用盐调味，煮至软烂黏稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成。性的食物做为辅食，因为十个月的宝宝有乳牙萌出，可以锻炼宝宝的咀嚼功能。如馒头片、碎菜叶、瘦肉丁、鸡蛋羹、馄饨、面条等，要注意宝宝饮食的均衡。
十个月宝宝可以吃什么样的饭菜
做法：先将香椿入开水中烫一下，切成碎末；小葱洗净切碎。再鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。1、什锦炒软饭
制作方法：原料：大米软饭50克、茄子20克、番茄半个、土豆泥10克、肉末5克，植物油、蒜末，生抽各少许。
做法：将茄子洗净，去皮，切细末。番茄洗净，去皮，切丁;肉末与土豆泥拌匀备用。锅内倒油烧热，下入肉末土豆泥炒散，加入茄子末、蒜末、番茄丁煸炒，加入软米饭，加一点水，炒匀原料：土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克、生抽、香油各适量后倒少许生抽即可。
2、土豆蛋黄奶酪泥
原料：土豆、蛋黄、胡萝卜泥，低盐奶酪
3、山牛肉粥
原料：山、牛肉、青菜末、米粥
做法：山，牛肉打成泥，与米粥一起熬至浓稠，加入青菜末，煮熟的植物油，少许盐。
4、红白豆腐稀饭
原料：血豆腐、嫩豆腐，小白菜，米粥
做法：血豆腐和嫩豆腐洗净剁碎，与米粥一起烧开煮烂后，加入剁碎的小白菜，少许植物油和盐即可。
以上就是关于十个月的宝宝吃什么饭的相关内容介绍。上面为大家介绍了四款适合十个月宝宝吃的饭，分别是什锦炒软饭、土豆蛋黄奶酪泥、山牛肉粥和红白豆腐稀饭，想要给宝宝制作美味食谱的宝妈，不妨参考上面介绍的步骤来制作美食。
10个月宝宝辅食食谱
做法：土豆蒸熟捣成泥备用。胡萝卜蒸熟捣成泥。将土豆泥、蛋黄、胡萝卜泥、低盐奶酪搅拌均匀，加入少许植物油，上锅蒸热即可。10个月宝宝辅食食谱
10月的小宝宝，能够在饮食搭配中给孩子提升软饭、肉（以猪瘦肉主导），也可在粥或鲜面条里加肉沫、鱼、蛋、碎菜、马铃薯、红萝卜等，量应当比上月有所增加。小孩的1日3餐在如今早已基本产生，因而爸爸妈妈能够灵便的分配饮食搭配，重视调整和配搭，但不必喂小孩调料浓或油脂重的食材。10月的宝宝普遍的辅食食谱以下：丝瓜蒸鸡蛋、水豆腐软饭、胡萝卜牛肉粥、金针蘑鲜虾龙须面、奶香小馒头等，全是小孩非常好的食材。10个月宝宝辅食食谱，家里有宝宝的都应该知道，宝宝在不同的.时间段，宝宝的辅食也是有异的。而十个月的宝宝在这个时间段里，也进入了断奶期。家长适合做一些辅食来喂养宝宝了，那么十个月的宝宝适合吃什么吗？下面是关于10个月宝宝辅食食谱。
1、软饭。原料是2勺米，4勺水；做法：将米洗干净后放入电饭锅，然后加水后煮熟。10个月宝宝辅食食谱1
豌豆丸子
1、肉馅加入煮烂的豌豆、淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。
2、锅置火上，加入适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至柔软即可。
功效：豌豆富含不饱和脂肪酸和黄豆磷脂，又保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
桃仁稠粥
材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。
1、将大米淘洗干净，用冷水泡2个小时左右。
2、将熟核桃仁放到料理机里打成粉，拣去皮。
3、将大米连水倒入锅内，先用大火煮开，再用小火熬成比较稠的粥。
功效：核桃所含的不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。
三色豆腐
1、将豆腐放到开水锅里汆烫一下，捞出来沥干水，用小勺捣成泥；虾仁洗干净，剁成碎末备用。
2、将胡萝卜洗干净，去掉皮和硬心，切成碎末备用；叶洗干净，放到开水锅里汆烫2-3分钟，剁成碎末备用。
3、锅内加入植物油烧至八成熟时，将胡萝卜下到锅里，炒至半熟时，下入虾泥和豆腐泥，继续煸炒至8成熟。
4、加入碎菜末炒到菜烂即可。
功效：含有丰富的营养物质，能宝宝胃液分泌和肠胃蠕动，增加食物与消化液的接触面积，帮助宝宝增强消化功能。
10个月宝宝辅食食谱2
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升
08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，饼干2块/馒头一小块
10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小点心若干
12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克
下午：
14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克
16:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小点心若干
晚上：
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1-3片
22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升
8-9个月宝宝辅食食谱大全
①月龄：10月龄以上宝宝一般到了六个多月时就可以添加辅食了，那是宝宝的牙齿还没有发育完整，所以对吃的东西要求比较高，下面介绍几种8-9个月宝宝辅食食谱大全。一起来看看吧！
8-9个月宝宝开始进入断奶期，宝宝的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，这个时候除了米粉面糊瓜果菜泥以外，我们就要给宝宝添加更多种类、更多做法的食物了。其实改变辅食性状并没有我们想的那么复杂，只要找对方法，仍然可以做出又简单方便又收宝宝喜爱的辅食。
疙瘩汤
食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
碧菠浓汤
食材：200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
番茄蔬菜粥
食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。
蛋黄亲的问题不是很明确，能描述下么？希望能帮到你泥
食材：鸡蛋1颗。做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。
磨牙饼干棒
食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。取1个鸡蛋蛋黄打散，加入白砂糖、玉米油。搅拌至糖融化。加入低筋面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟。用擀面杖将面团擀开成片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状。摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。
水果麦片粥
把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。面包粥 把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。
注意，此时宝宝慎重添加这些食物：
1、 性食物。 性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易 宝宝的肠胃，导致宝宝身2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次；体不适。另外，进食 性食物容易使人上火，家长为宝宝准备清淡的饮食。
2、整颗的坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。
10个月宝宝辅食食谱做法大全
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。蔬菜玉米糊
4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。原料：玉米面50克，卷心菜20克，芹菜20克，菜花20克
2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入芹菜末和卷心菜末、菜花末，拌匀；
3、锅里火上，加水煮沸，下入蔬菜玉米浆，大火再煮沸即可。
鸡汁南豆腐
原料：100克南豆腐，鸡汤
1、烫熟南豆腐：将100克南豆腐切丁，下入滚肠中烫熟，沥汤，装盘；
2、炒鸡汁：预备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀粉和盐煨好;然后，将3克油烧热，将鸡肉，水发木耳末，葱末，酱油，味精等一起煸炒，加入汤约100毫升，勾芡，然后将芡汁淋在南豆腐上。
营养食谱原料:玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)、胡萝卜1-2根,白糖适量。经：
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。谱
桃花粥
1、将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮；开锅后揭盖煮5～8分钟。
3、煮成后大约为300毫升，适合婴儿分两餐食用。
营养经：
桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小婴儿的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛（呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安）的便秘婴儿。
香蕉牛奶布丁
1人份 适用10个月以上
材料：香蕉50克、果冻粉2克、配方奶150cc（标准泡法）
2、果冻粉加入配方奶中拌匀，用小火加热至果冻粉完全溶解过滤后，即可倒入模型中。
3、等布丁液半凝固时，再将香蕉丁放入其中，待完全冷却后，即可食用。
十个月的宝宝食谱及作息时间
现在钢蛋吃饭的时间和大人基本一样，品种二：全麦切片面包，加点牛奶调成糊状。对于一天奶量不够的宝宝，可以选择这个早餐来补充奶。三顿主食、两顿奶，外加鱼肝油钙粉水果，还有一些小零食(旺仔小馒头)。总体来说是非常有规律的。
7：00 醒过来,玩一小会
7：30 吃早饭
品种一：粥一碗，粥里放一点儿童肉松。粥可以是大米粥、小米粥、麦片粥材料：肉馅50克，豌豆10粒，淀粉适量、玉米粥等等。
品种三：面条。面条里可以加一些蔬菜、肉末、鱼肉等等。
一个星期内，大概1次面条，1～2次面包，4～5次粥。
10：00 喝奶150ml,喝完后接着就睡觉了(半小时)
10：30～12：00 玩耍,喝水多点
12：00 吃午饭
吃粥，外加一个炖蛋。
13：00～15：00 睡觉。有时候也睡得比较晚，可以到四点。
15：30 吃苹果一个
18十个月的宝宝一般来说，就已经长了4-6颗牙了，所以孩子可以吃一些东西了，这时候孩子也正是长身体的时候，营养一定要赶得上，你可以给宝宝吃一些奶粉，然后给孩子尝试着断奶，然后一日三餐都给宝宝喂点饭，喂饭的时候给宝宝营养要均衡，不能太过于油腻，也不能太清淡，给宝宝多喝一些粥，给宝宝在平时生活中可以吃一些粗粮，然后在下午可以给宝宝吃一些水果和喝一些酸奶，酸奶可以帮助宝宝消化的。：00 洗澡
在和一些妈交流中，很多妈妈都说不知道怎么做宝宝的饭菜，觉得麻烦，又觉得没什么花样。其实宝宝的菜做起来很容易，记住几个原则就可以：
，不要放味精和白糖，加少许盐。有些妈妈老是担心没有味道的饭菜宝宝不肯吃，就把味道弄得很重，宝宝吃惯了重味的东西，自然不肯吃淡的。所以从小就要吃得清淡。
第二，蔬菜和荤菜搭配，营养均衡。每天的菜要保证有荤有素。荤菜以鱼类为主，肉类少吃一些。鱼可以是小黄花鱼、带鱼等等，容易去刺的新鲜的鱼。肉的话，就切成肉末。蔬菜呢，绿叶蔬菜要多吃，青菜、、白菜、胡萝卜、番茄等等。每天选择1～2种蔬菜，切碎了加一点水一点盐，煮一下就可以，非常方便，肉末也可以加入蔬菜中一起煮，煮出来比较香。鱼肉可以把鱼放进塑料盒子里，加一点开水，微波炉高火2分钟就行了。每周吃一次豆制品，加一点豆腐在蔬菜中一起煮。
21：00睡觉(宝宝想喝奶的话,可以给他喝100ml就够了）
【宝宝爱吃食谱：胡萝卜南瓜蛋黄双米粥】10个月宝宝食谱大全
过热的宝宝已经吃辅食了的话，这个一天三顿的辅食，按照大人的吃饭时间适当的给他吃就可以了，然后再倒饭或者是晚饭后两个小时的话，可以给孩子添加一吨奶粉。宝宝爱吃食谱：胡萝卜南瓜蛋黄双米粥 1.准备食材。
大米、小米、胡萝卜、南瓜、草鸡蛋
2.食谱做法：
大米、小米浸材料：豆腐50克，胡萝卜50克，新鲜虾仁30克，嫩叶20克泡半小时，这样煮出来的粥更加软糯。
胡萝卜刨丝切碎，南瓜切碎备用。
大米、小米和水按1:8的比例，放可以吃饭了都 不过要柔软些的米饭或者稀饭 菜应该都能吃了吧入BB煲，炖煮1小时后放入胡萝卜、南瓜碎，继续炖煮1小时。
草鸡蛋煮熟后，取蛋黄，放入碗中，用勺子捣碎。
将煮好的粥和蛋黄混合搅拌均匀就能开吃啦。