有可能是低血压或者是贫血导致的，平时要注意增加营养，有可能是晚上没有睡好觉，所以会导致白天没有精神和力气做事。
感觉自己每天过得浑浑噩噩 感觉每天过得浑浑噩噩的不真实
感觉自己每天过得浑浑噩噩 感觉每天过得浑浑噩噩的不真实
一整天浑浑噩噩，没有精气神可能是睡眠不足导致的，也可能是低血糖。这个时候吃点带热量的东西缓解一下，应该会好得多。
这有可能是身体出现问题，比如湿气重、气虚乏力、贫血、甲状腺功能障碍。也有可能是心理压力过大、睡眠不足而出现的。
很有可能你前一天通宵了，没有睡好；也很有可能是得病了。
活得浑浑噩噩的是一种什么感受？
对生活特别的失望，也没有任何的盼头，每天都过的特别不充实，感觉自己的生活没有任何的意义，在我初中处于叛逆期的时候，就是这个状态，现在回想起来，那时候的自己就在虚度光阴。
整日里无所事事，觉得什么事情都提不起精神，对什么事情都不感兴趣，而且特别的游手好闲，这种人经常性会被身边的人说闲话，可是他依旧性不改，完全不理睬别人说的闲话。
习惯掩饰，习惯伪装，习惯一个人没心没肺，习惯一个人自言自语，习惯了一切不曾习惯的习惯，早已习惯。人生的意义是什么？都要成年了，却整天浑浑噩噩荒废，混时间混日子。过一天是一天，没什么目标。不再奢望什么轰轰烈烈的爱情了，只想要一个不会离开我的人。冷的时候给我一件外套，难过的时候给我一个拥抱，就这样陪在我身边。不用每天说多爱多爱我，只要说一句：不离开，就够了。但仍做不到，只能每天浑浑噩噩的。
我现在是一名大一的学生，然后考的是一个二本的院校，平时不怎么读书，上课的时候不怎么听课，渐渐地养成了一种习惯，甚至会逃课，然后喜欢玩手机，平时不玩手机的时候就喜欢睡觉，对人生没有什么太大的目标，对未来的工作没有什么准确定位。
我觉得是在我高考结束后，暑那两个月就一直不知道自己应该做些什么，一直呆在家里面，什么事情都没有做，一直到大学开学，暑那一段时间就感觉整个人很懵，非常的迷茫。
每天躲着不出去，吃饭外卖，除了吃饭上网就是睡觉喝酒，那时候酒还不能外卖，只能是每个星期固定出去一趟采购，一般是一堆零食加一堆酒，上个四楼歇两回，客厅堆满空瓶子，空调永远16°，冷了穿棉袄。
那时候真是有病，不会去考虑自己的状态，清醒的时候就是压得自己喘不过气来，对着镜子拿着刀子往胸口上割，看着鲜血留下来，疼痛能让自己清醒一点。
潜意识里有点觉着自己感动了自己，觉得自己好像有一种忧郁的气质。
每天过的浑浑噩噩的，在寝室里躺着或者玩游戏的时候觉得非常快乐，说实话自己也感受到不该光阴虚度，长期的舒适已经让我变得懒惰，即使想到了自己的浑浑噩噩也不愿去改变，我觉得我不是没有勇气改变，而是懒得改变了。
自己一定会觉得非常的痛苦，因为你每天都活的浑浑噩噩的，都不知道自己该干些什么事情，也不知道自己的奋斗目标是什么，都不知道自己该朝着什么方向去努力，就没有前进的动力，就活得非常痛苦。
我现在在大学里的状态就是浑浑噩噩的，每天都不知道做什么事情，看别人忙碌，自己很心慌，但是又没有事情可做，感觉自己像是废物一样，对未来的生活感到很绝望，没有期待可言。
生活中有很多快乐需要你去发现。其实我们能健康的生活就是一种幸福。保持一颗平常心，知足常乐。一定要有一份自己的工作或者事业，不能无所事事。那样使人的意志消沉。
每个人都应该有自己奋斗努力的目标志向，有了努力的目标，就有如黑暗中有了一点亮光，它会指引我们不断前进、不断超越。确实，没有希望和理想的人生是麻木空虚的，人嘛，还不都为了追求那成功一刻的成就感嘛？！所以，在此，希望和大家一起共勉：努力不是一句空口号！ 我希望大家今天在这里签下你人生的一个目标，或大或小、或长或短。
饿自己几天 然后就不会浑浑噩噩了
换种"生活方式"嘛，比如"不象乌龟，象蜜蜂"
找到自己的兴趣爱好所在，在空闲时间去学习，设定一个小目标，向着这个小目标努力奋斗。
“这一天，我开始仰望星空发现，星并不远，梦并不远，只要你踮起脚尖”——题记
在那个弥漫着栀子花芬芳的季节，每当黑暗在黄昏后肆虐，一抬头总会看见星星点点的光芒聚在一起，在遥远的天际，很是显眼。如喧闹大街上的人群，相互挤嚷着。伴着一阵阵喋喋不休的蝉鸣，这夏夜便显得烦闷了，使我想尽快逃离。
亦是在这个仲夏，待夕阳带着炽热洒遍我的全身。身上那灼烧之感将往事一点点地从我脑海中拉扯直至显现在眼前。
一次次考场失利;一阵阵耳边传来的讥笑;一个个责骂的身影，一下一下地着我愈发敏感的神经末梢，似无数蚂蚁在我心上撕咬。那种心底的无力让我无法自拔。往日的积极向上与奋发图强全都烟消云散。取而代之的是挥散不去的沉默与颓丧。当黑暗的气息涌入鼻尖，那种无比尖锐的刺痛感将我拉回。我轻轻俯下身子，靠在树下。抬起头，静静凝望着那原本让我心烦意乱的星空。
淡淡的清香萦绕在指尖，夜幕上一轮弯月亮得尤其耀眼。宛若一位正在微笑的温婉女子，连嘴角都盛满了笑意。她的身旁没有其他光芒，或许是那些星星被这月的皎洁遮掩住了吧。看到这，我不由得轻笑出声，“果然星星也不过如此”，嘴角也勾勒出一抹苦涩的意味。
将视线向远空挪去，星光开始堆集，一步一步侵略着夜空。当天空布满星辰，璀璨的光芒让我的瞳孔一阵收缩。那枚弯月的光似乎黯淡了。那聚集的星光正在以蓬勃的活力，在这漆黑的遥远夜幕中散发光采，似一颗颗闪耀的钻石，点缀在这夜空中，散发着属于自己的光芒。
那闪亮的光刺疼了我的双眼。如若我也能像这星一样，在月的遮盖下也能顽强的发光，在每个晴朗的夏夜。不畏惧着满载阳光般炽热的月，不在乎自己的光有多么微小，只是一点一点用尽全力去发光。那么我是否也能在属于我自己的天空发光?站起身子，仿佛星空也不那么遥远。也许只要一踮脚，便能触摸到那原以为遥不可及的梦，便能找到属于自己的光芒。
感到自己每天浑浑噩噩的在混日子，说白了就是对自己生活没有头绪，比较迷茫。可以做以下
1、给自己制定一些短期目标和长期目标，短期目标需要细分到每一天给自己规定，每天应完成的任务。如果超额完成可以去给自己一些奖励，但如果未能完成相应的，应该给予自己一些惩罚。长期目标应该给自己制定一些自己感兴趣的，并且自己能够完成的。通过每一天的短期目标，最终实现的长期目标。
2、多给自己一些自己的心理鼓励多给自己一些自信。告诉自己可以完成。
3、多发现，自己的特长与自己的兴趣爱好可以多做一些相关的任务，这样既可以充实自己的生活，又可以让自己感觉到放松快乐。
你的上述情况与你近期的身体状况和精神状态有关。建议你应作息规律，保证充足的休息和睡眠时间。适度运动，积极参加集体活动，用积极乐观的态度对待学习和生活，会有所改善的。
意见建议：
建议加强体育锻炼，给自己制定，每天都有事情做，都有成就感，多于家人及朋友
好像感觉你没有热情。要看一下是自己人生没有目标，不知道想过怎样的生活，还是说有什么事情困扰着你，让你心情不舒畅，什么事情也不想做。建议你去找心里咨询师
人生有时会如此,但不是时时如此,我也感到过世界的冷漠,受委屈也闷在心里过.但,活着就应有自己在乎的东西,并为此活下去,没有,就应寻找,寻找值得自己在乎的东西.可以是一种信念,可以是一个自己在乎的人,或是一种心态.看开了,有时也免不了压抑和失意,但因为看开了,对世界也多了分感悟,也就能在其中领悟一种对于人生特有的诗意的凄清,因为悲伤带有的美意,你会因此而原意活下去.等待幸福后去回忆这段人生的失意,那是一种对于心灵特有的悲中带美的经历．相信我！让人生别再沉寂，让心灵不再压抑
最主要的缘由就是平常休息不好，经常熬夜。往常是信息碎片化时期，大家每天都手机电脑不离身，这样招致的最直接的一个现象就是大家晚上到了睡觉时间还不舍得放下手机或者电脑，招致晚睡致使熬夜、失眠。
要处置这个问题必需从基本上来，进步本身的自制力，学会科学控制本人的作息以及玩手机电脑的时长。
为什么每天都觉得很累 可能是这几个缘由
2.缺乏运动。
这个现象更为普遍，在人们普遍关于运动和健身这方面短少关注，大家都忙于斗争在工作和生活之间，没有时间运动或者说没有注重运动，招致往常有十分多“久坐族”。
“久坐族”就十分容易呈现每天没有，容易劳累的状况，由于短少运动所以身体短少生机，每天总是在强打。
为什么每天都觉得很累 可能是这几个缘由
3.可能是生病了，或许是某些你没留意的疾病。
这样就该留意了，记得检查身体状况
你现在的不舒服感觉一般都是这两原因引起的。建议你尽量克服解决这两原因,再者就是你要调整好心态 ,要乐观起来 不要心烦 ,想一想,有许多人在逆境中仍能乐观应对,调节好心态是最主要的，若你能调节好心态,就不需服。你现在还年轻,刚刚了解,对很多事情还不适应,慢慢就好了,不要心烦,开心点。
感觉每天过的浑浑噩噩，就是说自己没有能够充分的了解自己，还是要先了解自己，之后呢，就是给自己定个规划，定个目标，然后向着自己想要的方向去慢慢努力，激励自己积极向上，努力奋斗，相信自己会成功情绪的控制和调节：1.一些情绪比较低落的人，建议多出去走一走，与大自然多亲近亲近，也可以去找自己的聊聊天，诉说一下心中的苦闷，这样情绪就会得到改善；2.可以做一些有益的运动，这样对于情绪的调整也是很有帮助的，对于疾病的康复也是非常有益的。不被事控制，不被不可控的事情来掌控自己的情绪。不过度自责。人无完人，我们都是人不是神，要明白不一定所有的事都会朝着我们理想的方向发展。保持乐观。坚信凡事都会朝着好的方向发展，不要悲观灰心，要保持乐观的情绪。凡事掌握一个度，对感受、行为不要过份担心，不要想不通。要理智对待。用良好的心态面对工作、生活和中的种种不公。在不可更改的事情来临之时，坦然面对，勇敢接受可能出现的结果，更要坚信一切都会好起来。多做运动、多听音乐，自我调节。可以在情绪不好的时候去跑跑步、出去散散心，分散注意力。 , 不必太在乎别人的看法，外界的一些评判其实没有我们想的那么，总会过去的。没有人有那么多的时间和精力一直去关注你的好与坏，做为我们自己更不必太在意，更不要去扩大这种坏情绪。所以说心态真的很重要。
控制情绪，开心生活，看看花花草草的世界，那都不是事，好好努力
一、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
二、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，在控制的情况下，练习克服恐慌。
三、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是联播，不是换台就可以逃避的。
四、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯
五、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
六、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
七、记住懊记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的。
八、忍让控制情绪并不是软弱可欺，而是一种大气与远见。
九、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。
十、没有自制力，我们就会变成像动物一样具有的原始物种，动不动就会以武力相向，毫无秩序和道理可言，也就不会有人类的进步。
十一、原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候，爱情就结束了。
每天都过得浑浑噩噩，你需要去制定自己的目标，然后严格的去实行自己的目标，或者是制定自己的去做事情，不要去想着一些不好的事情。
让自己充满活力的前提，要有一个动力，找到自己需要的动力。
调整状态，不要每天为了过日子而过日子，要学会享受生活。
这个时候你肯定要调整自己心态，找到自己的方向
那就树立个小目标做起
浑浑噩噩其实是有最少两方面造成的，一个是原本就没有清晰的方向，来定位自己的人生规划；另一个就是之前受到过打击，一下子承受不住，人也就变得颓废了。要从中走出来，只有靠自己。首先确认人生方向，那就多回想下自己一直想要的是什么，按着这个方向一直问下去，相信你可以很快找到自己，并做回自己。相信自己。
说实话，生活浑浑噩噩，那么走出来很容易，可以就近游玩一下，或者去看看海，总之要改变生活习惯，早上跑会步，锻炼身体，听听音乐，看正能量视频及文字，告别枯燥生活，也许走出阴霉!放松心情，去享受阳光，什么也不想，什么也不做，就做的自已。
说实话，生活浑浑噩噩，那么走出来很容易，可以就近游玩一下，或者去看看海，总之要改变生活习惯，早上跑会步，锻炼身体，听听音乐，看正能量视频及文字，告别枯燥生活，也许走出阴霉!放松心情，去享受阳光，什么也不想，什么也不做，就做的自已。
没意思的是人而不是生活，源于不自律，当你不知道做什么的时候，哪怕是坚持健身都能给你不一样的心态，心态对了，你就赢了。我们还年轻，想要的东西都很贵，当你通过自己的努力赚到钱了，随心所欲，回头看看生活岂不是很有意思。
首先，我们得认识到工作不是生活的全部，每天都会有做不完的活；其此，我们就得排列出工作的重要程度，这个可以在每天上班前就将当日必须完成的1，2，3件事用小纸条记下来并放在醒目的地方提醒自己，这样，不仅可以提高工作效率，而且更有满足感；，可以多和积极的朋友联系，都出去走走。
如果突然感觉，难道是经受过什么打击，让您丧失了生活的勇气，或者是生活压力过大，丧失了生活的信心。也许都不是，是名利双收，生活富足有了满足感，安于现状没有在奋斗下去的目标。如果是这样那是不过了，制定一个休闲，浪漫的游山玩水的吧。
一杯烈酒，一盏清茶，三寸月光，酒也易倦，茶也易醒。烈酒与清茶，就是人生的浑噩与清醒，看你如何选择，想要过一个怎样的人生。活在世上，我们总是会面对苦难，现实总是会在你毫无防备的时候打得你一个狼狈不堪，也许会变得一蹶不振颓废不堪，从此就像是游魂一样，浑浑噩噩，不知何去何从。我们应该如何拯救自我？
善于思考。生命中我们路过的每一个地方每一个人，都将成为驿站、成为过客，所以感伤的我们选择了活在过去的回忆中，而现实中的自己在别人看来，就像是中了妖法一般迷茫的一塌糊涂。
可是人生苦短，没有的机会，时时刻刻都是本色出演，时间总会把你推向未来推向一个你不知道的地方。但是舍不得过去的你就这样飘荡在人世间，这样的你就需要仔细的思考一下自己的人生了。
思索人生，是一种反复回顾的精神性活动，思前想后，拨开迷雾见晴天，我们做每一件事都会无愧于心，那么就不会有任何的悔恨与不甘，生命的源动力就会源源不绝的从心中迸发出来，借此人们将不再迷茫不在困惑不再孤单。我们同时也能够找到人生的真正价值，深化并且升华自己的生存意识。
行动起来，坚持下去。我们浑噩的原因大多数是人生失去了方向，失去了追逐的目标，自我治疗才是让浑噩远离的好办法。
没有了方向，没有了动力，但是不要怀疑自己，一定要坚定一个信念，那就是：“我能行！”然后放弃那些之前的负面情绪与所面对的生活压力，以一个清爽的姿态来面对繁复的生活，并且树立目标为之努力，做一个满满全是正能量的人。坚持下去，花开在眼前。
我们为何浑噩？就是因为没有目的，没有方向，看不清自己身在何处，应该如何做出选择，为了什么而存在。我们要善于观察、善于表达、善于挑战。等我们想明白了如何去面对，如何拨开眼前的迷雾，如何选择人生的方向，生命就会充满意义，活着就会变成一种乐趣。
给自己泡一杯清茶，醒一醒昨日的酒，做一个专心做事的人，认真对待生活的点滴，阳光的生活就在眼前为你展开唯美的画卷没生活中的迷雾也将不复存在。
我觉得你如果说自己过的浑浑噩噩，是因为你没有找到适合自己生存的方法，或者是说没有明确的目标，我觉得你可以去外面走一走，看一看，找一找自己喜欢的事情。外面的世界是很精彩，很大的，当你出去看一看时，你就会发现，世界原来是如此的多娇，而自己却是如此浑噩。我觉得没有谁是一直生活在浑浑噩噩的生活中的，那时候的你只是还没有明白自己想要什么样的生活罢了。
你可以先想一想自己想要什么样的生活，或者说是自己的人生目标是什么，愿意实现什么样的理想，当你自己知道了自己想要的是什么了的时候，你就不觉得自己的生活是浑浑噩噩的了，给自己的人生定一个目标，让自己可以为了自己的生活而拼命的努力，会觉得能做好自己的事情是件很开心，很有意义的事情。会为了自己能离自己的梦想更进一点而更加努力的生活。到那时你永远都不会觉得生活是没有意义的。
现在你过的浑浑噩噩的，并不代表你以后的生活就是这样的呀！我觉得只要你能努力，明白自己的人生，知道自己想要什么，就可以让自己的生活变的精彩！而且我觉得你还可以去有正能量的地方去看一看，看一看那里的人们都是怎么的生活的，问一问他们的人生方向是什么样的，你也许会被感染的，会更加的热爱生活的，会觉得世界是很美好的，只是当初的自己没有明白自己的心，没有发现生活的美好罢了。
去寻找一个目标。一个合适的自我定位很重要，你要清楚自己想要什么，要做什么，心若没有方向去哪都是流浪。我们做事都是有目的的，比如口渴知道喝水，饿了知道吃饭一样。你无所事事就要去找事情做，忙忙碌碌的生活虽然累但也充实。要给自己一定的压力，知道竞争残酷才不会随便放任自己。
珍惜现在。的时光就是在现在，一生只有一次，我们不应该虚度，想想自己有什么很重要的事没做，然后就要立刻行动，拒绝拖延。做的不好没关系，慢慢来，时间会给你的努力的模样。 不管遇到什么难以克服的事都要记得不忘初心。迷茫时就反思自己当初为什么出发？支撑你前行的信仰是什么？你是否已经丢失？
做事有性。每天早晨之前给自己安排好明天的生活，按做事，当然制订要实事求是，和自己的实际能力相符合，一口吃不成胖子是我们都懂得道理。不管目标是大是小完成了就真的很有成就感。养成记日记的习惯，记录一天发生的有意思的事，或者是日常的所见所感。这个过程也是和自己对话的过程，它可以帮助你更好的了解自己！
，每个人都会经历一段浑浑噩噩的时光。这段时光虽然难过但也是自我成长的一个历练。不要担心，慢慢调整过来就好了！你要相信虽然眼前迷雾重重但是还是要对未来充满希望啊！因为来日可期！
你的原因是因为自己的性格，其实我想告诉你性格是可以改变的，我在大学以前是一个特别内向，特别害羞的人，也因为如此我从来没有什么特别好的朋友，都是独来独往，难过没有安慰，只能自己难过然后慢慢消化，高考毕业后我想了许多，这样的我不适合这个，所以我开始改变，变得开朗，尝试着去跟人交流，沟通，像别人一样活泼，不在低沉。
不要觉得自己做不到这个样子，其实都是自己的心在作怪，迈出步，后面就容易了。你觉得你不适合那种性格，其实每个人都可以改变，尝试下，就可以得到收获了。
加油，相信你可以的，我现在这样子感觉很好，感觉是在过自己该过的生活。
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