适合攀岩的运动服饰，有哪些性价比高的可以？
对于户外攀岩，从环境上说还有一些细分，如比较的深水自由独攀（Deep Water Soloing），顾名思义，就是岩壁底下是相对较深的水域，攀爬者坠落后会落入水中避免触地撞击伤害，一般会有队友划个皮划艇在附近随时准备“救援”，防止溺水危险。适合攀岩的服装需要满足两个要求：一是让攀爬者能更舒展地活动；二是布料上更耐磨，可以适应野外粗犷的环境。下面来盘点一下最近一段时间我觉得还不错的攀岩服装，都是我自己正在穿的。
像藤萝一样攀岩 像藤萝一样攀岩的植物
像藤萝一样攀岩 像藤萝一样攀岩的植物
2、GRAMICCI G2FM-P001休闲运动裤
3、迪卡侬高腰提臀瑜伽裤
5、安踏无袖运动背心
参考价格：620
这个系列的裤子攀岩老手几乎人手一条，面料属于有弹性又快干的那种，做攀岩这种大幅度动作的运动也不会觉得有束缚感。裤子的膝盖处和臀部还有透气孔的设计，在运动的时候可以帮助排汗透气，完全不用担心闷热的问题。这已经不仅冲坠示意图仅是一条攀岩裤了，我有很多喜欢徒步的朋友也是一手一条，因为实在是太舒服了！
2、GRAMICCI G2FM-P001休闲运动裤
参考价格：829
3、迪卡侬高腰提臀瑜伽裤
参考价格：59.9
瑜伽裤，或者更准确说是legging，也不仅仅只适用于瑜伽。如果你是攀岩新人，且目前只在岩馆爬墙，那瑜伽裤也是可以的。说实话，leggings爬墙是真的舒服，随便抬腿开胯都毫无阻力，腰上也柔软贴合，简直是第二层皮肤！这里强烈迪卡侬性价比～伸展度和延展性特别好，可以很舒服的包裹住腿部肌肉帮助我们更好的完成肢体动作，皮肤出汗后也不会有闷热感，运动起来整个过程都是很惬意舒心的。虽然它不适合野攀，但在岩馆爬爬完全没问题！
参考价格：269
这款T恤主打的就是一个轻盈，产品介绍上说只有80g的重量，实际上身确实轻得像没穿一样，毫无存在感！还有它家的循环速干技术真的很赞，衣服上身超级轻盈透气，即使爬墙流了很多汗也不闷不粘。就算身上已经被汗水打湿，T恤也依旧保持干燥。衣服版型宽松，完全不会影响攀爬动作的灵活性，是一件很适合攀岩的T恤。
5、安踏无袖运动背心
参考价格：89
安踏这款运动背心让我惊喜到了，质量是真的绝！！冰丝速干的材质，适合长时间运动，即使汗湿，自然风干后依然清清爽爽，让身体时刻保持舒适的感觉～面料超级柔软，背部有孔状透气设计，轻薄又清爽！我特别喜欢穿着它攀岩，可以清楚看到大臂的肌肉线条，搭配攀岩裤或瑜伽裤，运动风也能穿出时尚感来，显得整个人清新又帅气～
攀岩运动的装备有哪些
三、岩石屋檐或悬岩的攀登：攀岩是一项需要以人的身体为主体，利用墙面等垂直或近乎垂直的天然或人工石壁等斜面进行攀爬的运动。而在攀岩运动中，安全装备是十分重要的。
另外，要学会攀岩的基本技巧也是非常重要的，例如为了获得更多的跳跃力量，在每次做动态动作前，应先做垂直方向的运动，先上后下，像弹簧一样延伸与压缩，会攀岩者限度地够向目标岩点。为了保证安全，攀岩者需要佩戴头盔。头盔可以保护头颅不受到跌落石块等物品的伤害，并且在摔倒时能减少冲击力，降低受伤危险性。
攀岩鞋是另一个重要的装备。这种鞋子与普通登山鞋不同，有粘附力更强的橡胶底部和特殊设计的紧身鞋头，能够让你更紧密地接触岩石表面，提供更好的支持和控制。
再者，攀岩绳索是攀岩运动中最关键的安全装备之一。攀岩绳索有许多不同类型，包括静态、动态、半静态和半动态等，具体选择哪种绳索取决于攀爬类型和地形要求。为了保证安全，还需使用绳结、降速器等辅助器材。
攀岩者还需要佩戴登山带和吊环。登山带是系着腰的带子，它与绳索相连，用来保护攀岩者不会因意外跌落而受伤或。吊环是挂在登山带上的金属环形装置，用来连接绳索和其他安全装备，并且可以调节长度。
一个必要的装备是攀岩手套。这种手套能够提供额外的抓握力和保护攀爬手部不受摩擦伤害，在进行高强度运动时尤其重要。
在进行攀岩运动前必须确保自己拥有正确的装备。这些必要的装备可以保证攀岩者在攀爬过程中尽可能地减少受伤风险。
攀岩拓展项目
攀岩背包是攀岩者必备的装备之一。它能够把攀岩器材和必需品都装进去，并配备有特定的固定绳索、绑带和支架来保证攀爬时不会影响平衡和视野。背包还可以有助于分散装备负担，并提供便于携带、存放的空间。攀岩拓展项目
攀岩拓展项目1
攀岩是一项个人挑战拓展项目，在于挑战自我，勇于攀登，不懈追求的精神与毅力。这个拓展项目很少见，因为挑战难度高，并不是每个人都可以挑战成功，但攀岩却能考验一个人的耐心与毅力，是众多深圳拓展训练中少有的一个项目。
项目描述：
所有团队成员被分成若干组，在有限的时间和特定的规则下攀登岩壁。
项目目标：
2.培养学员勇于挑战自我、不断进取的精神;
3.理解如何有效和高效地利用资源;
4 .理解个体目标与团队目标的关系，学习从整体团队的角度定义成功;
拓展项目：自然攀岩场地类型 攀岩拓展项目
自然界的岩石峭壁是多种多样千变万化的，没有一定之规。从理论上讲，任何岩石峭壁都可作为攀岩场地进行攀登。我们按照攀爬方式的不同，把自然攀岩场地划分为以下几种类型。但这种划分不是的，往往在同一块岩壁甚至同一条攀登路线上就可能遇到几种不同的类型。
一、岩石表面攀登：
就是利用手抓脚踩岩石表面的一些不规则突起或凹陷，亦或利用摩擦力和身体平衡来攀爬看起来很平滑的倾斜岩石面。这是一种最常见的类型。在攀登此类场地中用到的各种攀登方式和技巧最多。我们将在有关的文章中做专门的介绍。
在天然岩石表面有很多垂直或接近垂直的宽窄不等、形状各异的裂隙。可利用这些裂隙(又可细分为大裂隙、小裂隙、v型裂隙等)向上攀登的场地。
在岩石面与水平地表面的夹角小于九十度甚至像屋檐一样与地表面平行的岩石面上攀爬。是自然攀岩场地中难度的一种类型。
自然岩壁等级划分
我国目前所使用的攀岩难度等级划分方法称为yds系统。与美国目前使用的攀登难度划分方法相同。
登山难度的等级划分最早是在上一个世纪三十年代，由德国和英国的登山家们为了对阿尔卑斯山脉的各条登山路线进行描述和对比而首先使用的，称维氏等级系统，分为五级。六十年代，美国登山界将维氏系统中增加了十进位的小数点，使它表述得更为，成为现在使用的yds系统。这套系统是根据登山者在攀岩时所需的.技术高低及岩壁的难易程度来作地形上的分类。目前人类能达到的攀登难度为5.15a级。
等级划分是一种工具，能够帮助攀登者选择既具有挑战性又不超出自己能力范围的攀登路线，在某些情况下，难度等级代表了攀登所无原则的装备数量和种类。但它不能代表登山者的能力。
级数1：徒步行走即可。
级数2：只要简单的技巧、偶尔会用到双手。
级数3：需要混合技巧，可能需要携带登山绳索。
级数4：攀爬很容易，常要用到绳索。从列为4级的岩石上遗失东，会有致使的可能。
级数5：真正开始算攀岩。攀爬时必须使用登山绳索，各种保护装置和攀登保护技术。
5级以上的难度等级无法的划分，按一般的准则来划分，可分为：
5.0-5.7级：大部分的攀岩新手属于这一级别，并由此入门。对于有经验的攀登者来说很容易。
5.8-5.9级：需要攀登者掌握一定的攀岩技术和技巧。对有经验的攀岩者来说不是很困难，并能自如地应付。
5.10级：一般业余攀岩爱好者所能达到的境界。需要攀登者熟练掌握和运用各种攀登技术和技巧。
5.可事实真的如此么？11-5.15a级：专家领域。要甚高的天赋和大量的艰苦训练才能达到。
除我国现在所使用的yds系统外，上还有许多种攀登难度分类方法。其中比较重要的有登山联合会的uiaa系统、法国系统、英国系统、澳洲系统和巴西系统等。
攀岩拓展项目2
项目名称：攀岩
项目形式：徒手攀登沿岩体攀登至终点。
项目功能：挑战，耐力，毅力
：
首先，攀岩这项运动的目的非常明确，那就是：爬上去。攀岩者最最喜欢选择自然岩壁！它能让人热血沸腾。站在自然岩壁的下面，脑中会浮现从高高的岩壁上摔下的恐惧。所有的禁止都对你说：这是不可能的！你休想尝试！你会摔的很惨！。但是你的本能告诉你，我有可能战胜它。于是，这项运动的倡导者，已经为你好了一切。你不必再担心自己安全。已经有人制造出了能承受一吨有余弹性相当的绳子，通过一系列安全措施，攀岩这项运动的安全系数已经小于乘坐汽车了。所以，只要你不是一个失去理智的攀岩者，你就没有什么要担心的了。
剩下的就是攀爬的能力。这是这项运动魅力所在。所有的攀岩者遇到的最多的就是：坠落。而且多次尝试都是在相同的地方坠落，这让人懊恼至极。但是，坠落之后，恭喜你，你遇到了攀岩最有意思的地方——你需要超越你自己的极限。因为石头是不可怀疑的，而且别人能做到了并且最终爬了上去，很自然，你不能逃避的问题是：那我为什么我不行呢？大都是关于两个方面的：力量和技巧。
攀岩这项运动用到了所有你平时不用的肌肉，健身房里的锻炼对于一个初级攀岩者来说并没有太大意义，但是对于一个高手来说是极其重要的。
所有的攀爬技巧都来自于人类的攀爬本能，所谓的攀岩技术也就是人对于攀爬动作的记忆。攀爬的本能象密码被写在我们的脑中，那是人类本能。攀岩运动的意义就在于它能唤醒这种本能。瑞士心理学家皮亚杰说，人的心理起源于动作，婴儿首先通过动作了解外部世界。即人对外部世界的认知，首先是通过动作来完成的。认知又伴随着意志的过程，产生了情绪和情感。人被这种情绪和情感影响，最终产生一种坚韧的性格。攀岩就是这样唤醒了一个人沉睡的本能，并最终塑造出一个象岩石一样坚韧的性格。
最最奇特的是，你不用太在意这项运动的定义，一旦你开始攀岩，你就是这样了。攀岩的意义不在于能攀上去，而是可以不断的向上攀。有一个攀岩者，因为他所在的城市只有他一个攀岩者，所以我能感到他与我们都有点不同，他说难度不是位的，他追求自己能爬一辈子。认识他几年了，确实，他一直都是那样。真正的攀岩者，就是不断超越自己极限攀爬能力的、理智的人。
攀岩就像舞蹈或武术，都是基于人对动作的记忆，但是又都不同。言之不足磋叹之，磋叹之不足歌咏之，歌咏之不足手之舞之、足之蹈之——这是舞蹈。舞蹈是一门深奥的语言，它表达一切。攀岩只说一句话：看我如何爬上去。但是攀岩有舞蹈之美，被誉为岩壁芭蕾。武术是为了强身御敌，所以武术要一个字——强。攀岩不止要“强”，还有更多，比如攀岩者时要时刻计算着时间和力量的流逝，盘算着下一个稍可容身的休息点还有多远。攀岩者在心中默念：不要掉下来！不要掉下来！不要掉下来！。这就像是在保护这项运动自由的本性，对抗地心引力。所以，他不能有多余的动作，在这时，只有一个动作是对的，可是他还不知道。这就意味着，攀岩者要更加严格的约束自己念头和行为，以达到一种最纯净的状态，好让那雷电般闪现的灵感能像上帝施与的恩惠一样眷顾到自己。
，让我们闭上眼，冥想——亿万年的演变都被记载在你的手正在抓住的石头上，你在做的也是亿万年来没有人会怀疑的事——爬上去，出于人类或猴子的本能。每个人的一生中不能不体验至少一次这样的经历，这种经历将构成一个人性格中的一种叫做坚韧的东西。
攀岩的另外一种认识
什么是攀岩？
简单的说，攀岩就是爬石头岩壁。不过我想人类很早就为了许多不同的原因在爬石头了，也许从原始人开始，可是你也知道，那跟我们所想的攀岩并不一样。其实事情是这样子的，十八，十九世纪时登山运动在欧洲人领头下兴旺了起来，于是渐渐有人纯粹只为了攀登而非其它原因而爬岩石，为了练习攀登技术于是有人开始在非高山的地方攀爬石头，这种爬岩乐趣逐渐为人所知，受人所爱，终于成为风行的运动并且一直发展演变至今。
两个重点：
，攀岩是得用到手去爬的，只用双脚走上去不叫climbing，所以走上军舰岩不是攀岩；走上雪山也不叫mountain climbing，那叫mountainhiking。攀岩不只要有“岩“还要有“攀“才行。
第二，现在我所要谈的攀岩是指“单纯“的攀岩，只为了攀岩而去爬石头而非藉攀岩之手段去达成其它目的，譬如为了攻打法国而爬过阿尔卑斯山，虽有攀爬岩石，但非我所谈的攀岩运动。所以攀岩是指专门去攀爬岩石的一种活动，当然广义的攀岩可以涵盖得很广，但是请别混淆了。
攀岩的分类：
前面讲过攀岩如何起始的，但是事情不是这样就结束了。大家技术愈爬愈进步，攀岩的装备也愈做愈好，热中岩壁冒险，专门攀岩的人也愈来愈多。更往后比赛开始了，人工岩场出现了，有些攀岩者或选手朝着体能发展，挑战极限努力，渐渐的攀岩的运动性越来越高，于是运动攀登（sport climbing）成形了。
为了加以区分，所以有了传统攀登（traditional climbing）和运动攀登（sport climbing）两种不同风格的攀登。
所谓传统攀登是相对于运动攀登而言它比较”传统”，它的冒险性意味较重，是指去挑战岩石峭壁，往往要自己架设固定点，地点常较偏僻荒远，较重视原创性。譬如说去爬一面没人爬过的大岩壁，自己架设固定点，自己找点，用自己的方法上去。重点在挑战未知，解决所遇到的困难，即使别人曾爬过，用的方法也大多不同，这就是原创性。
另外一方面，运动攀登的运动性较重，是指去挑战体能或发挥体能，往往是在人工岩场或较易到达的岩壁进行，而且大多都有架设好的固定点，因此安全性较高而冒险性则降低了，你可以把它想象成一种运动，就像篮球，网球一样，让你在家里看比赛转播，周末去流汗，活动筋骨用的。运动攀登的路线往往是已知的，而且都相当固定，重复别人用的点或方法是常有的事，不像传统攀登想要跟别人爬得方法一样都不太容易。
运动攀登在极限难度上比较难一些，一来因为它是要挑战极限，二来其实它们从事的条件不同。运动攀登和传统攀登虽是两种不同的风格，但是它们并没有明确的分界，因此有些攀登是属于二者之间的灰色地带，很难区分是属于何者，事实上也没必要去分的一清二楚，也没人规定你一定要照这些风格特色去爬，这只是对人类攀岩活动现况的一种描述，攀岩是很自由的。 ;
攀岩是极限运动吗
他爬的就是这块叫做酋长岩（El Capitan）的岩壁：攀岩是极限运动。攀岩是一个不断遇到困难且克服困难的过程，在攀先锋攀的过程中，如果攀爬者在将绳子放入下一个临时保护站的快挂前发生坠离，可能坠落更大的距离，大致等于攀爬者坠离位置到上一个临时保护站的距离的二倍，加上绳子未收紧的长度，再加上绳子的动态延展距离；同时根据坠离点和上一个保护站的位置关系还可能会产生不同程度的摆荡；这种坠落在国内攀岩圈称之为冲坠（Fall），英文直译其实就是坠落，没有使用特殊描述是因为在顶绳状态下（顶绳攀或者在先锋攀时攀爬者腰部低于的已经挂绳的临时保护站）没有真正意义上的坠落，如前所述，就只是绳子的未收紧距离加上绳子的动态延展。岩过程中，没有人会给予帮助，需要自身想办法前进，闯过冲冲困难和关卡，因此，当靠自身实力克服重力进行攀登时，这就是所谓的“极限运动”，需要有坚定意志和克服困难的信心。
攀岩是极限运动吗
一般很多人在面对岩场时，都会感觉到无力，但当克服了重重困难爬上去后，就可以享受到成功的感觉，在此时，攀登者自信心能得到较大的提升，会有种一览众山小的超然感觉。
在攀登过程中是不能分心想其它事情的，需要将全部的精力都集中在脚下的岩块上，因为要克服整个岩场，就需要全力以赴，注意自身的每一个细节，这也可以培养人对事物的专注力。
紫藤种子怎么种，紫藤种子的种植方法
2、攀岩不一样，需要自己去捡，如在路上发现有精灵球，就需要上前捡取，如下图所示：3月现蕾，四月盛花，每轴有蝶形花20～80朵。紫藤喜阳光，略耐荫。因为紫藤是大藤本植物，为了使它生育良好，一般都设置一定的棚架进行栽培。紫藤也有较矮小的种类和品种可作为盆栽或制作盆景。
拓展资料1.紫藤对和氧化氢等有害气体有较强的抗性，对空气中的灰尘有吸附能力，在绿化中已得到广泛应用，尤其在立体绿化中发挥着举足轻重的作用。它不仅可达到绿化、美化效果，同时也发挥着增氧、降温、减尘、减少噪音等作用。
2.紫藤以茎皮、花及种子入。紫藤花可以提炼芳香油，并可以解毒、止吐泻。紫这让人想到摇滚。摇滚是音乐中一个不断超越自己的音乐。如果有一天，摇滚不再超越自己了，那么摇滚就不是自己了。但是摇滚的问题是：如何超越，向什么方向超越，由谁来超越谁，谁是评判者。这许多问题困扰摇滚。攀岩相对简单、轻松的多。攀岩者不断挑战自己能力的极限。因此你会在一面巨大的岩壁下看到一个个攀岩者痴情的望着这面“不可能”的岩壁！这本身就是一幅让人感动的画面。藤的种子有小毒，含有，可以治疗筋骨疼，还能防止酒腐变质。紫藤皮可以杀虫、止痛，可以治风痹痛、蛲虫病等。
、播种时间
播种的季节选择在立春时节为宜，此时气温刚刚回升，万物扶苏，雨热比较充足，为种子的发芽提供了良好的环境。如果是在南方地区，那么一年四季都可以种植。
第二，催芽
第三，土壤要求
土壤的选择不能硬度太大，需要对其进行疏松，种植在浅层土壤之中，便于种子发芽后钻出土壤。
攀岩真的危险么？
5.理解竞争，学习在多变的环境中抓住机会。攀岩，一直以来都是一个较为小众的运动，尤其是在国内，但近些年国内攀岩运动的发展势头还是很好的。
2018年从加州刚回国的时候，国内高质量靠谱的岩馆还相对较少，玩家大多是国内批玩攀岩的“老人”，还有一些体育院校培训的攀岩运动员，普通的兴趣型玩家明显感觉较少。当然，一些大城市由于资源条件较好，攀岩运动的接受度较高，要比其他大部分城市的攀岩氛围好很多。
也许是由于东京奥运会将攀岩次列入了奥运项目，这几年来引来了更多的关注，加上国内的岩馆数量、质量都在提高，也吸引了更多的人尝试这项运动。
对于很多国内的朋友来说，次了解攀岩运动可能是从那个拍摄于美国的优胜美地公园的纪录片电影《徒手攀岩》（原名： Free Solo ），主人公是一位叫Alex Honnold的大神岩友。
就算没去过这里，Mac电脑用户想必也很眼熟，这就是之前的El Capitan版OS桌面背景所在地。下图是他当时的攀爬路线：
这部电影对攀岩运动的宣传自然是功不可没，但是也让很多人本身不了解攀岩的人产生了更大误区，觉得攀岩很极限、很危险。对于攀岩，国内一开始很多人简单粗暴的评价就是 “国外人少系列” 。
首先必须要说明一下，正如电影名称所告诉你的，这部电影所展示的运动叫做徒手攀岩（Free Solo，笔者认为翻译为“自由独攀”或“徒手独攀”更准确且有利于分类上的理解）。自由独攀这种方式的攀岩确实很危险，但它只是攀岩运动的一个分支，一个极限分支，其实绝大多数的攀爬者都不会去尝试它，因为真的太危险了。
传统攀岩 & 运动攀岩
传统攀岩 （Traditional Climbing，或者简称Trad）和 运动攀岩 （Sports Climbing）的攀爬形式其实大体上还是很相似的，两者之间的关系可以理解为： 运动攀岩是从一部分传统攀岩中抽象出来的运动形式 。
传统攀岩有两个大类：一个是 辅助攀登 （Aid Climbing，也有称之为器械攀登的），一个是 自由攀登 （Free Climbing，也可翻译为徒手攀登，这也是为什么笔者认为Free Solo不应该翻译为徒手攀岩而是徒手独攀的原因）。这两者的区别在于是否借助器械/外力来辅助完成攀登。 自由/徒手攀登 是 不借助外力辅助攀登的，但并不意味着没有保护 ，只有称之为“独攀”（Solo）的才可能是无保护的。多说一句，也不是所有包含solo字样的攀爬形式都是无保护的。
本文重点介绍自由攀登的三种主要形式：一种是 先锋 （Lead Climbing），一种是 顶绳 （Top Roping），一种是 抱石 （Bouldering）。这三种自由攀登都是有保护的，在传统攀岩和运动攀岩中也都是有的。可能关注这届东京奥运会攀岩比赛或者近些年一些其他攀岩赛事的读者知道，攀岩比赛现在有“速度”、“难度”、“抱石”这三个项目。这里的“难度”其实就是“先锋”（实际上如果你注意到了“难度”赛的英文名称，你就发现其实它就是“Lead”），之所以叫“难度”我觉得可能是一开始为了区分与“速度”攀的不同特点而产生的一个叫法，笔者认为直接叫“先锋”比较合适且直观。而“速度”攀是从运动攀岩中衍生出的一个的项目，传统攀岩由于从不讲求攀爬速度，也就没有这么一个门类。本质上“速度”攀还是顶绳攀爬（使用了自动保护器而非真人保护），只是从竞技的角度讲求速度罢了。
运动攀岩与传统攀岩相比，同类别的攀爬逻辑基本相同，别主要体现在 锚点 （Anchor）的设置上：由于运动攀岩中的锚点使用的是 挂片 （Bolt），是预先在岩壁（人工或者自然岩壁）上固定好的，省去了传统攀岩中设置锚点的相关环节。抱石由于本身就不需要设置锚点，可以传统攀与运动攀之间的区别就很少了。当然还有一点不同，那就是传统攀岩活动只在户外自然岩壁进行，而运动攀岩既可以在自然岩壁、也可以在室内/外的人工岩壁上进行（运动攀的抱石都是在室内，岩点也都是人工岩点）。
挂片（Bolt）
关于攀岩形式，你可能还听说过一些别的类型，比如 结组 （Multi Pitch，长距离岩壁交替攀爬）、 带绳独攀 （Roped Solo，自己保护自己）等，本文不做展开描述。
上文提到的“先锋”、“顶绳”、“抱石”这三个形式，是最核心也是最常见的。
先锋 & 顶绳
“先锋”和“顶绳”都是在攀爬较高的岩壁，与“抱石”只是攀爬相对低矮的大石块儿（Boulder）形成鲜明对比。“先锋”和“顶绳”这两种类型的攀爬，攀爬者都会穿上安全带（Harness），然后会使用专门用于攀岩的绳子（Climbing Rope），绳子的一端系在安全带上，另一端穿过保护器（Belay Dev）掌握在攀岩保护者（Belayer）的手里。
保护器装置有各种各样的类型，如：
各种类型的保护器装置
但先锋和顶绳的不同在于： 对绳子不同的使用方式和逻辑 。直接上图对比：
左边是顶绳；右边是先锋。注意，图中最上边的“顶”只是一个示意，更像是运动攀岩的“顶”，传统攀岩的顶不是这样子的。
对于顶绳攀登，指的是人可以通过某种方法，比如从一条小路徒步，事先到达岩壁顶点，然后在顶上做好锚点和主（Master Point），我们有时统称为保护站或者简称“顶”，传统攀岩做顶的方式要比运动攀岩麻烦一些，但也更贴近自然，主要使用鲜活粗壮结实的树根、又大又稳的岩石等，这里涉及很多方面的细节，如安全考量、受力平衡、绳子磨损、绳结处理等，就不展开描述了。
传统攀岩顶点保护站示意图
在树根上做锚点
在石头上做锚点
做好了顶之后，将攀岩的绳子穿过主上的环锁（Carabiner）顺岩壁放下，徒步到岩壁下方或者将自己从绳子上降下去（Repelling）。这个在主上的环锁（出于安全备份的考虑，会使用至少两个环锁）就相当于一个固定在顶点的定滑轮。
各种类型的环锁（Carabiner）
开始顶绳攀岩，由于保护员会控制着绳子的另一端，且在攀爬者的爬升过程中会时时收紧，因此当攀爬者发生脱手坠落情形时，基本上只会坠落一小段距离，约等于绳子未收紧的长度（Slack）加上绳子的动态延展距离（Stretch），从坠落伤害的角度来说完全不具有危险性。
冲坠就要多了，同时也提升了危险性，尤其是在攀爬者刚离地开始攀爬到将绳子挂入第二把快挂之前，会有触地撞击危险，辅之以抱石保护。而对冲坠的保护本身，处理方式也与顶绳保护有所不同，这里就不展开说了。
这里也并未讲很多其他具体的作细节，如传统攀岩用到的诸如岩塞（Cam）、岩楔（Nut）等各类不同特性锚点装置的使用，以及快挂的使用等。
快挂（Quickdraw）
高山快挂（Alpine Quickdraw，或简称Alpine）
岩石机械塞（Cam）
岩楔（Nut）
传统攀岩者携带的部分装备
我们刚才主要是从传统攀岩的角度来做介绍的，更加全面一些。以上对于运动攀岩其实大体上都是适用的，只是 运动攀岩省去了做锚点、做顶的过程，或者确切的说，这些工作交是由定线员来完成了 ，他们需要提前将保护点设置好（如：将挂片在岩壁上固定好），并且使用了更加持久、稳定的装置和方式。
忽略环境本身的因素，对于顶绳和抱石，运动/传统攀的攀爬体验，别不会很大。不过现在的岩馆会使用一种叫做自动保护器（Auto Belay）的装置作为顶绳保护，解放了真人保护员，但攀爬体验就有所区别了，因为攀爬者一旦脱手坠落就会缓缓落地，而不能像真人保护员保护时那样可以停在半空，稍事休息放松后继续攀爬。至于先锋，只能使用真人保护员，这一点传统、运动攀之间对于先锋攀岩，可以这么想：在有些情况下人们无法或者难以通过其他途径到达岩壁顶点，只能从岩壁下方攀爬到达岩壁顶点，为了攀爬者的安全，这一过程也需要保护，但是由于没有“顶点“保护站，这就需要先锋攀爬者（Lead Climber）每爬升一小段就做一个锚点作为临时保护站，然后将绳子穿过挂在临时保护站上的快挂（Quickdraw）。一致，但在运动攀中，先锋攀登者由于只需要将快挂挂入挂片，然后将绳子挂入快挂即可完成在当前保护点的作（甚至在有些室内岩馆快挂都已经挂好了，只需要将绳子挂进去），省去了在岩壁上寻找适合放置安全点的位置并放入锚点装备的流程，体验还是很不一样的。但对于攀爬动作本身而言并无太大区别。
自动保护器（Auto Belay）
其实传统攀岩和运动攀岩之间更多的是一个“理念”的问题，侧重点不太一样。传统攀岩更在意在户外自然环境状态下的登顶过程，除了攀爬之外，还比较注重各类绳结的运用、锚点的设置等；而运动攀岩由于本身就是从传统攀岩发展抽离出来的，其更注重攀爬本身，即攀岩动作、攀岩技巧等。
抱石
抱石不用绳索等器材保护，因而攀爬高度不高，以确保攀登者坠落无危险。而保护方法也不同于其他攀爬，抱石保护（Spot）的目的 并非使攀登者远离地面（坠落撞击），而是使攀爬者坠落时，身体能够尽量垂直于地面，避免攀登者因坠落而造成背与头部伤害 。另外，抱石活动中，攀爬者附近的地面都是放置有很厚的垫子用作缓冲的，室内抱石馆更是会在在岩壁下方整体布置上厚厚的垫子。同时，抱石活动中也需要攀爬者掌握正确的坠落技巧以避免受伤。
PS
本着严谨负责的态度，必须说明的是：即使对于有保护的攀岩，危险性当然也还是有的。比如保护站的设置、绳结的运用是否安全合理，挂绳、保护的动作是否规范安全，等等。
以及还有一个不应忽视的危险就是装备失效（ Gear Failure ），如因金属疲劳而导致的环锁断裂等，但这个事儿跟攀爬行为本身关系不太大（当然也必须注意装备的正确使用方式和基本保养），它是另一个层面的问题，有点类似于开车时因为爆胎而导致汽车失控发生危险的逻辑。这个问题在攀岩、包括一些其他的诸如跳伞等运动中，基本就是通过 准备冗余 （ Redundancy ）这一逻辑来在一定程度进行弥补的。当然，装备本身质量靠谱是安全的大前提。
本文只是对攀岩做了一个的粗浅的介绍，其实文中提到的各个环节都有更多的细节需要掌握，在实际尝试攀岩前一定要做足功课，在专业人士指导下完成一些基本的安全训练，正是如此也才能程度地确保攀爬安全。
所以，攀岩到底危险么？相信你已经有了自己的。
OblivionMe
人生就像攀岩励志句子有哪些？
4、MAIA ACTIVE 超轻速干TEE上边是攀爬者端；下边是保护者端1、高峰只对攀登，它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
2、人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定冷静，学习如何从慌乱中找到生机。
3、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。
4、让我们扬起生活的风帆，用勤奋去攀登智慧的，用知识这金钥匙去打开成功的大门吧!用自己火红的青春，点燃光辉灿烂的明天。
5、弯路是要战胜的对象，要想尽办法击溃它，弯路是竞争时的伙伴，在竞争中并肩作战；弯路是要攀登的高山，山越高，征服它就越能体现自身的价值；而人生与弯路是上的辩友，失去了一方，另一方会失去意义。
为什么攀岩被称为岩壁上的芭蕾？
攀岩其实有很多种类型。宏观来看，也是从攀岩的发展阶段来说，其经历了传统攀岩阶段，然后从中分离出了运动攀岩这一大类。因为在攀岩的时候非常的，而且有一步迈错了之后就可能会二、裂隙攀登：掉下来，然后和我们的芭蕾其实比较相似，也是为了缓解这个轻松的氛围，让这个氛围不再紧张，然后就给攀岩改了一种称呼叫做岩壁上的芭蕾，这样的话也不会让所有人听到攀岩之后就会有一种紧张的气氛。
这是因为攀岩特别的危险，而且攀岩的时候只有脚和手可以活动，大部分只有脚尖施力，所以被称为岩壁上的芭蕾。
因为攀岩是需要靠前脚掌发力的，有点像跳芭蕾舞的感觉，所以才会有这样的称呼。
全世界攀岩绝佳地点
1、KAILAS 9A攀岩裤优胜美地公园最的大岩壁半圆丘的日落之光（也有朋友喜欢叫半丘圆的，Half Dome），这是全世界攀岩者的圣地，世界各地赶来这里攀岩的攀岩爱好者骆驿不绝。
攀岩在一个被称为“天堂”的地方
在童年和少年的记忆里，总充满着攀登的梦想，在没接触攀岩之前，根本不知道爬墙也能玩得如此精彩。记得是2005年，在一次户外培训中，我次接触到攀岩这个项目，次爬上了16米高的岩壁，虽然回家后第二天连洗脸毛巾都绞不动；但自此以后，攀岩的便一发不可收拾，到处寻找能攀爬的地方，甚至连西湖边的景观石也不放过。攀岩已经融入我的血液，成为我生活的一部分。
江浙地区的攀岩运动与、上海、广州等几个城市比起来，起步算比较晚的，目前光江浙地区的攀岩爱好者有200人左右，近两年才有了几个像样的室内攀岩馆，如苏州独墅湖刘常忠攀岩馆、恒毅杭州刘常忠攀岩馆等。江浙地区群山较多，户外徒步运动发展较为成熟，但是自然岩壁资源相对比较紧缺，类似广西（微博）阳朔、白河、云南昆明（微博）地区接近性好且又成片的自然岩壁更是少之又少，有着可笑岩壁、南高峰等几个成熟岩场的浙江（微博）地区已经算是华东地区开发自然岩壁线路较多的地区了，目前江浙地区的攀岩爱好者基本上都以运动攀登为主，只有少数的几位传统攀爱好者。
美丽人间天堂的稀缺——岩壁
“上有天堂，下有苏杭”这句话是宋朝范成大在《吴郡志》中描写美丽的人间天堂，苏杭的江南秀丽风光。
美丽的人间天堂江浙虽然有着灵秀空濛的山水风光，但是却没有让我1.培养学员坚韧不拔的意志;们攀岩者心跳不已的悬崖峭壁。感叹大自然在广西阳朔、云南富民、白河等群山峻岭中留下了如此斧神工之作，却只在江浙留下了吝啬的几笔。江浙地区多以丹霞地貌为主，它们占有山体造型奇特、植被非常丰富、类型多样，所以不适合开发攀岩线路。只有在中部地区存在着部分喀斯特地貌，有着石林、溶蚀盆地、溶洞、地下河、等独特的自然景观。
随着攀岩运动的发展，目前江浙地区的一些户外岩壁资源也逐渐被开发出来，主要有以下几个岩区：
南京疯狂的石头岩场：位于南京紫金山天文台景区，由南京岩友阿甘、小周等主力开发，目前已经开发了16条线路，难度从5.8到5.13不等。
"人生就像攀岩"的作文800字
种植之前，217号道路位于金岬市(冰系道馆城市)前段、需要将种子的皮剥开，使用温水浸泡24小时，让种子充分吸收水分从休眠状态中苏醒过来。1，可用攀岩运动的起源写起（传说中有一种高山玫瑰，谁能得到她就能得到幸福。一男子为心爱的姑娘去采，后坠崖身亡。）增加其引力，再写攀岩精神，言败，知难而进，挑战自我，挑战极限，再与人生主题相连。
3。诗意化结尾，画龙点睛。