晚上玩手机会得青光眼吗？哪些习惯容易诱发青光眼？
扩展资料：现在很多人都是低头一族，经常会玩手机，到了晚上睡觉之前，也是玩完手机才入睡的，晚上玩手机的时候没有开灯，眼睛在手机光亮屏幕下长时间会不舒服，有些人说还会得青光眼，那么晚上玩手机会得青光眼吗？哪些习惯容易诱发青光眼？
女子长期关灯玩手机诱发青光眼_关灯玩手机多长时间会得青光眼
女子长期关灯玩手机诱发青光眼_关灯玩手机多长时间会得青光眼
4、保持愉快的情绪，生气和着急以及精神受，很容易使眼压升高，从而引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气、着急以及焦虑不安等。
1、关灯看手机易致青光眼
很多人已经把关灯玩手机当成一种习惯，殊不知，这样渐渐在伤害自己的眼睛，甚至患上青光眼。手机上网越来越方便，看，聊天，购物，微博等等。专家提醒，请不要昏暗的光线下玩手机，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。
专家提醒，在昏暗的光线下用眼，很容易导致青光眼的发生。根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明。眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。
有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的距，这样能对眼睛起到保护作用。
2、青光眼的日常预防方法
(1)强肺益肺
适合青光眼中患者，除了菊花和灯盏花外，还有川芎、大黄、生姜、银耳、陈皮、熟地、川贝、蜂蜜等。施治者应根据患者身体状况灵活选。切记：在眼压恢复正常之前，冬虫夏草，人参鹿茸等大补之是万万上不得的。中补之也少用、慎用。温补之可视患者体质适当应用。
(2)强有力的辅助方法
用点穴手法疏通经络。促进气血升降。用气功手法点、压、揉背部肺俞，但须注意季节不同与时辰变化对其效果的影响及附作用。同时对肝、肾相关穴位及经络也应疏导。
(3)重视肺部的调养
对青光眼的治疗会变得简单易行，因为在眼压恢复正常，或是肺脉恢复正常后就可突破原对此症忌补之禁，适当进补强肾肝之，促使体质快速康复，预防青光眼。
(4)生活上
保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
(5)不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有性的食物。
(6)补肺气
黄帝内经说：“肺色白，宜食苦，麦羊肉杏蔬皆苦。辛入肺。”味苦的如麦子、菜蔬（如苦瓜）可多食。辛味的多可进入肺经，可选择一些煎服。菊花和灯盏花是很好的利肺品，要注意的是因羊肉是大补，重症患者或眼压过高者不得进食羊肉。
(7)起居
(8)饮食上
多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
3、青光眼吃什么好
1、蜂蜜等利水食物
2、利尿食物多吃
青光眼患者应该多吃利尿食物，患者血糖正常情况下可以多吃西瓜，蜂蜜，丝瓜，红豆等有利尿作用的食物，加快眼内房水的吸收，减少房水生成，有利于降低眼压。
3、多吃润肠通便食物
便秘对青光眼患者来说是有害的，患者平时应该适量吃一些含纤维素的蔬菜或者香蕉，有利于肠道蠕动，当出现不通畅现象时，要少吃肉类和燥热食品，除了蜂蜜外要少吃含糖的食物。
多吃富含维生素A,B，C,E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜，水果，猪肝，鱼，，豆类，粗粮，植物油等;此外还可以多吃花生，桂圆，枸杞，核桃，豆浆，茯苓等补肝益肾的食物。
5、多补充锌元素
锌元素的缺乏可以导致视力障碍，人的表皮，虹膜，视网膜，视网膜及晶状体都含有锌元素，锌在眼内参与和维生素A的代谢与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力，含锌多的食物主要有牡蛎，肉类，肝，蛋类，花生，杂粮等。
6、铬元素补充
铬能激活胰岛素，使胰岛发挥生物效应，人体如果铬含量不足，胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压升高，使眼球晶状体，房水的渗透压增高，屈光度增大，诱发近视。铬元素多存在于糙米，麦麸中。此外在动物肝，果仁，葡萄汁中含量也较为丰富。
7、多吃海带
海带中除了含丰富的碘以外，还含有甘露醇，甘露醇有利尿作用，可以减轻眼内压力，用来治疗青光眼有良好的功效;除了海带之外，其他海藻类食物中也含有甘露醇，也可以用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
8、饮食以清淡为主
青光眼患者应该多吃清淡食物，要避免高脂肪高糖等食物，少吃辣椒等性食物以及容易导致口渴的油炸食物。
长时间关灯躺着玩手机的人，对身体会造成什么伤害？
眼睛会近视，而且的话还会影响自己的睡眠质量。进而导致影响到第二天的工作。可以肯定的一点是，玩手机时间久了，眼睛的度数会越来越。会对视力造成伤害，环境太暗，只有屏幕亮，对眼睛造成一定的，还会不注意时间，破坏正常的作息时间，手机的辐射还会影响我们的皮肤健康，还会给我们的颈椎造成一定的压力。
6、损伤皮肤。晚上熄灯后玩手机，手机的灯光会直接到皮肤，增加辐射，导致人出现皮肤疾病，另外，有部分人之所以脸部会长斑，出现法令纹，也都是因为平时经常性的玩手机而导致的。会直接影响到一个人的眼睛，也会影响到一个人的视力，可能会对一个人的视网膜造成很大的伤害。也会直接影响到一个人的身体健康，会影响到一个人的心率，会影响到肝。
会使眼睛视力有所下降，导致患上颈椎病，大量辐射会导致皮肤变，身体变弱，内分泌紊乱。
关灯看手机对眼睛有什么危害
看电视距离勿太近：看电视时应保持与屏幕对角线六~八倍距离。关灯玩手机对眼睛的危害：首先，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。其次，在相对暗的环境下，手机屏幕的光线容易损害到眼底黄斑区，黄斑区是视网膜的重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。在房间内开亮度低的背景照明灯，缓和屏幕和背景环境间亮度的距，能对眼睛起到保护的作用。
1、睡前玩手机扰乱正常作息时间
不知道你们的作息时间是怎么样的的，但是我的作息时间就是，每天晚上到了十点钟就一定要爬上床去睡觉。但是有一天心血来潮没有去睡觉，跑去玩手机，没想到，不知不觉当中过去好几个小时。我那原本正常睡觉的时间就这被耽误了。如果经常这样的话，很可能就会打乱身体休息的生物中，让你不知不觉中养成一个非常不好的作息时间。最直接的一个就是熬夜，要知道熬夜的危害可是非常大的。
2、睡前玩手机影响视力
这个问题想必朋友们都应该知道，手机对眼睛的危害可是非常大的，完全可以说是因为手机的普及，导致了近视的普及。即便如此，对于很多朋友来说，手机依旧是一种不能放弃的存在，即使是在晚上熄灯之后还是要玩一玩。要知道在黑暗之中，眼睛受到的危害更加大。
3、睡前玩手机诱发颈椎病
相信朋友们对于玩手机的姿势应该有着相当丰富的储备的，但不管怎样丰富，玩手机都要求人体保持同一个姿势。这对于脊椎跟颈椎的危害是的，因为玩手机的时候，这些部位都处于充血的状态。长此以往，难免会出现有关颈椎或者脊椎之类的疾病。
4、睡前玩手机导致皮肤暗沉无光
前面说到手机对骨骼的危害，其实手机对皮肤也是有着很大的影响的。这是因为在手机的光线之下，皮肤会做出相应的反应，最突出的反应就是毛孔出现堵塞，很多痘痘也会因此冒出来。所以，即使只是为了自己有一个光鲜的皮肤也要注意不要经常玩手机。
5、长时间盯着手机屏幕还可能会引起近视等眼部疾病。这是因为人眼在看近处物体时需要调整晶状体的形态来聚焦，而长期用眼过度则会导致晶状体失去弹性，失去自我调节能力。因此如果经常需要使用手机或电脑等设备，每隔一段时间就远离屏幕让眼睛休息一下。同时也可以进行适当的眼保健来缓解眼部肌肉的压力。睡前玩手机导致反应迟钝
前面说的危害基本都是身体方面的损害，接下来的这个就更加了，因为他直接关系到人体的大脑。如果你们长时间熬夜玩手机的话，精神状态会跟着手机走，一旦手机离开视线，大脑就会因为出现缺乏手机这个因素进而出现短暂的休克。一旦形成了习惯，大脑对手机之外的事物就会失去兴趣，对生活跟学习造成极大的影响跟障碍。
好了，关于手机的危害就说这么多了，事实上，手机的危害还很多，上面的只是一些情况而言。总体而言，超级视力表APP提示：手机对人有利有弊，关键在于朋友们怎样去利用手机。如果利用好了，手机带个我们的就是好处，但如果没有利用好，那就难说了。
更疲劳 更容易累 也更眼睛
危害很多，道理都懂，但是怎么预防和控制近视还真是最关键，试试MCT角膜塑形镜，晚间佩戴，白天取镜，预防和矫正的神器
现在智能手机基本上人人使用，许多人习惯晚上关灯后躺在床上看手机，人们常说这样眼睛瞎掉。关灯看手机视力真会受损吗?
很多人喜欢睡觉前玩手机不开灯，会对有何伤害？
人在一般情况下，一分钟眨眼约20次，使用手机颈椎病是公认的白领职业病，工作一天颈椎已经是不堪重负了，此时最需要的就是休息。而如果你晚上回到家还低头玩手机就对颈椎不好，半靠床头的姿势对颈椎、腰椎的伤害更大，长期下去还会造成神经系统损伤，引发脊椎病等问题。时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更的会造成角膜上皮的脱落。这样会导致眼睛很疲惫很干涩，视力也会逐渐下降，的话会造成青光眼。还会导致眼睛肌肉紧张，长时间玩手机不开灯还会对视神经造成伤害。
这样会对眼睛造成很的影响。强烈的光会眼睛。让视力增加。
关灯玩手机对眼睛有什么危害？
这个的话可能影响比较大，如果在正常的起居可以预防青光眼。黄帝内经说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”不开灯的情况下，到时候眼睛可能瞳孔会放大，然后增加眼睛的，增加青光眼得发生关灯玩手机，对眼睛的危害有：这种行为会造成瞳孔长时间散大，阻塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生在相对暗的环境下，手机屏幕的光线容易损害到眼底，黄斑区，黄斑区是视网膜的重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关，一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降，眼前黑影或视物变形。
在弱光或者强光环境下长时间玩手机会导致青光眼吗？
3、增加肥胖风险青光眼和近视并不相同，近视是屈光不正。而青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害。
如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明，青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一。
但实际上在弱光或者强光环境下长时间玩手机并不会导致青光眼，但是这种行为也会对眼睛造成一定的损害，可能会成为青光眼的一种诱因。
青光眼更可以说是一种先天性的病因，目前青光眼的种类主要有四种：先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼。
一般在这种并无青光眼病史的家庭中只会出现继发性青光眼
屈光不正（即近视、远视）继发青光眼 由于屈光系统调节失常，睫状肌功能紊乱，房水分泌失衡，加之虹膜根部压迫前房角，房水排出受阻，所以引起眼压升高，此类患者的临床特点是自觉视疲劳症状或无明显不适，戴无法矫正视力，易误诊。
事实上青光眼并不容易被引起正常的年轻人是不易得青光眼的。青光眼尤其与前房角狭窄有关，而正常年轻人的前房角空间比较深，所以不容易得，除非是有青光眼家族史。但年纪比较大，高于40多岁的人，眼球的晶状体会逐渐变厚，晶状体与瞳孔之间的房水途径通道比较狭窄，房水不易通过，在同样环境下，低头玩手机更容易诱发青光眼。
并且在黑暗中，人的瞳孔会放大，加剧堵塞眼内房水的循环流通，引起眼压升高；而手机屏幕本身能发光，再加上一般都拿得较近，产生的近反射反而能让瞳孔缩小。
尽管如此，也不要在弱光或者强光环境下长时间玩手机，虽然不太容易诱发青光眼，但一样会导致眼睛受损。
现在很多人都有“手机依赖症”，无时无刻离不开手机，晚上睡觉前要玩会手机才能安心睡觉，但是大家知道吗，长期关灯看手机或致青光眼。专家提醒市民朋友，在黑暗中玩手机而得了青光眼的病例并不鲜见，如果实在想玩手机，可以开一盏不太亮的灯。同时，有青光眼家族史的人应定期到专业眼科医院检查，一旦发现有眼胀、头痛感觉时须及时就诊。
长期关灯玩手机蜂蜜属高渗剂，青光眼病人口服蜂蜜，血液中的渗透压上升，能把眼内的多余水分吸收到血液中，减少眼压。会导致青光眼 一定要警惕
专家表示，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。
此外，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。据介绍，青光眼是公共卫生中重要关注的问题，是全球第二位致盲眼病，也是全球位不可逆性的致盲疾病。
据不完全统计，在全球约有7000万人患有青光眼，在我国，青光眼患者也高达1000万。林丁提醒，看手机时，调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和，这样能对眼睛起到保护作用。
关灯玩手机有坏处吗？
关灯玩手机会造成眼睛瞳孔散大，堵塞眼内液体流通，很容易造成青光眼，也会导致眼胀、眼干、异物感等，的会导致失明。在没有灯光的情况下，长时间玩手机会引起近视的加深。这个频繁使用手机的时代，很多人都离不开手机，等车，吃饭，上厕所也会玩着。尤其是在一天辛苦工作后，晚上洗完澡上床后，也会躺着玩一会儿手机，甚至晚上关灯以后还会玩手机，殊不知这样有很大的坏处。会影响身体某些方面。那么关灯玩手机有坏处吗？关灯玩手机有什么坏处？
黑暗中，电子设备的强光直射眼睛，会引起眼睛的不适，的还可能出现短暂失明。
一、关灯玩手机的坏处
黑暗中看手机的光即使很微弱，缺相对来说是强光，眼睛无法适应这种巨大异，容易造成视力下降甚至失明。
2、害关节因为关了灯之后手机屏幕都灯会特别的刺眼，在长期刺眼的情况下对眼睛就有伤害。
很多人为了舒服，躺在床上用不正确的姿势长时间看手机，造成关节充血等，容易损害关节。
3、以入睡
睡前大脑已经进入了休息准备状态，但玩手机用意识强制性地把大脑从入睡状态变成兴奋状态，当放下手机后就难以入睡了。
4、响精神
在没有灯光的环境下，视神经更加兴奋，消耗更大，会造成第二天早上视力模糊、思考力下降的情况。
5、害手机
在关灯的状况下玩手机，瞳孔扩大、晶状体变凸，容易使得眼压升高，导致青光眼发生的可能，从而出现视力下降，的甚至是会导致失眠。手机屏幕光线会造成上皮损伤，而且在专注玩手机的过程中，眨眼次数会减少，也就导致泪液分泌减少，容易导致眼睛干涩、疲劳、眼痛、眼红等症状。
关灯后玩手机一般是躺在床上玩的，这样的姿势对于眼球压迫力是很大的，最容易导致视力下降。躺在床上跟手机的距离都是很近的，辐射是比较大的，玩手机时间过长，会造成烦躁的情绪，不仅影响睡眠质量，还可能对皮肤造成不好的影响。
二、玩手机病变的说法
网上说法1、关灯后玩手机会导致黄斑病变
这是微博、朋友圈里最广为流传的一种说法。“手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，而黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病，就相当于患了“眼睛的癌症”。
专家说法：目前尚无证据表明两者存在因果关系
黄斑区是视力最为敏锐的地方，一旦黄斑区发生病变，就会导致视力下降、视物变形等，从而导致生活质量的下降。关灯后玩手机是否会引起黄斑病变，目前尚无证据表明两者存在因果关系。尽管有医师表示，最近黄斑病变患者有年轻化趋势，但临床上也并无相关研究来验证两者的相关性。
但关灯后的手机屏幕在黑暗别明亮。近距离观看，高能量直射眼睛，长此以往，到底会不会引起黄斑光损伤，确实还很难说。
网上说法2、关灯后玩手机会造成青光眼
网上关于这种说法的根据是，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至致失明。
专家说法：要解释这个问题，先需要介绍一下眼压，眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成、维持，房水不断生成，又不断排出，维持在一个动态的平衡。
黑暗里看近的东西，眼睛有关肌肉会变得紧张，并引起其他一系列结构的变化，包括变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引起眼压升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。
如果本来就存在小眼球、浅前房等生理基础，长时间关灯后玩手机是有可能引起急性闭角型青光眼发作的，这对于视神经将会造成更大的损害。
网上说法3、关灯后玩手机会引发干眼症
关灯后玩手机不只黄斑部病变，初期还会引发干眼症。
此说法涉及关灯后玩手机对眼表的伤害。眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。此说法涉及关灯后玩手机对眼表的伤害。眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。
一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致干眼症的发生。干眼症最常见症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其他症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。
注意事项
网上的类似流言不可随意相信，需要寻求专业眼科医师的甄别判定，再采取相应措施。
的保护眼睛的措施就是不要晚上长时间玩手机，特别是不要在关灯的情况下玩手机。如果实在是需要使用手机，也不能长时间玩，而且尽量在房间内开一盏灯，调低手机屏幕的亮度，使亮度和色泽尽量的柔和。
不管是在什么情况下，都不建议长时间的使用手机，不仅辐射大，而且对视力副作用很大。
黑暗中玩手机有哪些危害
关灯玩手机危害有多大?专家提醒，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通。 现在很多人都习惯了玩手机，可以说是“机不离手”了!上班的路上，公交上，饭桌上，甚至熄灯临睡前还摸黑玩手机。有这些玩手机习惯的朋友要注意了，最近有专家表示，摸黑玩手机是会得青光眼的，的还是导致失明的呢。别不相信，下面小编就到你来了解具体案例与事实。 专家称黑暗中玩手机危害超乎想象 睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明?这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。 因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。30岁的张是一家公司的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩和看，结果竟然真的“中招”了。 摸黑玩手机闯了大祸 关灯玩手机的情况大约持续了一个多月，有一天早上，张的眼睛突然刺痛难忍。后来她来到医院检查时，被诊断为青光眼。 医生表示，病因就是张长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，张的眼睛可能失明。最终，医院通过虹膜周边切除手术，让她的眼睛后房水能循环至前房。 因为在黑暗中看手熬夜关灯玩手机可能会对眼睛造成一定的伤害。具体来说：机而患上青光眼，张自己也感到很吃惊，她还因此动了手术，整整休息了一个月。在此后的半年中，她都不敢过度用眼，连续对着电脑不敢超过2个小时。 原理：黑暗中瞳孔散大 关灯玩手机危害真有这么大?专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致我觉得就是对眼睛伤害大，关灯之后就手机一个亮度，如果你非玩手机不可，那就把手机的亮度调低，或者别玩那么长时间青光眼的发生。而青光眼是我国位不可逆致盲性眼病。 青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。 根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明。 开一盏低亮度照明灯 眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。 为了降低眼睛的负荷，调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的距，这样能对眼睛起到保护作用。 屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力，容易造成视力下降。
关灯玩手机、看电视，会加大眼睛的负担吗？
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。关灯玩手机、看电视对眼睛的伤害主要体现在以下几点个方面： 1、影响眼表、眼压：关灯以后玩手机影响的是泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性，很多患者的主诉就是眼干、眼胀和异物感，通常会存在结膜充血、干燥，甚至角膜上皮点状脱落，其实就是眼表的正常结构被破坏；用手机时因为过度的专注，每分钟眨眼的次数会减少，且关灯以后手机的屏幕光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分的改变，一旦泪膜稳定性及角膜上皮的完整性遭到破坏，就会导致干眼症的发生； 2、造成青光眼：在昏暗的环境下用眼会造成瞳孔长时间散大，堵塞房水循环通路诱发青光眼，有些人本来的眼睛结构就存在小眼球、浅前房等，长时间关灯玩手机会引发急性闭角型青光眼大发作，者甚至可以导致性失明； 3、影响黄斑病变：黄斑区是视力最敏锐的地方，人眼90%以上的视力都是依靠黄斑，所以黄斑区一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等，进一步导致生活质量下降。 所以不要关灯玩手机、看电视。
视力下降、看东西模糊不清等。视力下降，手机灯光导致眼底黄斑病变，从而视力下降；看东西模糊不清，经常关灯玩手机会导致眼睑发炎，从而看东西模糊不清。当然会的。这样的行为会让我们更加近视，会让瞳孔放大，影响眼部的血液循环，会得青光眼，也会让眼睛更加的疲劳，会让眼睛特别的干涩，会给眼睛增加负担。所以我们平时千万不要在黑暗的环境内玩手机，看电视。一定要保护好眼睛。
是的，这样做会加大眼睛的负担，手机和电视上的蓝光会影响眼睛视力，会导致眼睛干涩。
现在手机、电脑及平板电脑等电子设备越来越普遍，很多人包括孩子喜欢在晚上睡觉前抱着智能手机玩，关灯以后玩手机对眼睛的伤害主要体现在以下三个方面： 1、影响眼表、眼压：眼表包括角膜上皮、结膜上皮及泪膜，关灯以后玩手机影响的是泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性，很多患者的主诉就是眼干、眼胀和异物感，通常会存在结膜充血、干燥，甚至角膜上皮点状脱落，其实就是眼表的正常结构被破坏；一般情况下每分钟眨眼约20次，用手机时因为过度的专注，每分钟眨眼的次数会减少，且关灯以后手机的屏幕光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分的改变，一旦泪膜稳定性及角膜上皮的完整性遭到破坏，就会导致干眼症的发生； 2、造成青光眼：在昏暗的环境下用眼会造成瞳孔长时间散大，堵塞房水循环通路诱发青光眼，有些人本来的眼睛结构就存在小眼球、浅前房等，长时间关灯玩手机会引发急性闭角型青光眼大发作，者甚至可以导致性失明； 3、影响黄斑病变：黄斑区是视力最敏锐的地方，人眼90%以上的视力都是依靠黄斑，所以黄斑区一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等，进一步导致生活质量下降；黄斑区的病变最主要与黄斑区长期的慢性光损伤、脉络膜血管硬化、视网膜色素上皮细胞老化有关，许多光损伤性视网膜病变都发生在黄斑，当然目前还没有证据表明玩手机与黄斑病变一定存在因果关系，但关灯后手机屏幕在黑暗的环境别明亮，近距离长时间观看，高能量蓝光直射眼睛，长此以往到底会不会引起黄斑光损伤还很难说。 所以关灯以后玩手机伤害较大，可能会造成眼表损伤、青光眼发作及黄斑病变等，为了眼睛健康，不人们关灯后长时间玩手机。
关灯玩手机、看电视会使瞳孔扩大，眼睛内的液体循环受阻，容易产生青光眼，还会引起眼胀、眼干、异物感等，甚至导致失明。在没有灯光的情况下，关灯玩手机、看电视会使眼睛的对比度敏感度低，眼睛的调节系统负担会增加，近视会加重。
一、关灯玩手机、看电视会加重眼睛的负担关灯后长时间玩手机，首先会引起眼睛过度疲劳，近距离长眼睛会引起眼睛的调节痉挛，眼睛内肌肉收缩，痉挛没有缓解。晚上关灯后长时间看手机，视网膜的光损伤、黄斑的燃烧、损伤。关灯看电视，其实眼睛的性更强。如果周围环境变暗，只有电视能发出微弱的光，这时眼睛的瞳孔就会放大。在黑暗的环境中，的光源就是屏幕的光，但往往耀眼的灯光对眼睛的性很强。如果眼睛长时间接受这种强光，视力就会下降。
二、玩手机、看电视的建议首先不要躺着玩手机，想玩的话可以坐下。躺着玩手机是引起近视或加深近视的罪魁祸首。特别是睡觉前躺在床上玩手机，会使精神兴奋，睡不着觉。玩手机的时候离手机屏幕太近，手机的辐射对眼睛特别不好。特别是从长远来看，对眼睛更不好。所以，要保持一定的距离。另外长时间看手机屏幕或者电视屏幕会让眼睛酸痛，眼睛酸痛眼睛累，对眼睛也很不好。所以可以玩手机，但不要长时间一直玩手机或者看电视，可以休息30分钟。
综上所述，躺在温暖的被子里掏出手机，很多人习惯或者喜欢侧卧，尤其是眼球正在发育的青少年，如果长时间盯着手机或者电视，就会出现青光眼，不利于视觉发育。所以不要长时间看手机屏幕。
关灯玩手机，对人的危害很大吗？
影响精神.在没有灯光的环境下,视神经更加兴奋,消耗更大,会造成第二天早上视力模糊、思考力下降的情况.会导致眼睛近视，会导致自己的眼睛斜视，还会导致眼睛散光，也会导致自己的眼睛出现白内障的情况，所以说关灯玩手机对眼睛的伤害是比较大的。
是的，对一个人的眼睛会有很大的伤害，也会直接影响到一个人的视力，可能会让一个人感觉到特别的刺眼。如果经常这样的话就会失明。
对人的眼睛危害是非常大的，经常关灯玩手机会造成青光眼会造成近视，长时间玩手机还会造成黑眼圈。
对人的眼睛危害是非常大的，因为关灯玩手机会导致光源全部聚集在眼部，会导致辐射增大。
现在手机、电脑及平板电脑等电子设备越来越普遍，很多人包括孩子喜欢在晚上睡觉前抱着智能手机玩，关灯以后玩手机对眼睛的伤害主要体现在以下三个方面： 1、影响眼表、眼压：眼表包括角膜上皮、结膜上皮及泪膜，关灯以后玩手机影响的是泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性，很多患者的主诉就是眼干、眼胀和异物感，通常会存在结膜充血、干燥，甚至角膜上皮点状脱落，其实就是眼表的正常结构被破坏；一般情况下每分钟眨眼约20次，用手机时因为过度的专注，每分钟眨眼的次数会减少，且关灯以后手机的屏幕光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分的改变，一旦泪膜稳定性及角膜上皮的完整性遭到破坏，就会导致干眼症的发生； 2、造成青光眼：在昏暗的环境下用眼会造成瞳孔长时间散大，堵塞房水循环通路诱发青光眼，有些人本来的眼睛结构就存在小眼球、浅前房等，长时间关灯玩手机会引发急性闭角型青光眼大发作，者甚至可以导致性失明； 3、影响黄斑病变：黄斑区是视力最敏锐的地方，人眼90%以上的视力都是依靠黄斑，所以黄斑区一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等，进一1.关灯后玩手机会导致黄斑病变步导致生活质量下降；黄斑区的病变最主要与黄斑区长期的慢性光损伤、脉络膜血管硬化、视网膜色素上皮细胞老化有关，许多光损伤性视网膜病变都发生在黄斑，当然目前还没有证据表明玩手机与黄斑病变一定存在因果关系，但关灯后手机屏幕在黑暗的环境别明亮，近距离长时间观看，高能量蓝光直射眼睛，长此以往到底会不会引起黄斑光损伤还很难说。 所以关灯以后玩手机伤害较大，