甜瓜是凉性的吗 甜瓜是凉性的吗

哪几种水果是属于凉性的?

寒凉类水果

凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。

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2、香瓜是常见的寒性水果，吃多了会加重体内的寒凉之气，从而导致脾胃虚寒，因此，体质虚寒、风寒咳嗽者均不宜使用，以免加重病情。

寒凉水果解燥热

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人少吃。

气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

适宜人群：实热体质

温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲 金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜 桔 槟榔 凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、 山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、 柚子 中性水果:葡萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅 百香果、柠檬、 番石榴、柳橙 热性食物（非水果）： 牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、 黄鳝、 韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子 凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、 绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合

不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。

温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲 金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜 桔 槟榔 凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、 山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、 柚子 中性水果:葡萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅 百香果、柠檬、 番石榴、柳橙 热性食物（非水果）： 牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、 黄鳝、 韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子 凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、 绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合

不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。

凉性水果包括西瓜、甜瓜、梨、柿子、荸荠、番茄、苹果、香瓜、奇异果、芒果、香蕉、柚子、椰子、桑葚等。

寒性水果指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分很好少的水果，适合热性体质的人食香瓜吃多了会怎样用。

需要注意的是寒性水果不能多吃，否则对身体有害。而且肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，可选择在午后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜

比如：苹果、荔枝、反正很多啦

凉性和温性水果有哪些

2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，体弱的人吃了会拉肚子。

凉性和温性水果有哪些

凉平性水果：适合各种体质性和温性水果有哪些，无论吃什么食物都要保持良好的饮食习惯，注意食物之间的相克与，也不能贪多，很多人都喜欢吃水果，水果富含维生素等多种营养成分，下面一起来了解下凉性和温性水果有哪些？

凉性和温性水果有哪些1

温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。

寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所见到的水果，如番茄（微寒）、苹果（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。

寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。寒性水果适合热性体质者食用。

： 温性水果食用价值：

水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。如果您属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜”，导致身体不适，同时也违背了水果健康养生的本意。温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。

寒性水果适用人群：

寒水果解燥热。夏天的水果多属于寒性的，比如各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当吃一些寒性的水果。

功能

凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、短赤、燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以食用些寒性水果，有助于清火祛病。

凉性和温性水果有哪些2

1、寒性水果

寒、凉性水果包括：甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷等。

寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。

实热体质的人，夏天代谢旺盛，出汗多，经常脸色凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。

温、热性水果可以祛寒补虚、消除寒症、温热补益的作用，增加人体热量，促进人体的能量代谢。

适用寒性体质、寒性症状者食用。寒性体质的人一般气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。

温、热性水果包括：杨梅、石榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、大枣等。

3、平性水果

百香果、柠檬、番石榴、酪梨、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣、葡萄、苹果、柠檬、菠萝、杨桃、椰子等。

平性水果能够开胃健脾、补虚强肾，并且易于消化，适合于任何体质的人食用，身强体健者还可长期食用。

凉性和温性水果有哪些3

最常吃的温热寒凉的水果

1.苹果

一天一个苹果，医生不会来找你，但是你有可能去找医生。

红苹果可以止泻，健脾，性子比较平和。青苹果就比较凉，可以清肝火、醒酒。

2.香蕉

香蕉这种水果属于大寒，脾胃虚寒的人一定要少吃，不要空腹吃，不然就会胃痛胃胀。很多人用香蕉来通便可能有效，也可能适得其反。

香蕉只能调理那种阴虚内热导致的便秘，如果你是阳虚、气虚、气滞导致的便秘，是不能吃香蕉的。

3.梨子

梨子这种水果很有意思，春天开花很早，秋天结果很晚，得春夏秋三季之气，这在水果中很难得，一般都是夏天结果。

所以叫秋梨，得秋气很重的一种水果。秋天最应该养的五是肺，所以梨子对肺很有好处。

梨子可以润肺，可以抵抗秋燥、生津止渴、利、清肝火。但是梨子比较凉，不可多吃。

很多人用梨子来止咳，一定要注意梨子只能调理干咳，如果咳嗽有痰，不能吃。如果咳嗽有黄痰，可以用梨皮加白萝卜皮煮水喝。

4.橘子

最适合吃橘子的季节是秋天。橘子这种水果是温的，所以很多人吃多会上火。要想不上火，可以与橘络一起吃，橘络是偏凉的，可以化痰清肺。

橘子全身都是宝，橘皮被用来做，叫陈皮，最能化痰燥湿，还能理气健脾。几乎所有化痰的方子都有陈皮，适合痰多的女人用来泡茶喝。

陈皮还可以代替生姜来用，可以去腥，炖肉的时候放一点非常好。

感冒仅仅只剩一点咳嗽的时候，可以吃烤橘子。就是把橘子放在火上烤，把皮烤黑，然后冷却吃里面的'橘子。

橘核也是一宝，可以行气止痛，对乳腺增生、疝气、痛有很好的疗效。

5.橙子

橘子是温的，橘子的兄弟橙子却有些偏凉。橙子对肺比较好。肺热的人与肺里面有黄痰的人适合吃橙子。

橙子还有一个好处，就是可以解酒，酒喝多不要吃橘子，反而要吃橙子。橙子还可以解鱼虾螃蟹之毒。但吃多对肝气有损害，肝气不足的人少吃橙子。

6.柚子

橘子偏温，橙子偏凉，那么柚子就是偏寒，脾胃虚寒的人少吃，很多人动不动就喝柚子茶，这是不妥的。柚子果肉一身都是白色的，白色入肺。

柚子的好处就是降肺气，能够把肺里面的黄痰化掉，注意一定是黄痰，白痰就不适合。化黄痰的不是柚子肉，而是柚子白色的瓤。

温性水果有哪些?

1、苹果：酸甘，温，无毒。入脾，胃经。功效：补心益气，止渴生津，润肺化痰。

3、凤梨：甘微酸，温。入肺，胃经。功效：生津，润燥，清热，化痰，解酒。

4、甘蔗：性味甘、温;归经：肺、胃。功效：清热润燥、生津止渴、透疹。

5、苹果：酸甘，温，无毒。入脾，胃经。功效：补心益气，止渴生津，润肺化痰。

6、葡萄：性温、味甘酸，入肺、脾、肾经。功效：补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利。

7、菠萝：性味甘、微涩、温;归经脾、胃。功效：清暑解渴、消食止泄。

香瓜是寒性还是热性

1、有益心血管健康

香瓜是寒性还是热性

黄河蜜瓜的种植方法就介绍到这里了，这个是一种凉性的水果。

香瓜是寒性还是热性，香瓜也是夏季上市的瓜类之一，适当吃香瓜不仅可以食欲，而且还能补充大量的营养物质，那么香瓜是寒性还是热性呢？想要了解更多的话，不妨继续往下看看吧！

香瓜是寒性还是热性1

香瓜性寒

香瓜是生活中常见的一种水果，清爽甘甜，脆嫩多汁，果肉中含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素A、膳食纤维及铁、钾、锌、磷等矿物元素，有较高的营养价值，其不仅可以食用，还能入，中医认为，香瓜性寒、味甘，具有清热解暑、生津止渴等功效，可用于烦热口渴、便秘等症状。

1、香瓜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以推动肠胃蠕动，有助于食物消化，还能改善便秘症状，但吃多了则会加重肠胃的负担，使人出现消化不良、腹痛等症状。

200~300克即可。

香瓜吃不完怎么保存

建议冰箱冷藏。

香瓜是寒性还是热性2

香瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经；具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效；用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、不利等症。

香瓜，是甜瓜的别称，为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。世界十大水果之一，具有遗传多态性，果实大小、形状、果皮与果肉颜色等各方面都具有丰富的变异类型。

香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等。香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量 2、温、热性水果即会中毒。

一、注意事项

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。

3、香瓜也不宜和大补的膳或先或后一起吃，会影响膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。

5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的物一起吃，吃了会出现的腹泻。

二、香瓜的好处

1、清暑热、解烦渴：含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦等。

2、帮助吸收营养：瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾病人吸收营养，对肾病患者有益。

3、保护肝：瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

4、催吐：瓜蒂含有苦毒素，葫芦素B、E等结晶性苦味质，能胃粘膜，内服适量，可致呕吐，但不为身体吸收，而无虚脱及中毒等弊端。

那些食物是性寒的？那些是性热的？

2、哈密瓜是酸性还是碱性

寒性食物：冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、椰子汁、奇异果、柿子；

凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、

绿豆、、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合、山竹、莲藕、绿豆、白萝卜、大白菜、苦瓜、香瓜、丝瓜、黄瓜等各种瓜类及空心菜、苋菜、绿豆芽、蕃茄。

凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、

山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、

柚子 .

牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、 黄鳝、

韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子

温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴夏天的水果多属于寒性的，比如梨、苹果和各种瓜类。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。莲

金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜

桔 槟榔

热性食物，会引起血压升高，胆固醇积聚，血糖尿酸增多，肠胃臑动快速等，包括：

◎ 羊肉、牛肉、乳鸽 ◎ 生姜、大葱、红枣、小茴、酒、醋、陈皮、芫荽 ◎ 合桃、栗子、南瓜、 ◎ 水蜜桃。

寒性食物，会引起血压下降，水份积聚，血糖减少，肠胃臑动转慢等，包括：

◎ 兔肉、水鸭、蟹、田鸡 ◎ 盐、酱、麦、豆腐、茶 ◎ 绿豆、荸荠、海藻、海带、冬瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜、、萝卜、磨菇、藕 ◎ 香蕉、苹果、梨、西瓜、橙。

影响不大的食物，属平性，如；性平的有：李子，葡萄，菠萝，无花果，杨梅，橄榄；

◎ 猪肉、鸡、蛋、鲤、鲫、水鱼、海参、奶、蜂蜜、饴糖 ◎ 大枣、甘笋、杏仁、花生、黄豆、芝麻、米、油、葡萄

黄河蜜瓜是凉性的吗

甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

黄河蜜瓜是凉性的吗

5、肾病患者不宜吃

黄河蜜瓜是凉性的吗，黄河蜜瓜是一种味道甘甜肉质细嫩的美味水果，黄河蜜瓜的营养价值是非常高的，在生活中很多人都喜欢吃黄河蜜瓜，下面来了解黄河蜜瓜是凉性的吗。

香瓜中含有大量的水分和糖类物质，建议将切开的香瓜放到冰箱冷藏，因为冰箱温度较低，能抑制细菌及微生物的繁殖，有利于延长香瓜的保鲜期。切开的香瓜不宜久存，以免影响口感和降低营养价值，另外，放入冰箱冷藏的香瓜，应该装入保鲜盒中密封，这样能避免香瓜发生串味。

黄河蜜瓜怎么种：

1、土壤：黄河蜜瓜对土壤要求不严格，但以土层深厚，通透性好，不易积水的沙壤土最适合，黄河蜜瓜生长后期有早衰现象，沙质土壤宜作早熟栽培;而粘重土壤因早春地温回升慢，宜作晚熟栽培。黄河蜜瓜适宜土壤为pH5.5-8.0过酸、过碱的土壤都需改良后再进行黄河蜜瓜栽培。

2、光照：黄河蜜瓜喜光照，每天需10-12小时光照来维持正常的生长发育。故黄河蜜瓜栽培地应选远离村庄和树林处，以免遮荫。保护地栽培时尽量使用透明度高、不挂水珠的塑料薄膜和玻璃。

3、温度：黄河蜜瓜喜温耐热，极不抗寒。种子发芽温度15-37℃，早春露地播种应稳定在15℃以上，以免烂种。植株生长温度以25-30℃为宜，在14-45℃内均可生长。开花温度最适25℃，果实成熟适温30℃。而气温的昼夜温对黄河蜜瓜的品质影响很大。昼夜温大，有利于糖分的积累和果实品质的提高。

黄河蜜瓜是凉性还是热性：

黄河蜜其实是甜瓜，而甜瓜是一种寒性的水果，不过不同的甜瓜寒性的程度是不一样的，比如说哈密瓜，它也属于甜瓜的一种，但是它的寒性程度较轻，如果是喉咙发痒，还有痰稀的人是不要多吃。甜瓜虽然吃起来好吃，但是也不要贪嘴，这种瓜不宜多吃，不过甜瓜有清肺的功效，对于痰黄黏稠，喉咙沙哑的人最适合吃甜瓜了，这有助于缓解人的咳嗽，清肺热。

黄河蜜瓜是凉性的吗2

黄河蜜瓜的营养

富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝，提高免疫力、应急能力。

适宜人群：

黄河蜜瓜的.功效

2、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速。

4、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

5、消炎止痛：消炎退热，使炎症减轻。

6、其他功效：黄河蜜瓜有清热解暑、解烦渴、利、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。果实成熟后清香可口，可溶性固形物含量12%以上，达14%，维生素C含量高于西瓜、葡萄、苹果，是治口鼻疮、解暑佳品。

黄河蜜瓜是凉性的吗3

黄河蜜瓜的营养价值

1、黄河蜜瓜的营养价值特别高，它不但含有丰富果中把它含有的这些营养尽快吸收，可维持身体正常代谢，能提高身体多器官功能，经常食用能让提高人体健康水平，也能防止人体多器官出现病变。

2、黄河蜜瓜中维生素的含量也特别高，特别是维生素b，维生素a和维生素c的含量都高于其他水果，人们在吃这种水果后能把它含有的丰富维生素尽快吸收，可防止人体因缺少某些维生素而出现疾病。

1、解酒排毒

解酒排毒是黄河蜜瓜的重要功效之一，因为黄河蜜瓜中含有的一些物质在被人体吸收后，能提高肝解毒功能，并能加快人体内乙醇分解和代谢，能防止酒精对人体细胞产生伤害，能让人类的醉酒症状很快减轻。

黄河蜜瓜还是一种能利尿消肿的美味水果，它能加快人体内水分和血液的新陈代谢能让他们随尿液排出体外，会让人体出现了肿痛症状很快减轻，另外人们因肾炎导致不利和身体属于一种或因高血压导致身体水肿时，及时吃黄和蜜瓜都能尽快消肿。

香瓜是热性还是凉性 香瓜含糖量高吗

香瓜是属于凉性的水果。

香瓜，大家应该都吃过吧。香瓜个头不大，但是味道极好，而且富含多种营养，是很多人都喜欢的水果之一。那么，香瓜是凉性还是热性，所含有的糖分高不高呢？

香瓜是热性还是凉性

香瓜是凉性水果，性质偏寒凉，食用后可以缓解体内的燥热，适合夏天食用。香瓜也叫甜瓜，口感清甜爽脆，香味独特，营养丰富。香瓜的瓜蒂有毒，不能食用，肠胃不好的人和孕妇要少吃香瓜，否则不利于身体健康。

香瓜的糖分高吗

高。甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,又甜又脆,其营养价值可与西瓜媲美。甜瓜的糖分含量还是比较高的,所以大家在以后的生活中,还是少吃甜瓜为好。当然了,由于甜瓜的营养价值颇高,所以一般人平时少吃一点也是可以的。

香瓜适合糖尿病人吃吗

糖尿病人不宜吃香瓜。各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。但是由于香瓜的糖分含量也比较丰富，并且很容易被胃肠道消化吸收，很容易升高血糖，对于糖黄河蜜瓜是凉性的吗1尿病患者来说不宜食用，如果想解馋的话，也要尽食物属性—寒、热、温、凉量少吃。

香瓜一般什么时候上市

香瓜一般在4、5月份左右就会开始上市。香瓜是维生素C一个很好的来源，这是一个抗氧化剂。这有助于防止心疾病，甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究揭示了这一事实，β-胡萝卜素和维生素C相结合可以防止许多慢性疾病。

哪些水果属寒性，哪些水果属热性？

但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。体质分类是传统医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。水果也有寒性、热性、温性、凉性之分。

属寒性的水果——桔子、甜瓜、香瓜、苹果。 属平性的水果——花生、白果、无花果、草火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷莓、李子。 属热性的桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、

说到食物属性，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。 所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。 温热类水果： 枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。 寒凉类水果: 体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平类水果: 葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

梨子是寒性.西瓜是热扩展资料：性

香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）

哪些水果和蔬菜是凉性的，哪些是热性的？

1、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

凉寒性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。像榴连、黑枣、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子等属于温热性。

蔬菜中辣椒、蒜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱南瓜、金瓜属温热性，大部分属于凉性蔬菜如苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、芦笋等，绿豆芽、黄豆芽、空心菜、莲藕等，比较多。

拓展资料：一、饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。

1、凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

2、温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体_贰蒂荷郦沽垫泰叮骏质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。

3、平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

4、从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

5、中性和和平性食物从中医角度说，食物分为性，一般是平、寒、凉、温、热这五性。夏天我们主张人们多吃一点平、寒、凉的食物，如常见的豆类、木耳等。凉性的食品中豆腐比较常见，还有冬瓜、丝瓜。

6、寒性荔枝—— 连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。的食物就是苦瓜、西红柿、西瓜 平性食物有： 大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、、柠檬猪肉、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。

7、另外我们日常香瓜中含有多种维生素及矿物质，是营养价值很高的'一种水果，根据我国居民膳食指南，建议每人每日摄入200~350克新鲜水果，因此，香瓜一天吃200~300克即可，不建议多吃，以免导致肠胃不适。里饮用的牛奶也属于平性食物。 凉性食物： 荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物： 小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜。

哈密瓜是凉性还是热性

调料——粉丝、盐、黄酱、酱油。

哈密瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等，并且哈密瓜风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，因此受到众多人的喜欢，但是很多好奇哈密瓜是热性还是凉性水果，那么接下来就给大家介绍一下哈密瓜是热性还是凉性。

寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

哈密瓜是热性还是凉性

2、利尿消肿

哈密瓜性寒，因此是属于凉性水果。中医认为，哈密瓜性质偏寒，有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效，可用于改善中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。因此，建议体质虚寒者的人，尽量少吃哈密瓜，否则会加重身体的虚寒。

哪些人不适宜吃哈密瓜

1、体质虚寒者

体质虚寒者不宜吃哈密瓜，因为哈密瓜是凉性水果，会加重身体的虚寒。

2、孕妇

孕妇不宜多吃哈密瓜，因为孕妇怀孕期间，建议少吃哈密瓜，一方面是因为哈密瓜是凉性水果，另一方面是因为哈密瓜含糖量非常高，可以引起超重的现象。

3、糖尿病患者

糖尿病人不宜吃哈密瓜，哈密瓜糖分含量较高，较容易转化为葡萄糖，从而使血糖升高。另外，肾病患者不宜吃哈密瓜，哈密瓜中钾元素含量较高。

哈密瓜的功效

多吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素，有助于输送氧气到心，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。

2、减肥利便

哈密瓜是帮助减肥的水果，哈密瓜具备人体所需的多种营养成分，但是所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，有助于减肥人群多食用。哈密瓜性质偏寒，具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

3、美容养颜的

哈蜜瓜中富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，哈密瓜中富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成 ，让皮肤充满弹性，还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生，起到美容养颜的功效。

以上即是对哈密瓜是热性还是凉性的介绍，哈密瓜性寒，因此是属于凉性水果。建议体质虚寒者者、孕妇以及糖尿病患者尽量少吃或者建议不要吃哈密瓜。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

哪些水果是热性的哪些是凉性的？

2、木瓜:性温、味酸，入肝、脾经。功效：具有消食，驱虫，清热，祛风。

寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴等。

榴连、黑枣

凉性的有：苹果，梨，香蕉，草莓，橙子，橘子，釉子，西瓜，哈密瓜，桑葚，柿子，芒果，猕猴桃，柠檬

枇杷，杨桃，山竹，

热性，温性的的有：桃，杏，梅子，木瓜，大枣，荔枝，龙眼，山楂，樱桃，榴莲，金桔，石榴，

我就知道这些了

菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是温性水果，食用后容易上火；草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果，它们性质较温和，上火或清火的功能并不明显；甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果，食用后能清火。

热性水果，中医术语，指的是热量高、糖分高的水果。

热性水果主要有大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。桃、龙眼、椰子、榴莲、杏是温热水果。

凉性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。

常见的凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。

热性水果：适香瓜一次能吃多少合寒性体质

温性水果：适合寒性体质

芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、

李子(微温)

中性水果：适合各种体质

百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣

凉性水果：适合热性体质

寒性水果：适合热性体质

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹