关于胃不舒服吃什么食物可以缓解，胃不舒服吃什么食物可以缓解呢这个很多人还不知道，今天小源来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
胃不舒服吃什么食物可以缓解 胃不舒服吃什么食物可以缓解呢
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1、1、生姜生姜是用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。
2、除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。
3、如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。
4、但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜了。
5、2、山山健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部上长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
6、老人养生可以多吃山，可以延年益寿。
7、3、小米粥小米粥也是很养胃的。
8、小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。
9、4、加苏打的大米粥喝粥确实很养胃，但是大米是，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。
10、熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
11、5、南瓜南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。
12、南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时去皮。
13、它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。
14、比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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