十月怀胎，一日三餐也得像皇后看齐啊|孕期饮食全攻略
30岁时：妈，我还是你的儿子，你在身边.我心里舒服、安全、归属感有人形容女人：一天的公主，九个月的皇后，一辈子的奴隶。
十月怀胎25集_十月怀胎到底有多辛苦
十月怀胎25集_十月怀胎到底有多辛苦
十月怀胎，成为全家人的中心，宠着哄着；可不就是皇后的待遇；但是说到吃，一日三餐，咱也得像皇后看齐啊，人家有私人营养顾问，照着这份指南做，你也可以啊。
怀孕之后，女性对一些营养素的需求增加。下面这份表格，展示了怀孕后要“补”哪些营养素：
我们先从备孕说起。
这个阶段是生命的准备阶段，肥沃的土壤才能长出健康的果实。
给宝宝准备充足的铁储备，保证 每天有红肉 ， 每周1次动物血或肝 （25-50g）。
孕期缺碘，影响宝宝身体及智力发育；选用 碘盐， 另外 每周1次 富含碘海产品。
如果有甲状腺疾病需咨询医生如何保证宝宝的碘需求。
每天补充叶酸400μg，预防宝宝神经管畸形；同时，注意保证蔬菜和水果的摄入。
这个阶段， 能量需求并未增加 ，不要大补特补：此时大补只长肉不长胎，维持正常饮食即可。
身体对碘的大量需求将持续至哺乳期结束；碘的需要量增加，是未怀孕时的2倍。
使用 碘盐 之外， 每周吃1-2次 富含碘海产品，比如紫菜、海带、贝壳类、海鱼等等。
孕早期对叶酸的需要量也有所增加。
口服合成叶酸，配合天然叶酸（蔬菜水果）服用，吸收效果更好。
每天有红肉，每周1次动物血或肝
孕吐吃不下东西的，不必过分强调平衡膳食，吃能吃的食物，少食多餐；肉可以少吃两口，但主食尽量要保证，防止大量酮体生成，影响宝宝神经发育。
服用膳食补充剂，补充不知道为什么，每次回家，妈妈是我口中最多的话语。一些 B族维生素 ，有利于缓解孕吐；如果实在吐的太厉害，要去看医生。
孕中期是整个孕程中相对最轻松的时期，营养摄入大多能够保证。
孕前体重较低，或孕吐较膳食摄入较少的妈妈，应该通过孕中期的饮食摄入，把身体调整过来，给宝宝足够的营养保证。
摄入充足的DHA有利于宝宝的神经和视觉功能的发育，孕妈妈 每日摄入DHA200mg 。
每周吃2-3次鱼 ，保证 至少一次 是富含脂肪的深海鱼，就能满足妈妈和宝宝对DHA的需求。
吃碘盐，每周保证1-2次富含碘的海产品。
每天两杯奶 ，可满足孕妈每日一半的钙需要；其他可通过 深绿色蔬菜 来满足钙的需要。
如果平时不爱喝奶，记得额外补钙(服用膳食补充剂）
孕中期开始，也可以选择含有叶酸的元素膳食补充剂。
每天有红肉，每周1次动物血或肝；分量比孕早期再多一点。
如果体检时发现有贫血，一定要积极配合医生治疗。
除了摄入红肉、肝等富含铁的食物，辅以富含维生素C的蔬菜水果外，必要时要遵医嘱服用铁剂。孕妈妈身体的铁储备是宝宝出生后4-6个月铁储存的重要保证。
这个阶段，营养需求进一步增加。
在 孕中期基础上 每天再增加：75g左右的动物性食物；每周再增加一次（25-50g）动物内
红肉、碘盐、富碘海产品、叶酸补充剂和充足的蔬菜水果摄入，需要继续保证。
每天两杯奶，每周2-3次鱼类；
食物摄入不足的话，可以选择膳食补充剂来不足。
下一期我会写写孕期维生素，位于国内医院位的爱乐维，各方面表现并不；很多妈妈选择海淘，真的好吗？其实国外的片不一定适合妈妈，但也有非常好，强烈想给大家的#无广告，分享而已#
十月怀胎是什么意思
4、怀孕第4个月（13-16周）扩展母亲就是这样，即使我们会叛逆，会有新的选择，他始终现在我们身后。资料：
每个月胎儿的变化
第1个月：胎儿的脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚开始发育，心亦开始跳动。胎儿长约半厘米。
第2个月：胎儿的面部、肘、膝部、手指及脚趾开始成形，骨骼开始强健。胎儿初有轻微动作，长约3厘米，重约1克。
第3个月：胎儿已会踢脚、握拳、转头、眯眼和蹙额。牙齿、嘴唇和器开始发育。胎儿长约7厘米，重约28克。
第4个月：胎儿的头发、眼眉、睫毛、指甲、脚甲开始生长、声带及味蕾亦已长成。胎儿长约18厘米，重约113克。
第6个月 ：胎儿已可以开闭眼睛和听到母体内的声音，手印和脚印亦已形成。这时胎儿长约29至35厘米，重约560克至680克。
第7个月：胎儿的皮肤呈红色，略带皱纹，体重较上月增加一倍，重约1.2至1.3千克，长约35厘米至42厘米。
第8个月：胎儿日渐长大，骨骼更为强健，已可听到母体外的声音。这时胎儿长约42～46厘米，重约2-2.7千克。
第9个月：胎儿发育已达完成阶段，皮肤变为软滑。它的位置下移至下腹部，并且转身，准备诞生。这时胎儿长约50～55厘米，重约2.7～3.2千克。
母亲十月怀胎生下了我，这是用了多长时间呢？
九、怀孕第9个月（33-36周）母亲忍受十月怀胎之苦生下了只有一尺三寸长的你我，我们用多长时间都来报答母亲都不够， 表达了对母亲的感恩之情。
一尺是33.33厘米，一寸是3.33厘米，一尺三寸是印象中，父亲的肩头坚实有力。43.32厘米
扩展资料：刘安和众门客著成《淮南子》（又名《淮南鸿烈》）。
《淮南子》有《内篇》21篇、《外篇》33篇、《道训》2篇，20余万字。
著诗歌《淮南王赋》82篇、《群臣赋》44篇、《淮南歌诗》4篇、《淮南杂星子》19卷、《淮南万毕术》。
内容涉及学、哲学、学、史学、文学、经济学、物理、化学、天文、地理、农业水利、医学养生等领域。这些著作集中体现了道家思想。
“十月怀胎”具体是多少天？
妊娠期一般为280天左右，也就是9个月零1周。怀孕周期，指从受孕到生产之间的时期。怀孕（或称妊娠、有身），是指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。孕妇在妊娠38～42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1～2周的出入也是正常的。
第5个月：胎动愈来愈强烈，胎儿已长出头发，分吮吸拇指，身体各部分的器官逐渐成长。胎儿长约25厘米，重约224克至500克。由于大多数人很难记住最重要的是很难确定引起妊娠的日期，因此临床上普遍采取的计算方法是按照一次月经的天来计算。也就是说当您下一次月经迟迟未来时您可能才意识到怀孕了，而这时候您实际上已经怀孕至少2周了。按照月经的日期来计算的分娩期实际是把一次月经的那一周作为怀孕的周。
计算宝宝的出生日期有一个公式为：月份+9(或-3)，日期+7。
行经期3～5天,就算你是3天,末次月经来潮日期是2004年11月28日。例：末次月经来潮日期是2004年11月28日。预产期为：11月-3月=8月，28日+7日=35日即次年的9月；35日-31日=4日。预产期为2005年9月4日。
如果月经不准确，则可以根据胎动开始出现的时间计算。胎孕妇出现初次胎动的时间大约是18—20周，预产期可能在20～22周后。还可以根据对胎儿的测量或量底高度等。利用这些方法在孕末期综合起来分析，就知道宝宝何时生。
一、怀孕第1个月（1-4周）
二、怀孕第2个月（5-8周）
三、怀孕第3个月（9-12周）
四、怀孕第4个月（13-16周）
五、怀孕第5个月（17-20周）
六、怀孕第6个月（21-24周）
七、怀孕第7个月（25-28周）
十、怀孕第10个月（37-40周）
在我们产房，推算预产期是一件很重要的事情，关系到胎儿能否顺利分娩，算早了算晚了都不好，所以，精准推算怀孕的日子就是我们的家常便饭，都说十月怀胎，换算下来，需要300天，其实，这个日子是错的，实际上，从医学角度上，人类繁殖分娩周期，从和结合，胎儿成熟到分娩，只有266天。这是经过长期研究得出的公认的一个数字。不过，由于人们很难知道到底哪天怀得孕，所以，现在计算怀孕时间或者推算预产期都是由一次女性月经来潮的日算起，预产期加上280天（40周）即是。虽然这280天里包括了尚未怀孕的日子，这些都是正常的。
古代人说的十月怀胎，是因为人一般把7天算作一个孕周，4孕周为一个月。整个孕期共280天，也就是10个妊娠月（每个妊娠月为28天），就有了10月怀胎的说法。
~“十月怀胎”，这句话三岁小孩都知道，可是，人类的真正的怀胎天数可不是十个月，300天。
实际上，从医学角度上，人类繁殖的分娩周期，从真正到女子体内和结合，胎儿成熟到分娩，只有266天，不到9个月。这是经过长期研究得出的公认的一个数字。不过，由于人们很难知道到底哪天和结合了，所以，计算女性怀孕时间或者推算预产期都是由一次女性月经来潮的天算起，也就是280天(40周)。虽然这280天里包括了尚未怀孕的日子，这些都是正常的。
那么我们为什么要说十月怀胎呢?所谓十月怀胎，古代人一般把7天算作一个孕周期，4个孕周为一个月。整个孕期共280天，也就是10个妊娠月(每个妊娠月为28天)，就有了10月怀胎的说法。
就因为这个，在产房里还遇到过故事。
有一次，一对在我们医院生完孩子的夫妇为这个还吵了起来。原来，丈夫在外地工作，2月份，春节回家探亲，在家里呆了5天，后来，妻子就说怀孕了，而到了10月份呢，孩子就生了，而且，还是足月生的。丈夫是个细心的人，一算日子，满打满算，从2月份同房那天到孩子落生。也就是266天，还不到9个月，所以，就怀疑妻子给自己戴了绿帽子。
从生理上来推论，即是指从上次来月经的天算起，一直到现在的时间，这就是怀孕的天数。仔细想想还是比较好算的，这样算的原因是因为末次月经前后都有可能受孕，甚至有部分人在末次月经之前就已经有宝宝了。当然，大部分人还是末次月经后的半个月左右才真正开始受孕的。
如果准妈妈还是不清楚怀孕天数怎么算的话，最简单的可以直接向医生咨询。很多准妈妈发现自己怀孕之后就想去做看婴儿周数，但其实还是要少做，尤其是前三个月，这段时间是胎儿发育的关键时候，对胎儿来说是有影响的，准妈妈们要特别注意。
T：“十月怀胎”具体是多少天？
对于“十月怀胎”的十个月，对于普通人来说可能就是1030=300天，但在医学上却是将4周作为孕龄单位，来描述胚胎及胎儿发育情况，因此为4710=280天，然而实际上胎儿从受精卵到胚胎到成熟出生却只有266天，并没有280天！
为什么是266天？
因为正常女性卵巢每月只会排出一颗，而成熟时间为2周左右，也称为卵泡期，成熟后会由两侧卵巢交替排出（或单侧卵巢持续排出），排出后才能与小蝌蚪结合，因此没排出前，小蝌蚪来早了也只会等的花儿都谢了，如果时间正好，那么小蝌蚪与结为一体才能形成受精卵，正式开始妊娠过程。
医学上为什么以280天计算？
因为人们很难知道和到底是什么时候结合的，同时同房跟受精时间也并非一定一致，但是对于经期记忆却是比较深刻和有规律可循的，因此就统一以月经来潮的天开始算起，因此也就是比266天多出14天左右，为280天。
孕周怎么计算？
十月怀胎的全过程 ?
参考资料来源：一个与一个的成功结合形成受精卵，合子将开始分裂再分裂。最初的细胞形成一个小球称做胚种，在以后的三天，这个小球中大约有六十个细胞。这个胚种充满液体，很快完成几次变化，随后分成三个不同的层:上层或外胚层，将发展成为表皮、指甲、头发、感官及神经系统;内胚层，将发展成消化系统、肝、胰、唾液腺和呼吸系统;中胚层，成为、肌肉、肌腱、循环系统和系统。受精卵由一个肉眼刚刚能够看到的单细胞，重量仅不足百分之一克，经过短短的“十月怀胎”，就增加到3公斤上下，单重量就增长10亿倍，细胞数目增长到了100万亿个。
第6个月这个过程胎儿发生了巨大变化:
第1个月:胎儿的脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚开始发育，心亦开始跳动。胎儿长约半厘米。
第3个月:胎儿已会踢脚、握拳、转头、眯眼和蹙额。牙齿、嘴唇和器开始发育。胎儿长约7厘米，重约28克。
第4个月:胎儿的头发、眼眉、睫毛、指甲、脚甲开始生长、声带及味蕾亦已长成。胎儿长约18厘米，重约113克。
第5个月:胎动愈来愈强烈，胎儿已长出头发，分吮吸拇指，身体各部分的器官逐渐成长。胎儿长约25厘米，重约224克至500克。
第7个月:胎儿的皮肤呈红色，略带皱纹，体重较上月增加一倍，重约1.2至1.3千克，长约35厘米至42厘米。
第8个月:胎儿日渐长大，骨骼更为强健，已可听到母体外的声音。这时胎儿长约42~46厘米，重约2-2.7千克。
第9个月:胎儿发育已达完成阶段，皮肤变为软滑。它的位置下移至下腹部，并且转身，准备诞生。这时胎儿长约50~55厘米，重约2.7~3.2千克。
十月怀胎的剧集评价
第2个月:胎儿的面部、肘、膝部、手指及脚趾开始成形，骨骼开始强健。胎儿初有轻微动作，长约3厘米，重约1克。《十月怀胎》以“人工授精”为主题逐层展开故事情节，而这类题材的影视剧在我国是很少触及的。它讲述了两代人在婚姻生活里的种种遭遇，婚姻疲劳、精神出轨、互不信任等等问题在剧中一一凸现，鲜活地再现了平凡人在“围城”中的喜怒哀乐。值得一提的是，剧中未经丈夫同意就来到人世间“人工授精”的胎儿更是引出了法律的盲点，带给人们更深入的思考。（钱江晚报评）
通常在知道自己怀孕后，医生会帮助计算分娩日期。一般计算生产日期有以下两种方法：十月怀胎有哪些损伤？
15岁时：妈，你真烦啊！十月怀胎会让女性的身体发生天翻地覆的变化，损伤也悄然形成，其中就包括常被忽略的颈椎、腰椎、胸椎和盆底肌损伤，那么这些损伤会造成哪些症状呢？颈椎损伤的症状
1、不良体态胸椎的后凸导致颈椎前凸，为了保持视线水平，枕下肌收缩，让下巴前凸，形成头因前引的不良体态。
2、脑供血不足怀孕时头部的前倾容易加重颈椎负担，造成脑部供血不足，出现头晕、记忆力下降。胸椎损伤的症状
1、圆肩驼背胸部重量的增加会让肩胛骨前凸和上肢内旋，形成圆肩驼背的体态，在产后因为照顾婴儿，可能会加剧这种体态。
2、胸闷气短由于孕期肚子前重力越来越大，胸部后倾，颈椎向前，非常容易造成胸椎弯曲变形，压迫心肺功能，造成胸闷气短。腰椎损伤的症状
1、重心前移重量增加，导致的重心前移、骨盆前倾、腹直肌拉长、胸腰筋膜弹性降低，腰椎曲度增大。
2、骨盆扩大腰椎曲度会因为宝宝的长大变得原来越弯曲，而且还会导致耻骨联合及两侧骶髋关节出现轻度分离，骨盆暂时性扩大。
3、腰痛由于胎儿增大，人体重心逐渐3、穿高跟鞋。因为怀孕时，准体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担会加重。如果穿上高跟鞋，孕身体是支立不稳的，加上身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都倍感吃力。姿势不正、疲劳过度，对胎宝宝的发育是不利的，容易出现的现象。前移，腰椎前凸，姿势的改变会让受力集中到腰椎后侧，造成孕期腰痛。
十月怀胎歌曲原唱
医学上规定，以末次月经的天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。所以，又称十月怀胎。该歌曲原唱是李彦丰。
《十月怀胎》是由李彦丰作词、作曲、演唱的，由贵州越完美文化发行。收录于《李彦丰山歌合集》。
歌词：人人都有父母亲，十月怀胎，爹妈恩情记在心，爹妈养儿多心苦，酸甜苦辣都得吞，正月怀胎正月正十月是指从最初的受精卵到的分娩大约是266天（即38周），但是由于很多孕妇无法准确的判断出具体是哪一天怀孕，所以为了方便起见，医学上规定一次月经的天开始算起，这样整个妊娠就多了两周，所以就变成了280天。，不知是否有佳音，直说为娘有了喜，不知怀儿与真。
二月怀胎百草青，百草发芽往上生，妈妈怀儿多辛苦，白日夜晚打恶心，三月怀胎三月三，母亲怀儿受艰难，山珍海味妈不想，满桌龙肉不想端，四月怀胎载早秧，妈妈怀儿泪两行，盼望孩儿早下地。
十月怀胎_by梅花猫_txt全文免费阅读
一种是根据引起妊娠的日期或排卵期，另一种是根据月经的日期来计算。链接：
每每看到这个视频，我的内心都有很深的感触。提取码：olxo
该讲述了肖志平是个男人，然后他怀孕了。怀孕了身材就要变，情绪波动大，体力难以为继，这样是当不了好情人的，他决定请辞。