我净身高一米五五体重127斤是不是太胖了我该怎么去减肥啊
病情分析：
127斤怎么减肥 体重122斤怎么减肥
127斤怎么减肥 体重122斤怎么减肥
你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服物为主。
指导意见：
减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！
男 20岁身高 1.68 体重127 算胖吗 怎么样才能减肥啊？
不算胖。
真想减肥的话就三点，合理饮食，适度运动，物辅助。合理饮食即三餐规律，不要过饱，饮食清淡。适度运动对于一般人来说应该是多运动，适合的时间做一些简单运动。针对夏季减肥运动，游泳是选择，可帮助燃脂减重。谁都知道，游泳能减肥，不过你知道么，游泳的减肥效果跟在跑步机上跑步的减脂效果不相上下，而且如果选择合适的游泳姿势和强度的话，游泳比跑步还能减肥。以游10分钟为例，蛙泳能燃烧60卡的热量，仰泳能燃烧80卡，自由泳能消耗100卡，而蝶泳更是能燃烧掉150大卡的热量;而相比之下，跑步10分钟却仅仅能消耗100卡的热量。至于物慎重选择，一定要选权威认证的安全健康的物，减肥原理中规中矩的，例如国内有抑制脂肪吸收的||舒||尔||佳，不作用于中枢神经，不腹泻，可以了解一下。
还行 稍微有点 锻炼锻炼就会好
偏胖一点，其实就保持你现在这样挺好
请问你这是上来耍帅的吗
127斤减到115斤要速成方法 我15岁
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法：
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效；
坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
2.多动：养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；
好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦
坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材
避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动
3.态度：态度决定一切！
很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)
肚子上的肥肉怎么在一个月内减下去本人127斤肚子上有点肥肉，想在一个月内减掉，求方法
可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的
另外肥胖属于身体热量积聚的一个表现，建议可以考虑食用一些有排毒消脂功能的食品，既可以减轻身体负担，调理身体，还能起到减肥的功效
吃减肥糖
我是女生，23岁，身高170，体重127斤，想在一个月减肥15斤，有没有什么好的方法，谢谢？
有是有只是看你乐意做吗.
少吃高热量食品.
尽量不吃肥肉.
睡觉前不要做运动.
多喝白开;水在夏天多吃些清凉的食物
一天至少吃一个水果
喝柠檬泡的水一天5-6升