孕妇前三个月禁吃十大水果
准妈妈可能还会感到很疲劳，休息不好，食欲因胃部不适也有所下降。此时可以多吃一些具有养胃作用且易于消化吸收的粥和汤菜，孕晚期偶尔“小清新”一下，也是可以的。另外，准妈妈可以根据自己的口味和具体情况添加配料，配一些小菜、肉食一起吃，也是别有一番风味。下面让我们一起来了解本周的饮食重点吧！孕妇前三个月禁吃十大水果
孕妇前三个月不能吃哪些食物 孕妇前三个月注意事项和吃些什么
孕妇前三个月不能吃哪些食物 孕妇前三个月注意事项和吃些什么
孕妇前三个月禁吃十大水果，在怀孕前三个月，胎儿在宫腔内的发育处于一种相对不太稳定的状态。不良的饮食和生活习惯，有可能影响妊娠过程的顺利进展，尽量避免进食过于寒凉水果，以下关于孕妇前三个月禁吃十大水果
孕妇前三个月禁吃十大水果1
1、木瓜
木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致。另外，木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象，而这也会增加的风险。
桂圆容易上火，会增加胎热，因此在怀孕期间的孕妇不要食用，吃多了会引起便秘、呕吐、见红、甚至是或者是早产。
3、杏
杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。
4、山楂
山楂酸性甜合口，很多孕妈认为有助于缓解孕初期的孕吐开胃。其实山楂不仅不能开胃，反而可能使孕吐现象会加重。再者，山楂可促使收缩，导致。所以，无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂及其制品。
5、 荔枝
荔枝是很好的补品，但是含糖量是非常高的，怀孕以后的女性不要吃荔枝，容易上火不说，还容易加重阴虚或阳虚的问题。
6、榴莲
榴莲是营养价值是有目共睹的，但孕妇不宜食用，因为榴莲太热气，过多食用会使血糖升高，而且在进入胃部之后不容易消化。
7、柿子
一方面是因为柿子属于是凉性水果，另一方面是因为柿子不易被孕妇肠胃消化吸收，所以为不影响孕妇和胎儿的健康建议还是尽量不要吃柿子为好。
8、西瓜
西瓜水分充足，解暑利尿，是人们夏季消暑的水果。但对于孕妇来讲，西瓜性寒味甘，对脾胃很大，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜，孕妇吃多了会“伤脾助湿”，对健康不利。
9、菠萝
菠萝虽然营养较为丰富，但是由于菠萝内含有特殊成分生物甙和菠萝蛋白酶，这两种物质很容易诱发孕妇皮肤发痒和过敏，所以菠萝也成为了孕妇的禁果。
10、桃子
桃子中含有丰富的蛋白质和维生素，吃了确实比较养人。但是桃子属于热性食物，孕妇吃多了容易引起便秘，胎儿在体内躁动，导致滑胎。
孕妇前三个月禁吃十大水果2
总结出下面几条头三个月孕妇饮食的注意事项：
1、尽量别吃寒凉、下火食物。包括苦瓜、冬瓜、芥菜等。
2、尽量别吃容易上火的煎炸类食物，如煎牛扒、猪扒，炸鸡腿鸡翼等。
3、烹饪方式以蒸、煮、焖为主，多变花样，如猪肉就可以做出生炒肉片、蒸肉饼、焖肉块、酿茄子、酿辣椒等。
4、汤类以骨头汤、鸡汤为主。孕妇营养充足，身体强壮，就不容易患感冒，对胎儿发育很有利。婴儿在发育过程中大量需要钙质，孕妇容易缺钙，多喝骨头汤非常有好处。
5、每天早晚坚持喝牛奶。是喝孕妇专用奶粉。
6、每天吃一个苹果。其他水果也可多吃。如猕猴桃、仙女果等。尽量别吃香蕉，它有润肠，促进肠胃蠕动的功效，据说孕妇容易。
易过敏的水果
孕妇前三个月禁吃十大水果3
孕期前三个月不能吃以下食物：
1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的`通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米：是一种食同源之物，中医认为其质滑利。理实验证明，薏仁对平滑肌有兴奋作用，可促使收缩，因而有诱发的可能。
4、马齿苋：它既是草又可作菜食用，其性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于有明显的兴奋作用，能使收缩次数增多、强度增大，易造成。
5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，孕妇食入过多健康不利。
扩展资料：
晨吐是孕妇最难受也是较为常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。
2、保胎蔬菜
含有丰富的叶酸，每100克的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。
叶酸的较大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃或服用叶酸片。同时，中的大量B族维生素还可防止怀孕前三个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
3、饮料
绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。
4、防早产食品
丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。
孕妇在生活中不能吃哪些食物？
生豆怀孕前三个月不可以过量吃海鲜，不可以吃四季豆，不可以吃扁豆，不可以吃红腰豆，不可以吃白腰豆，不可以喝生豆浆。
红腰豆，生豆芽，四季豆，腌制食品，蛋糕，饼干，这些食物在怀孕的时候少吃。
不可以吃辛辣的食物，不可以吃油腻的食物，不可以抽烟，不可以喝酒，不可以吃冷饮。
孕妇不能吃生豆类的食物，不能喝生豆浆，不能吃没有煮熟的木薯，发芽的土豆，腐烂的生姜。
孕妇的饮食有哪些需要注意
怀孕期间的饮食
孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多；孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。
此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。
避免摄取空热量食物（只有热量，没有营养），如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。
避免摄取高盐份食物（以免水肿），如：乳酪、加盐或熏制的食物，例如：香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。
忌食食品分类
蔬菜类：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红。
油脂类：奶油、冰琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。
调味品：蒜盐、花椒盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、虾油、甜面酱、豆豉等。
肉、鱼、蛋类：加盐或熏制的食品，如中西式火腿、香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、板鸭。
罐头食品：如肉酱、肉燥、沙丁鱼、鲔鱼、鳗鱼等。
快餐品及其它食品：如炸鸡、汉堡、馅饼、各式肉丸、鱼丸等。
豆类及其制品：腌制、罐制、卤制的成品，如加味豆干、孕妇前三个月容易出现孕吐等不适症状，沙塘桔含有果糖、果酸，可开胃止呕，有助于缓解孕吐，而且沙塘桔富含维生素C等营养物质，适量吃可补充营养，有利于美容养颜，但一次性食用量不可过多，以免引发腹泻等不适症状。笋豆、豆腐乳、花生酱等。
主要是要饮食有规律，不要暴饮暴食，不要吃太多油炸类的食品。补充营养也要注意，营养要均衡，市场上有一种孕产妇营养包。根据孕产妇生理特点及胎儿生长发育的营养需求，按最缺、易缺、特殊需要三个层次，精选27种营养素加以科学配伍。一人补充，双重滋养，母子同受益。还有减轻早期怀孕呕吐的一些症状。
孕妇有不少的饮食都是需要好好注意的，所以我觉得怀小孩子真的是十分不容易，有不少地方都需要好好注意。
所以吃可真的不少啊！首先，油炸食品是肯定不能吃的。因为就算在平常我们也要少吃油炸食品。那么作为孕妇更是不能接触油炸食品了。我一会儿说吃了也没事儿，但是为了孩子的健康还是不要触碰他了。
还有孕妇的平常是肯定不要再抽烟喝酒了，就算是正在准备怀孕之前，也要戒烟戒酒。因为这些都会对胎儿因为肚子里有一个小宝宝，要注意的东西太多了。因为自己根本就不是一个人，而是两个人。很多吃食都要顾忌小孩子的成长发育。不能因为一时的口腹之乐，而不顾孩子的未来。的生长发育产生一定的影响。或许没有影响，但是不要对此抱有一定的猜想。除此之外，茶和咖啡等也不要再喝了，因为这些对胎儿的性还是蛮大的。
可能有些人觉得那么就吃水果吧，吃水果肯定是挺好的，但是水果也有比较寒性的，比如西瓜，所以孕期在夏天的孕妇们，也是需要辛苦一下了。可能之前能吃的西瓜，但是孕期也要尽少可能的不要吃太多。
因为这种水果比较寒性，吃了同样可能会对胎儿造成伤害。
有的时候不怕一万就怕万一，所以孕期的孕妇不要太注重于口舌之腹，一切还是先将孩子的健康为主要目的。
怀孕前三个月吃什么对宝宝好
还有什么水果值得吃?猕猴桃、葡萄和杨梅等水果也很好吃。酸味和甜味能让孕妇感觉非常舒服。无论是为了胎儿发育还是预防妊娠呕吐，增加食物都是非常有益的。与此同时，肉类的摄入也是必不可少的，不能采用单一的饮食。你好！怀孕也分为不同的阶段：孕早期为怀孕的最初三个月，孕中期为怀孕的4至6个月，的三个月为孕晚期。不同的阶段对营养的摄入和需求不尽相同，专家来教你如何进行简单合理的孕期营养三步曲。
孕早期补充多种维生素和适量叶酸
此外，在孕早期，由于妊娠反应，很多孕妇担心孩子的发育而自己吃这吃那，但往往都会吐得一干二净，其实在孕早期，不用太担心孩子的发育，在吃东西方面顺其自然，只要是想吃的，稀饭、榨菜都可以。
孕中期，也是体内胎儿生长发育对营养需要最关键的时候。除了补充多种维生素和叶酸外，胎儿的生长需要蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉、牛肉等。但并不是营养摄入的越多，对胎儿的发育就越好。以下是苏琦枫为孕妇开出的日营养健康菜单，查看一下你是否摄入营养超标。此外，补钙在孕中期也非常重要。小腿抽筋或是牙齿有些松动，是缺钙的信号。但钙补到36周就可，以避免婴儿头颅发育太硬，自然分娩时头部不易挤压。总之，孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。
孕中期孕妇每日健康菜单
一瓶牛奶/豆浆一个鸡蛋（炖、蒸都可）一斤蔬菜每顿100克荤菜一个水果（西瓜一斤即可）一些海产品（紫菜、虾皮、海菜）一些豆制品主食每顿100克（米饭/馒头/面包/面条）餐后一小时做一些运动
孕晚期勿需乱补，控制体重
准妈妈应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。
1）“孕妇”不宜吃的食物。
1. 芦荟：食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9--15克。大家一般可能会在食用后8--12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2. 螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
3. 甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
4. 薏米：是一种食同源之物，中医认为其质滑利。理实验证明，薏仁对平滑肌有兴奋作用，可促使收缩，因而有诱发的可能；
5. 马齿苋：它既是草又可作菜食用，其性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于有明显的兴奋作用，能使收缩次数增多、强度增大，易造成。
2）“孕妇”不宜多吃的食物。
1. 含的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有。怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会通过胎盘进入胎儿体内，胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心和肝等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，怀孕的女性与孕妇尽量少吃此类食品。
3. 酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
4. 糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖还会造成孕妇超重。
5. 味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
6. 人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。 另外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和的危险因素。火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭。油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。
1、选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物
动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。
2、微量元素不可少
孕早期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要微量元素，如锌、铁、叶酸等。胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17~30天，此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常，甚至造成畸形。许多天然食物如绿色蔬菜、动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
3、摄入充足的维生素
怀孕初期是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是维生素B的摄入。在饮食调节上应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充各种维生素。
4、想吃就吃，少量多餐
妊娠反应较重的孕妇只要想吃就吃，比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量，可在二餐之间安排加餐，补充不同生理时期对营养素的特殊需求，做到缺什么补什么。可选择一些富含锌、铁、铜丰富的食品，如瘦肉、动物内、葵花子、核桃、花生、松子、芝麻等加以补充，要少食多餐，以满足营养素的需要。
5、进餐时保持愉快心情
吃饭时保持愉快轻松的心情、良好的精神状态，要善于自我调整，想到早孕反应会很快过去，是正常的反应，机体会很快适应，对平安度过早孕反应期十分有益。
1、苹果
苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。另外，苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天一苹果，医生远离我”的谚语，这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。
2、香蕉每周二四六日，早上换成玉米粥或者八宝粥，同样鸡蛋，牛奶，这个时候鸡蛋可以吃蒸蛋或者煎蛋，换换吃法，10点左右坚果；午饭换换花样，下午吃水果，可以吃点香蕉，不要吃柿子，少吃橘子，不吃芦荟，不吃桂圆；晚饭可以吃粉丝汤，乱炖，荤菜建议吃鱼，红烧蹄膀，滑肉片等，素菜可以吃娃娃菜，不能放皮蛋的，炒腐竹，南瓜，同时可以增加一道蒸菜，比如蒸地瓜，蒸山芋等；
孕妇特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂畸形发生的关键性物质。钾尚有降压、保护心与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。另外，香蕉可以治疗孕期牙痛，营养学家曾说，怀孕妇女每天能吃一只香蕉。
在孕早期，孕妈咪不要吃性温或热带的水果，还可以吃桃、杏、乌梅等中性水果，或者像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。
每天三餐可以如此安排：每周一三五，早上小米粥，一个鸡蛋，一杯鲜牛奶，10点左右进食一些坚果，比如松子，核桃等；午饭可以两荤一素，牛肉，淡水鱼，猪蹄，鸡肉中两样，外加一个素菜，可以是土豆胡萝卜，也可以是白菜，青菜等；下午3点半，吃一个水果，橙子，苹果都可以；晚饭一汤一荤一素即可，汤可以是排骨汤， 鸡汤等，荤就选择当天午饭没有吃过的，但是不要吃螃蟹和甲鱼哈，素菜可以是生菜，金针菇，莴苣等；
你好，根据你的情况，要吃叶酸片，正常饮食就行了，食物品种花样多些就可以，吃新鲜蔬菜及水果，要适量，但不能吃太多，要不太胖也不好。
怀孕三个月不能吃什么
孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。1 不能吃的水果 龙眼 龙眼是一种养分丰富的食品，但是它对付孕妇来说，却是禁果。中医以为，龙眼性温，味甘，甘温极易助火，动胎动血。孕妇吃后易致气机平衡，惹起或早产，严峻的还会危及到孕妇和胎儿的生命。所以怀孕三个月的孕妇，不食用龙眼。但是龙眼中的养分可助产妇成功生产，所以，临产时可以适量进食。
山楂
怀孕两个个月后可能会因为孕吐导致食欲下降，孕妇可能就会想吃点酸酸的东西开胃。这个时候特别需要注意不能进食山楂，因为山楂属于酸性食物，对的相当大，能造成收缩，从而引起的现象。怀孕三个月时，也是不建议吃山楂的。
木瓜
木瓜具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，但是，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加收缩的作用，所以，为了避免意外的或早产，孕妇不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃，因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。
2 不能吃的蔬菜
很多人总是误以为含有丰富的铁元素，具有很好的补血功能，所以总是把它归入“孕期预防贫血”的食物类别。但实际上中含铁(量并不多，反倒 最适合孕妇吃的6种水果草酸含量惊人，而草酸恰恰是阻碍人体吸收锌、钙吸收的绊脚石。如果孕妇食用，那么体内锌、钙含量会骤然减少，将影响胎儿正常的脑部发育。
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类食物在生鲜或者加热不的前提下食用容易引起中毒，所以对于孕妇来说更加不能食用此类食物，避免中毒危及胎儿生命。
茄子
《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
马齿苋
马齿苋作为食两用的植物，有利水消肿、杀菌消炎的作用。但是马齿苋对于有做用，会引起收缩以至于，因此，怀孕三个月的时候，是不吃马齿苋的。
中含铁非常丰富，有滋养易胃的效果。但是是不适合孕妇食用的，因为它能活血化淤，而且含有少量毒素，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致和早产的可能。
苋菜
苋菜较适宜于足月孕妇临产前食用，但是在妊娠早期不适宜孕妇食用，因为苋菜性属滑腻，能通窍滑胎，在怀孕初期不吃为宜，尤其是有倾向或者有习惯性史的孕妇更需要忌食。
3 不能吃的海鲜河鲜 螃蟹
螃蟹虽然味道鲜美，蛋白质含量丰富，但是它属于寒性食物，有活血化瘀的功效，孕妇多食容易滑胎，因此对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎的作用。而且，螃蟹易生寄生虫，吃螃蟹可能会影响到胎儿发育。
甲鱼
虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼，还有可能诱发肝昏迷。
田螺
田螺富含矿物质，维生素和铁元素，本身孕妇是可以吃的，但是田螺一般生长长水塘里和水库边，很容易受污染，寄生虫很多。如果田螺没有烧熟，田螺里的寄生虫很有可能会在人食入后寄居在机体内，从而导致寄生虫病，甚至会危及孕妇和胎儿的健康和生命安全。特别是辣炒田螺，田螺本身性寒，加之辣椒的辛辣，是不合适孕妇食用的。
蚌肉
河蚌肉有滋阴明目、清热解毒的功效，而且有助于皮肤光泽和弹性。但是怀孕的早期三个月是胎儿发育的关键时期，很容易受到外源性的感染，而蚌肉是寒性的，而且容易生寄生虫，建议怀孕两个月的时候不要使用。
4 不能吃的其它食物 补品
咖啡被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会通过胎盘进入胎儿体内，兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症，还容易造成婴幼儿的钙质流失，影响胎儿发育，情况的还可导致。
辛辣制品
怀孕后大多呈现血热阳盛的状态，而这些辛辣食物从性质上说都属辛温，而辛温食品会加重血势阳盛的状态，使体内阴津更感不足，会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁等症状加剧。而且，这此辛辣食物是因为这些物质会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良，不利于胎儿的正常生长发育。
孕妇前三个月的饮食需要注意什么？
1、防吐食物孕妇的前三个月饮食一定要特别的清淡，而且还特别的有营养，可以喝一些鸡汤，猪脚汤，蔬菜汤，或者是蛋花汤之类的，也可以吃一些苹果，橙子，哈密瓜，柚子香蕉之类的补充一些营养元素，但是千万不可以吃一些辛辣的或者是生冷的食物，不仅对孕妇的身体不好，而且还会对胎儿产生影响。
首先就是多吃一些含有蛋白质的食物，比如说鸡蛋，瘦肉鱼之类的，其次就是也需要多吃一些大米白面等含糖的食物。平时多吃一些蔬菜水果，尤其是芹菜白菜等。就是也要注意去多补充一些钙片以及维生素等等。
孕妇前三个月的饮食不需要过多的注意，只要注意少喝酒，少吃性的食物就可以了。
饮食要清淡一些，而且一定要多吃一些新鲜 孕妇食物的蔬菜和水果，多吃坚果，要多补充蛋白质，一定要多吃水果，多吃葡萄。
头三月孕妇禁吃的水果
五，怀孕头三个月应当补充水分。水分和无机盐，有利于早期胚胎器官的形成和发育。头三月孕妇禁吃的水果
水果类：干果类，如蜜饯、脱水水果；各类罐头水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。头三月孕妇禁吃的水果，妈妈们的身体在孕期会分泌孕激素，这个时候如果想终止妊娠就要去医院，怀孕的时候可能会出现一些不适的症状，下面一起看看头三月孕妇禁吃的水果。
头三月孕妇禁吃的水果1
首先，性质寒凉的水果不适合刚怀孕的女性朋友们食用。其中非常典型的就是山楂和石榴。其实，山楂和石榴不但性质寒凉，而且它们容易引发宫缩，这种情况对胎儿的发育是非常不利。除此之外，山竹这种营养价值非常高的水果也是一种性质寒凉的水果，所以，女性朋友们怀孕初期的时候尽量的不要接触它。
第二，性质湿热的水果容易引发上火，这样会间接导致便秘，也会影响孕妇的身体健康，所以，在怀孕初期的时候这类水果孕妇朋友们也要少接触。桂圆、芒果都是非常典型的，但不可否认的是它们的营养价值也是非常高的。
第三，说起性质温和的水果一定要提的就是苹果、葡萄、大红枣，这几种水果营养价值也是非常高的，其实女性朋友们在怀孕初期可以适当的吃一些樱桃等浆果类的水果。其中比较有代表性的就是草莓和蓝莓，但需要特别注意的是孕妇朋友们在吃这类水果的时候一定要将它们清洗干净，在温盐水中浸泡，这样可以将它们表面的有害物质清除。
从上文中可以看出女性朋友们在怀孕前三个月的时候一定要适当的吃一些性质温和的水果，性质寒凉的水果容易引发腹泻，而湿热的水果则容易引发上火，对胎儿的正常发育都是十分不利的。大家在吃水果之前一定要将水果清洗干净，需要注意的是孕妇即便吃一些性质温和的水果也不要过量食用。
头三月孕妇禁吃的水果2
怀孕头三个月能吃什么水果
一、碱性水果
猕猴桃、柠檬和柑橘等水果是很好的食物，它们能为你的身体补充大量的维生素C，不仅能使你自己的皮肤光滑有弹性，还能使儿童的智力得到发展。你可以每天这样泡一杯水果茶，效果非常好。
二、苹果
苹果富含叶酸，可以为孕妇提供充足的营养。怀孕前三个月多吃苹果是非常好的。因为苹果可以全年生长，属于季节性水果，所以不需要担心添加太多催熟剂和其他物质。饭前吃苹果也可以防止怀孕和肥胖。
三、浆果
树莓水果也是一个不错的选择，但是应该注意的是，这种水果含有大量的糖，应该注意摄入的量。早餐可以在牛奶或酸奶中添加草莓和蓝莓等水果，这可以促进肠蠕动，防止妊娠呕吐。
四、其他的
怀孕不宜吃的水果
荔枝、桂圆等热性水果易引起干燥;
柿子易引起胃结石;
白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;
菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;
杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。
山楂对有一定的收缩作用，有史的孕妇要“敬而远之”。
杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃;如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。 孕妇选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妇每天吃水果不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的'时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。
头三月孕妇禁吃的水果3
孕妇一天能吃几个沙糖桔
建议一天吃3-5个沙塘桔为宜。
头三月孕妇禁吃的水果
1、避免吃有活血性质的水果
如山楂可活血化淤通经，对有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有史、或有征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
2、特别冰的水果
在怀孕的前3个月也要少吃特别冰的水果，因为冰的食物也有可能会性引起收缩，导致肚子痛或者引起肠胃炎等。
苹果、葡萄、香蕉、草莓、樱桃、柚子。
孕妇前三个月要多吃一些富含叶酸的水果，有助于胎儿健康发育；另外对于孕妇孕吐不适的现象，选择一些酸甜口味适中的水果最合适；但要注意如果有血糖偏高的孕妇，则要避免吃一些高糖分的榴莲、菠萝蜜、桂圆、鲜枣等水果。
同时要注意孕妇在食用水果时，要遵循以下原则：
1、适宜原则：根据自身体质，选择合适的水果。
2、适量原则：食用水果不能过量，过多食用反而会造成糖分和热量摄入过量。
3、适时原则：吃水果要选择恰当的时间，一般在饭前1小时和饭后2小时食用比较适合。
砂糖桔上火还是去火
吃多容易上火。
沙塘桔性温，而且含有较多的果糖、果酸等营养成分，吃多了的话，其中含有的果酸、果糖的营养成分摄入过多，身体无法自然消耗代谢，容易导致口腔溃疡、牙齿肿痛、长痘痘等上火症状，建议一天吃200-300克沙塘桔为宜。
怀孕初期的三个月，需要注意哪些？哪些东西不能吃？
注意事项你好：
停经是女性怀孕的典型症状，有的女性如果月经没有按时到来，就需要及时检查自己是否怀孕了。初期：指怀孕后的、二、三个月。这时期胎儿生长速度缓慢，因此孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以。由于受孕内分泌及精神因素影响，往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食，影响消化吸收，脾胃功能降低，因此孕妇要以健脾和胃易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐。主食以面食为好，是干品，如大麦，饼干、面包干、馒头干等。副食水果中健脾和胃之品也很多，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂、熟藕、西红柿、卷心菜、茄子、苋菜等，这些食物中均含有丰富的蛋白质及维生素B、C。如果孕妇恶心呕吐，可以口含一片生姜，中医称之为呕家圣，可有止呕作用。总之，保证孕妇营养，有利于胎儿的发育。如果孕妇吸收时可适当加服维生素 B1、B6片剂，连续服用半个月，以增进食欲，减轻不适感。
怀孕前三个月 营养补充
怀孕头三个月需要补充什么有利于胎儿的成长发育，很多准妈妈可能会忽略这个问题。虽然前三个月胎儿还小，孕妇不需要大补特补，但是全面的营养才更有利于胎儿的生长发育，而胎儿的所需的营养都来自于母体，因此孕妇应根据自身状况适量补充营养。
一，怀孕初期大部分孕妈妈都或多或少的有孕吐的现象，对孕吐比较的孕妇，可适当补充含维生素B6的食物，比如香蕉、鸡蛋等，有利于缓解孕吐。
二，蛋白质的含量与胎儿的发育有很大的关系，如果孕妇本身蛋白质不足，胎儿也无法获取足够的蛋白质。缺少蛋白质，不但会导致胎儿的发育不良，还有可能影响孕妇分娩后身体的恢 2、桂圆复。因此要适量多吃蛋白质含量高的食物，如开心果、核桃等，也可以从肉类及豆类中摄取，有利于保证受精卵的发育。
三，可适量补充维生素C，有时孕妈妈刷牙时有牙龈出血的症状，补充维生素C有利于预防牙齿疾病，生活中维生素C可以从苹果、草莓、白菜、番茄等新鲜蔬果中摄取。
四，怀孕前三个月是胎儿神经发育的时期，此时孕妇补充叶酸对胎儿很重要，此时缺少叶酸，很有可能导致畸形儿的发生。因此怀孕头三个月补充叶酸是很有必要的。但叶酸不是越多越好，具体用量可以咨询医生。
总体来说，前三个月胎儿还比较小不需要补充太多的营养，没有必要大补特补。但一定要保持营养均衡，保证食物的摄入量的适当搭配，不要偏食，要多吃蔬菜水果。即便是孕吐厉害，也不能长期不吃食物，长期空腹对胎儿是不利的，可以少吃多餐。头三个月是胚胎发育的最关键的时期，孕妇要根据自身情况合理安排饮食，营养全面对胎在怀孕的三个月里，每天的主食需要增加到800克，牛奶也要增加到2瓶，荤菜每顿也可增加到150克。同时还需要注意自己是否脚肿，以避免贫血的发生。专家同时建议，孕晚期勿需大量进补，孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。孕妇在怀孕期的体重增加12公斤为正常，不要超过15公斤，否则体重超标极易引起妊娠期糖尿病，的临床显示，妊娠期糖尿病患者在分娩后40%的人还会有糖尿病。新生婴儿的重量也非越重越好，6-7斤为最标准的体重。5斤是及格体重，从医学角度看，超过8斤属于巨大儿，现在上海巨大儿发生率9%，巨大儿产后对营养的需求量大，但自身摄入能力有限，所以更容易生病，此外巨大儿母亲产道损伤、产后出血概率也比较高。儿对自己都是有好处的。
怀孕1一3月禁吃的十大水果，孕妇孕期不能吃哪些食物和水果
提起怀孕1一3月禁吃的十大水果，大家都知道，有人问孕妇孕期不能吃哪些食物和水果，另外，还有人想问孕妇忌水果孕妇不能吃什么水果，你知道这是怎么回事？其实怀孕前三个月不能吃什么食物和水果，下面就一起来看看孕妇孕期不能吃哪些食物和水果，希望能够帮助到大家！
怀孕1一3月禁吃的十大水果
1、怀孕1一3月禁吃的十大水果:孕妇孕期不能吃哪些食物和水果
怀孕初期不能吃：
1、芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠有较强的作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，者还可能引起肾功能损伤。芦荟还能使女性骨盆器，促进的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，量增多，甚至造成风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。孕妇不能吃哪些水果和食物。
怀孕前三个月不能吃什么食物和水果
2、螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。
3、薏米：怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇还是医生意见后，适量进食薏米。前三月养胎吃什么。
4、马齿苋：孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入的植物，马齿苋既是草又可作菜食用，其性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于有明显的兴奋作用，能使收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇还是少吃或不吃马齿苋。
孕早期护理注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。孕妇禁吃十大海鲜。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些2. 辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品性较大，若怀孕的女性或孕妇食用大量这类食品后，会出现消化功能的障碍。因此，尽可能避免摄入此类食品。酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。怀的9个症状,准到爆。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。孕吐强烈说明胎坐稳了。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐，要注意孕中期补钙及合理营养摄入多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中。
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怀孕前三个月
怀孕前三个月，妈妈们的身体在孕期会分泌孕激素，怀孕是可以用验孕棒检验出来的，怀孕期间除了月经其他都是正常的，孕妇需要丈夫的悉心照顾，怀孕前三个月，妈妈们明白了吗？
怀孕1、：有活血化淤功效，容易破坏胚胎的'稳固和生长。前三个月1
孕期，饮食对于孕妇来说是尤为重要的，该吃什50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小，在孕早期应象准备期一样，通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量，否则会导致多胎妊娠，孩子生长发育不良。叶酸理想日摄入量为0.8毫克。在孕早期服用孕妇专用含有叶酸的多种维生素，如罗氏公司的爱乐维，不仅能有预防神经管畸形，还能帮助减轻早孕时的呕吐等妊娠反应。么不该吃什么，孕妈得清楚的知道，尤其是在怀孕的前3个月，胎儿还没坐稳，饮食上更要把控好！下面，本文就来给大家说说：怀孕前三个月饮食。
一、怀孕前三个月在饮食上的
在怀孕后的前3个月，孕妈在饮食上的忌讳主要就是：不要吃不新鲜的食物，不要吃含添加剂、色素、防腐剂的食物，例如想罐装食品，以及各种勾兑饮料，或者是有包装的方便食品，这些不但没有影响，还存在一些有还物质，孕妇少去接触。
另外，蔬菜在吃之前，应充分清洗，水果的话，做去皮处理，以避免农污染。
二、怀孕前三个月不能吃的食物科普
除了上文笼统的概述外，本文还得再来给大家详细的罗列一些，怀孕前三个月不要碰的食物：
2、山楂：易引起收缩，导致，像新鲜山楂、山楂片、山楂糕都得避免食用。
3、杏、杏仁：有滑胎作用，为孕期之大忌。
4、薏米：对肌肉有兴奋作用，易导致收缩，从而诱发孕初期。
5、螃蟹：有活血的作用，孕早期吃会造成出血、的危险。
6、桂圆：性温大热，孕初期食用后容易动血动胎，对保胎不利，反而会引发出血、腹痛等先兆症状。
怀孕前三个月2
经常容易犯困，特别想睡觉，走路走久了就会感到很疲倦。
怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加的风险。
怀孕前三个月要避免性感染，怀孕之后孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防感染;炎热夏季，孕妇尽量选择