侧蹲式进入瑜伽狂野式的步骤详解
6、扩大市场，做好，外场的突击宣传促进企事业单位办卡入会参与健身。侧蹲式进入瑜伽狂野式的步骤详解如下：
瑜伽老师花样多382章 瑜伽老师的花样人生
瑜伽老师花样多382章 瑜伽老师的花样人生
1、下犬式进入，肩部保持不动，脊柱延展，尾骨尽量向上抬高，找向天花板的位置；
2、把重心转此时此刻我就感觉被抛弃了一样，唯瑜伽只顾新人不管旧人了吗？移到右脚上，双手压实垫面，抬高伸直左腿，脚背绷直，来到单腿下犬式；
3、胯部向左后侧打开，左手离开垫子，身体向天花板方向翻转，左脚脚趾落到地面上，左臂向一侧去伸展，臀部抬高，颈部放松，坚持5-8次深长的呼吸；
4、退出体式时，以右脚为轴，将身体旋正，回到下犬式。
采用狂野式瑜伽的练习，可以让身体达到非常高的状态，可以充分展现自己的身体，让自己的内心感觉到非常的满足。在锻炼狂野式瑜伽的时候，可以用下蹲式呼吸，收紧核心之后，再双手撑地脚，往后一撤侧翻，进入瑜伽，能够让自己身体的核心收强，而且也能够增加身体的机能。
除此之外，也可以用侧蹲的方式来进行锻炼，将自己的右手撑地胯部往上提之后，胸腔推入高处，能够让自己的身体进入狂野式瑜伽锻炼，这些方式都能够让自己的身体变得更好。喜欢锻炼瑜伽的人，可以用这些方式帮助自己去进行锻炼。
狂野式瑜伽的练习方法种类多种多样，不同种类的方法都可以帮助人们的身体。在家里面不会做瑜伽的人，可以去一些瑜伽班来进行锻炼，能够让自己的瑜伽做得更好，而且也有利于身体。很多人都会用瑜伽这种锻炼健身方式，但是很多人的姿势都是不一样的。
因为瑜伽只是一个统称，还分多种多样，大家要根据自己的需求来选择瑜伽的动作。很多人都会选择狂野式的瑜伽来进行锻炼，但是这类瑜伽动作对人的身体要求非常的高。
因为要有很好的柔软度，不然的话很容易会导致自己的身体没办法去进行锻炼。当采用狂野式瑜伽的练习方法进行练习的时候，一定要将自己的身体展开，并且跟着老师来做能够对自己的身体有许多帮助。
如何成为一名好的瑜伽老师？
要成为一名好的瑜伽老师，需要具备以下几点：
1.热爱瑜伽，有基本功和柔韧性的瑜伽动作不难，目前需要加强肌肉的力量训练。
2.每天都会保持练习，想成为一名瑜伽专业的教练。
4.毕竟是授他人以正确的练习，而非仅仅自己习练，很多的时候根本就不是你能不能上一堂课，而且课堂的氛围有没有带动起来，学员会不会对你的课程感兴趣。瑜伽老师除了很耗精气神外，你会没有太多的时间去保持自己的练习，这样长时间下去，会失同时，孩子们还可以在户外锻炼中尝试创新，在个人和小组活动中思考和解决问题，培养创造性和思考能力。去对瑜伽的灵感。
5.如果发现自己停滞不前，那么你要反思自己次开始练瑜伽的时候，那时候，对你来说，瑜伽意味着什么，以及对你生活产生的影响和正能量，回想最初，这种初心会重新点燃你对瑜伽事业的热爱。
6.为了让这把火越烧越旺，你也应该不断的学习，无论你想怎样的风格，的瑜伽老师都会保持继续学习。
瑜伽课程开场白
⑴ 瑜伽表演开场词
瑜伽表演开场词这句话话很矛盾。首先瑜伽是一项健身活动，瑜伽开场词分很多种情况，比如说有女士来大姨妈了，作为瑜伽教练就应该考虑什么动作是不可以做的，哪些体式又是可以做的。所以热身开场就会有所不同。这些东西不是千篇一律的需要有教练对学员的关心和考虑。所以随机应变吧！
⑵ 瑜伽高手请进，求瑜伽课程中比较完整、实用的调息词！
选择一个舒服的坐姿，让重心均匀的放在坐骨上，挺直腰背，双手掌心朝上，食指抵在大拇指上成智慧的手印放到双膝上。轻轻的闭上双眼，随着音乐，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，舒展眉心，嘴角微微上翘，挺直腰背放松双肩，放松双臂，让脊柱向上无限延伸。聆听着轻柔的音乐，让我们一起走进瑜伽的世界。
抛开所有的紧张，烦恼和不安，我们的心变的平静，祥和。关注腹部的起伏变化，让新鲜的空气通过鼻腔吸入，感觉小腹慢慢的向外扩张。呼气时，温热的气体通过鼻腔缓缓呼出，感觉体内所有的废气，浊气全部向外排出。将注意力放在你的呼吸上，用心去体会这一呼一吸。吸有多长，呼就有多长。吸气时，感觉宇宙之间所有的能量慢慢的进入体内的每个角落，滋养我们身体的所有细胞。呼气时，感觉体内所有的毒素，不快乐的情绪统统的被排出体外。
现在，你的呼吸变的均匀，顺畅，自然，你心无杂念。仿佛进入到绿色的大草原，阳光透过云层，散落在你的身上。蔚蓝的天空，微风轻轻的吹过，在微风中，静听鸟儿愉悦的欢唱，一群马儿，羊儿正在悠闲的吃草。
慢慢的将我们的意识收撤回来，双手在胸前搓热，轻轻的放在眼睛上，用手掌的热度滋养一下双眼，减少眼部细小皱纹的产生。 面部，促进面部血液循环 ，达到美容，养颜的功效。放松双手回到双膝上，慢慢睁开双眼，感受一下室内的光线。
1、问好
2、自我介绍
3、你对瑜伽的认识
5、如何更好的看待瑜伽
等等，根据自己情况而定
⑷ 瑜伽馆一店庆开场白，串词，结束语。帮帮忙。
活着一天，感恩一天，
活着一天，快乐一天，
活着一天，修行一天。
嗡 嘛呢 因为一个人，爱上瑜伽的谦和、享受瑜伽的汗水、欣赏瑜伽的美好。我们也在瑜伽的练习中感恩瑜伽、感恩老师、感恩自己！呗咪 吽
⑸ 做瑜伽顾问的开场白
你好，这个开场白你只要稍微说一下你所工作的地方的具体情况，介绍课程，什么的。
工作内专容
1、安属排来宾参观会所的各项设施及介绍课程，完成入会手续。（来访时需配合在前台做好登记，根据会员的特征及需要会员选择适合的锻炼及卡种）
2、会籍顾问在工作期间必须熟悉会所的设施，包括内部环境及器械的数量品牌，和所开的种，教练的专业特长，卡的价格，会所的经营和发展。
3、工作中学会推崇教练及同事养成良好的心态及习惯，有会员聘请私人教练时，帮助该会员联系私人教练。
5、认真统计会员资料，定期不间断的对已入会的会员进行电话回访，询问训练感受，运动效果，意见和要求，通过周到热忱的服务，最终达到使该会员续卡转介绍会员的目的，同时限度的提高会员的满意度并做好详细记录以便检讨总结。
可以针对自己教学的特色，制定一份属于自己的自我介绍，能够给人眼前一亮，让学员一下子就记住是的。
⑺ 瑜伽老师上课的开场词谁有呀
我有。。。
⑻ 瑜伽轮开场词
为什么要开场词？难道你把瑜伽课程当表演吗？背台词？
⑼ 次做瑜伽教练次上课 请帮助我！
首先自己坐好，然后向大家问好。然后请大家和你一样坐姿做下来，放松。先找几个冥想之前的准备动作，一一让大家跟着你做，然后一步步告诉大家简易的姿势坐下来之后闭上眼睛。（五分钟完成）在坐的当中，要去纠正不良的坐姿，同时把冥想要注意放松哪里的步骤一步步从上往下，从身体到内心说清楚，比方说先从我们的头部开始放松下来，接着是我们的额头。。尽量舒展我们的眉心和面部的表情等等。
十分钟后让他们做些肢体活动放松手脚。接着就准备一些女性常用的动作。是关于美容或是美胸或是对于减肚子的动作。动作的安排是先坐着做几个，再站着做几个。也可以只是一直做坐在垫子上的动作，不要一会做着一会站着一会再坐着这样的去安排你的动作 。当你在的时候，你可以让他们请尽量保持，然后去纠正他们的动作，并鼓励他们做的非常好。在做动作的时候，你可以不说动作的名字，但动作对于身体的功效一定要说。还有，自己没有把握的动作千万不要做，不然会出丑，让别人看不起你。认为你不行，好多会员往往以动作来看一个人，而不是一个微笑就认为你很，在他们的眼里，你做得到的他做不到，才会觉得你很。
还有语气一定要慢，记得多说请放松下来。非常好等词汇。同时你的声音一定要有穿透力。让别人听得到，而且不讨厌。不要太大也不要太小。（四十分钟）
做完了动作接着是让他们躺下来放松。然后加几句放松时该说的专业词。如果不想躺着放松也可以做几个颈部练习，再取一个坐姿让他们放松下来。（十分钟）然后说今天的课4、保持有健身及入会愿望者的联系，不断根据记载的来宾资料进行跟踪服务及电话回访，以进一步热忱，全面的介绍，提高来访者入会的热情，了解该访客真正的需要健身的目的。就到这里，感谢大家的配合！练习完后请喝些白开水有利排出身体毒素。完
如果课上完后，会员要是对你有什么提问的话，你可以想想慢慢做答。大多练完就直接走了。不要在你的节课上说太多的话，因为在会员的眼里，他们认为教课的老师肯定是老板请的非常专业的老师，很。在他们眼里，就是神秘，不说话保持沉默是种高深的表现。不是一种一无所知的表现。
当你和会员慢慢接触长了，再去试着用心和他们交朋友建立感情。一定要了解她为什么来学瑜伽，和目地，针对每个人的不同要求下课询问练习后的感觉。慢慢就可以长时间立足起来了。
不过好象是教课时间越长的教练课上的话非常少。动作非常专业。在一节课上，话说个不停从头到完都不停说话的教练只停留在初教课的时候。呵呵
⑽ 帮忙写一份教瑜珈的开场白
这样也能教瑜伽啊！？
瑜伽虐我千百遍，我待瑜伽如初恋
⑹ 瑜伽教练课前自我介绍爱上瑜伽，源于几年前一次不大不小的手术。术后原本就瘦弱的自己，身体更加虚弱。从家到单位步行十五分钟的路程，居然要歇两次，还累得气喘吁吁。各种补食补的方子都试过了，体能还是不行。自己知道必须得锻炼了。
⑶ 瑜伽老师上课的开场词可是选择什么样的锻炼方式呢？那时候广场舞刚刚兴起，家附近的体育场每天早晚都有许多人在那聚集。单是那震耳欲聋的音乐，就足以让我望而却步。跑步呢？就那体能，体育场走不了两圈就累得不行了，而且术后免疫力低下，又患了过敏性鼻炎，查过敏源吧，各种灰尘粉尘尘螨花粉豚草柳絮等等都过敏，室外的锻炼根本就不适合自己。有在大城市工作的朋友建议我去练瑜伽。那时候瑜伽于我，是相当陌生的。上网上查了一下相关资料，瑜伽确实可以增强体能，觉得应该试一试吧。东打听西问，才知道小城专业瑜伽馆只有一家，其它健身房里也有，但是每周一两节课，要与其它器械类穿插训练，不适合。那就去那家专业瑜伽馆吧。
选一个周日，来到那家瑜伽馆，在一个挺深的小巷子里边，居民区的一楼。瑜伽老师是一个很苗条很文静的姑娘，我直截了当的对她说:“我想练瑜伽，不是为了美，也不是为了体型，就是想增肥，想增加体能，想健康。”老师听我这么一说，用她那温柔的目光上上下下打量了一下站在她面前的我。（那时候的自己不足80斤，面黄肌瘦，看起来就像一个难民。有朋友开玩笑提醒我，二级风就别出门了，实在要出去就绑块石头再出门，看让风给刮跑了。）然后瑜伽老师微笑着轻声细语的说：“你来吧，姐姐，只要你坚持，瑜伽会给你想要的效果，还能格外赠送你美和好身材好气质。”
于是，我就开始了瑜伽之旅。坐在瑜伽垫上，看周围一个个美女身材匀称，气质优雅，气色美美的，说不羡慕是的。可当时的自己，想要的健康都很，哪敢奢望太多呢？轻柔的瑜伽音乐想响起来，大家都安安静静的在老师的指导下，开始瑜伽冥想。瑜伽简易式坐姿没有两分钟，我就觉得腿脚麻木了，且满脑子不是单位的事儿，就是家庭琐事，根本就静不下心来。不到十分钟的冥想，看别人是享受，到自己这里，成了受罪。咬牙坚持吧，不锻炼，如何恢复体能和健康？接下来就是瑜伽体式，看似简单又优美的体式，做起来可真难啊！看着别人轻轻松松就做到位的体式，到自己这，腰也弯不下，腿也伸不直，三两个体式就已经汗流浃背。老师走过来，轻声细语给我讲解，告诉我不要和别人比，每个人开始瑜伽的时间不同，每个人的体能不同，每个人的身体柔韧性不同，所以不可能都是一样的效果，只看自己，能做到什么程度就做到什么程度，循序渐进，慢慢就会进步。另外，必须配合瑜伽式腹式呼吸。还要心静，把自己完完全全融入瑜伽里，试着排除外界的任何干扰。想象自己此刻正坐在森林里的草地上，阳光的照下来，微风徐徐，有青草和花的香气在一点点弥漫……于是在老师的指导下，我一点点忘记了外界的一切，在瑜伽音乐里沉静下来。接着只做了几个简单的体式:猫伸展式，牛弓背式，上犬式，下犬式，蛙体头地式，蛇式……我已经明显感觉力不从心，汗流满面。老师让我趴在瑜伽垫上放松一下。瑜伽垫下面老师给打着一个电热毯，温暖又舒服，还给我盖了一条毛毯。我气喘吁吁的趴在那里看别人做，那么轻盈，柔美。心想，这么安静的锻炼方式适合喜欢安静的自己。可是回到家，第二天，腰酸背痛，手腕疼，肚皮也疼，反正浑身上下哪都疼。问自己，还去吗？可是刚开始就退缩，如何能达到锻炼的目标？去吧。这样的状态大概有二十几天，才感觉肢体一点点适应，不那么疼了。那个寒冷的冬天，我每天都是一边纠结一边去上课。
阴瑜伽的时候，因为肩不好，好多开肩的体式，做得极其痛苦。一边忍着痛一边问自己:“这不是在花钱买罪受吗？何苦？不如好好躺在家里舒适的床上，看看电视，看看书，干嘛非得跑这来受罪呢？”练了一个月，体重依旧，体能貌似有点提高？不明显。有点想放弃了。可又有点不甘心，那就继续吧。有时候也会给自己找理由旷课。只要连着三天不去上课，接下来就不想去了。于是再次自己，接着上课。就这样，坚持大约三个多月吧，体能渐渐好点了，走到单位不用中间歇一歇了，可是体重并没长。瑜伽的腹式呼吸竟然好久才体会明白，一小时的一节课，由刚开始只能坚持三分之一的时间，一点一点延长，到后来可以坚持完整的一节课了。到半年的时候，体重终于长到85斤了，太难得了，气色也渐渐好些了，失眠也好了许多。感受到效果，再坚持就不太难了。快一年的时候，体重终于超过90斤，体能也和术前不多了，最出乎意料的是，困扰了好几年的肩周炎竟然好了，天气变化的时候，肩周不再疼痛。瑜伽馆搬了家，我随着老师走。可是孩子的学习越来越紧张了，每天晚上离不开我的陪伴和督促，没办法，忍痛割爱，瑜伽暂停了。我把瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽服都放在瑜伽馆，告诉老师给我保留学籍，我一定还会回来的。
这一停课，就是三年，一晃而过。我心心念念的瑜伽课，就在我的忙碌中荒芜了。朋友说你自己可以在家练习呀！说实话，不行，家里有瑜伽垫，没有瑜伽馆的氛围，根本坚持不了，也许是自己不够有毅力吧！但是我一直惦记着回归瑜伽。三年后，我终于再次回归瑜伽馆。再见到老师，我都奇怪，“时间都去哪了？”老师容颜依旧如昨，一点看不到岁月的痕迹，而且气质更加优雅了。曾经的学友们寥寥无几，几乎都是新面孔。看来，如我一样，好多人都中途退场了。真像老师说的那样:“瑜伽难在开始，贵在坚持。”
回归瑜伽，一切又是从新开始。停课三年，肢体已经不再柔韧，每一个动作都变得极其艰难。所有的拉伸，平衡，都从头来过。回归后的开始两周，又是“花钱买罪受”的感觉，累！疼！咬牙坚持吧！
又上了近一个月的瑜伽课，渐渐找到感觉，一点点进入状态了。这一次告诉自己，别再被瑜伽“虐待”了，别动不动就停课。可是说起来容易，做起来难。近一年的坚持后，因为要考执业师证，在单位没有时间学习，只能晚上回家看书。不再年轻，记忆力远不如从前，那些复杂的物化学结构式，让原本不是学学的自己倍感吃力。单位也越来越忙，每天都有纷纷扰扰的杂乱事儿，各种压力接踵而来。于是再次放弃瑜伽课，为了学习。依然告诉老师，保留学籍，我还会回来的！（怎么感觉自己像那个灰太狼，动不动就说:我还会回来的？）
又是停课大半年，功夫不负有心人，证考下来了，为了兑现对自己的承诺，回归瑜伽。这一次，给自己规划好了，即使不能保证一周七天每天都上课，也要保证每周至少四节课，有了目标，就有了动力。再加上看到瑜伽老师越来越美，以前坚持下来的学员都变得更好了。年近六十的刘姐，倒立体式轻松自如。只不过，又是一次虐心的开始。停课久了，肢体的柔韧性和平衡都退化了。一节阴瑜伽，感觉肩周抓心挠腮的疼痛感，再次出现。燕子初学瑜伽对我说:“以前看你们的瑜伽照片老美了，这做起来太难了。”我笑着说:“坚持下来就好了。”果然，十天左右，阴瑜伽不再畏惧了。流瑜伽也从最初只能坚持半节课，到现在一节课不成问题。没有舞蹈细胞的自己，居然越来越喜欢舞韵瑜伽，在优美舒缓的音乐中，瑜伽以舞蹈的形式展现出不一样的美……现在只要下班后来到瑜伽馆里，坐到瑜伽垫上，音乐一响，所有的纷纷扰扰，所有的凡尘琐事，都可以不思不想，全身心在瑜伽里和自己对话。平时做事也能够平心静气，不再火急火燎了……就这样，春去秋来，又坚持了一年多，不知不觉，有了很多变化。身体健康了很多，即使偶尔感冒，喝几杯热水就好了，都不用吃。体重也达到了96斤左右，终于敢穿裙子不怕别人说自己“麻杆腿”了。有同事说我:“背越来越直了”，“气质越来越好了”，我告诉她们:“练瑜伽练的”。网上流传袁姗姗的马甲线时，一直以为那是小女孩儿才能达到的目标。前几天洗澡，无意中看到镜子中的自己，已经有明晰的马甲线了。这可是瑜伽给我的额外赠送啊！欣喜若狂，同瑜伽老师说起，身材一直超级棒的老师笑了，于是我发现好多同学都练出马甲线了呢！
看到瑜伽给我的这一切，我想起自己常说的那一句话:“美好的东西都不容易，值得开始，就值得坚持！”瑜伽也是如此，尽管我反反复复，走走停停，兜兜转转，瑜伽依旧给了我坚持后的美好，也让我越来越喜欢瑜伽，把瑜伽融入了自己的生活。真的是“瑜伽虐我千百遍，我待瑜伽如初恋！”
户外活动时,带孩子们在玩大型玩具。淘气的明明不断地从滑梯正面向上爬
7、通过各种营销方案的实施，达到提高会所知名度的效果。从而更广泛的开辟营销渠道和营销市场户外活动时,带孩子们在玩大型玩具。淘气的明明不断地从滑梯正面向上爬如下：
即影响其他幼儿滑滑梯，又容易发生意外。多次提醒.劝说都无效。无奈，只好让明明站在自己身边“反省反省”。恰巧园长来了，园长严肃地低声对说：“快让孩子回去游戏，这样做不好，不能体罚孩子。”有些不知所措。
拓展资料：
户外活动对孩子发展的意义
1.提高身体机能
户外锻炼可以帮助孩子们增强身体机能，增加肌肉力量和灵活性。例如：跑步可以增强心肺功能，提高身体耐力；户外游戏可以锻炼协调性和反应能力；攀岩、足球、乒乓球等运动可以锻炼身体各个部位的肌肉，加强身体素质。
2.改善体型和姿态
户外锻炼可以促进孩子们身体的发展，有助于提高孩子们的身材美观度。例如：户外慢跑可以帮助消耗多余脂肪，使孩子们身体变得更加苗条；户外瑜伽可以帮助纠正孩子的不良姿态。
3.降低心理压力
户外锻炼可以降低孩子们的心理压力，并改善孩子们的情绪状态。例如：户外运动可以促进身体的代谢，产生愉悦感，从而缓解孩子们的紧张情绪；户外漫步可以帮助孩子们放松身心，舒缓压力。
二、心理方面的优点和好处
1.增强自信心和勇气
户外锻炼可以帮助孩子们更加自信和勇敢。例如：攀岩运动需要孩子们直面挑战和掌控自己的身体平衡能力，通过不断尝试挑战可以帮助孩子们建立自信和勇气，培养他们的意志力和毅力。
2.培养合作意识和团队精神
户外锻炼可以帮助孩子们培养合作意识和团队精神，增强孩子们的集体荣誉感和凝聚力。例如：组队户外寻宝可以通过团队协作化解困难，并培养孩子们的分工与沟通能力，孩子们在这个过程中还能学到如何互相信任、合作和支持。
3.激发自然兴趣和创造力
户外锻炼可以激发孩子们的自然兴趣和创造力，一、身体方面的优点和好处增加孩子们迎接未来挑战的能力。例如：户外探险、拓展训练、生态游学等活动，让孩子们接触自然、感受自然、了解自然，发现自然的美妙之处，激发他们对自然的好奇心和热爱，培养他们的环保意识和生态意识。
瑜伽的事：我的瑜伽教练——Holi老师
4、瑜伽对人的好处从最初的接触瑜伽，到真正爱上瑜伽，我要感谢一个人，那就是我的好教练——Holi老师。
他不善言谈，是个时常会害羞的大男孩，他向我们介绍宣传瑜伽，告诉我们慢慢练习坚持练习。在与大家不断地接触中，他的汉语水平也不断进步，我们对瑜伽也越来越喜欢了，甚至是热爱。Holi老师是印度人，他大大的眼睛、黑黑的皮肤，有点卷曲的黑色头发，充满阳光自信的笑容总是给我们带来温暖。
有一次在更衣室换衣服的时候，听到其他的会员说中华馆来了一个非常好的印度瑜伽老师，刚刚从杭州唯瑜伽过来的。我的好奇心顿时被勾起来了。于是盼望着在会馆也能见到这位传说中的老师。
当我订到他的一节课后，就开始盼望着这节课的到来。
我走进教室坐好后，一会儿就进来一个非常帅气的印度小伙子，一曲悠扬的音乐，顿时让教室安静下来。我怀着好奇心上完了这节课，他英文夹杂着几句汉语，不断着大家练习，而且在场地里穿梭调整每个人的体式。当一节课结束准备休息术时，老师又给每个人进行了简单的。不要小瞧这几下，课后大家都说异常舒服。
回到更衣室后，还有好多学员在议论这节课，因为在不知不觉中我们就结束了一堂课，虽然出了很多汗，可是大家一点也不觉得累。
这节课课后我才开始享受着瑜伽带给我的快乐。
因为瑜伽，我认识了好多小伙伴，他们也一致认为，Holi老师太棒了。然后就约我一起选择Holi老师的课。
我的体质是那种上一节课都很费劲的人，竟然有的时候能上他的两三节课。姐妹们也说Holi老师的课太好了。怎么好说不清楚，但就是爱上他的课，我们在网上订课，根本是要抢的节奏。他的课在唯瑜伽是一课难求，他的任何一节课人气都是最旺的，特别是阿斯坦加瑜伽课更是爆满。可是大家谁也不嫌挤，还互相帮着挪地方，也好让更多的人来进来上课，甚至有几次两名会员在讲台上完成了整堂课。
为什么Holi老师老师的课好呢？我总结有三个特点：
1. 他没有分别心。不管你是老会员还是新会员，是熟识的还是不认识，他都帮你调整体式，而且不强求你达到什么样的目的。
2. 他的瑜伽气质。瑜伽就是身体也自己内心的相连，所以每个人是不一样的。因此他的课，老会员爱上，新会员也爱上。他把体式分成难易，不管新会员还是老会员都会根据自己的身体状况享受自己的瑜伽，享受身心的愉悦。
3. 他阳光般的笑容。爱笑的人一般运气都会好的。Holi老师一节课里都是带阳光般的笑容给我们上课的，瑜伽本身就是快乐祥和的，在他的语里，我们专注习练还能被他的笑容融化。如果是早课，这一天都是快乐的，如果是晚课，睡梦都是香甜的。
所以我们人都爱这个印度籍的瑜伽教练——Holi老师
然而昨天发生了一件很不愉快的事，会馆要调Holi老师去支援苏州新建馆，顿时我们的心就像被抽空了一般，我们在老师的微信群里各种哭诉着，希望会馆能给我们以安慰。
想到十月份Holi老师回家探亲，一个多月的时间里，沈阳的唯瑜伽有多清净啊，因为有好多人不来上课，他们以各种名义请或者借身体不适不来上课。其实我们是想念Holi老师，想念他的瑜伽课。可是他探亲回家，我们都能理解，这回要离开沈阳，我们无法控制内心不去想他。
今天他还在上课，我没敢去，害怕上课时一想到他要离开沈阳会忍不住流出泪来。在群里关注着大家的动态，群情激奋，会员们或者哭着跟Holi老师老师诉说，或者打电话给会馆，或者直接找到店长理论。
【谈瑜伽】教培过后…
我的心还在流泪，大家的泪水像一道决堤的大河汹涌流淌着，如果失去Holi老师的瑜伽，我们可能再也找不回瑜伽带来的的快乐了。多么希望唯瑜伽改变，派别的老师去苏州，那边全是新会员，什么样的教练都会接受的。在纠结了很久很久后，我才开始报名参加的教培课程，在这期间确实也走了一些弯路，因为一想到学习教培每天需要3小时左右，连续3个月（因为是白天要上班，只能下班后才能够去学。），我就很是惆怅。
在刚刚开始的那几天里，其实是有点不适应的，因为时间很长，自己的基础，有时候就会想着就当是在练习了。
就这样过了几天，发现状态越来越好，确实也需要老师的鞭策，在这个环节，我觉得晚班课程可能没有白班课程的好，因为很多时候老师也只是把你当做练习者来教，教会你正确的练习姿势和调整手法，对你而言，就算是的收获了。
而白班课程就会不一样，教学老师真的是会像教你当老师那样去教的，因为白班课程里的学生真的进步很快，而且也很努力，可能是我个3.确认自己真的喜欢和适合瑜伽老师这一职业，再去辞掉自己的工作，让自己全身心投入在瑜伽行业。人感觉。而晚班，就像我这样的学生，应该是仅仅为了正确地、系统地练习而去报的班。
其实这样的思想很不对，从一开始就要树立一个目标——成为一名瑜伽教师去练习，应该严格按照老师的标准去学习，这样的练习就会成长的快一些。
可是后来我也发现，我们那个班的同学基本上都是为了正确的练习而报的教培班，真正想去当瑜伽老师的没有几个。
有很多的瑜伽教培的招生广告上就会以“上了教培就能当老师”来吸引学员，其实真正能够从教培班里面出来就能够当老师的，那是几乎不可能的。
瑜伽教学这条路漫长而又险峻，如果基础不够扎实，新手和资深教师练习者是一眼能够分辨的。
倘若刚刚上完教培就去应聘瑜伽教师这个职位，基本上是找不到工作的。
瑜伽需要正确地习练，还需要沉淀！
因此学完教培后，需要及时的巩固已经学过的内容，更多的是自我的沉淀和消化。
买一套书去认真地研究，确定自己的习练方向，把自己打磨好了，才能够在课堂之中收起棱角，展露光芒！