关于只要一躺下就有东西蠕动，一躺下就有异物感这个很多人还不知道，今天欣欣来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
只要一躺下就有东西蠕动 一躺下就有异物感
只要一躺下就有东西蠕动 一躺下就有异物感
1、你好，保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与性食物等。
2、另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
3、病情分析：，腹胀可能是消化不良、腹寒或胃肠功能失调的原因病情分析：建议你可以口服木香顺气丸柴胡舒肝颗粒，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
4、病情分析：有必要去做个检查，喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
5、做个胃镜检查就可以知道的当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
6、造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
7、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
8、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是消化不良）而导致胀气。
9、胀气时你该怎么办？如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
10、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
11、如何避免胀气？胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
12、平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
13、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
14、有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
15、饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
16、P.S.如果是了特殊的物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻或是，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换物或是停。
17、哪些情况你必须去看医生？如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放不止。
18、排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。
19、经常放、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化。
20、常用的行气消胀类中，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。
21、大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。
22、腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。