刺果番荔枝好吃吗？刺果番荔枝抗癌有用吗？
林檎：林檎一般可分为两种不同品种，一种是北方的蔷薇科品种，长得像苹果；另一种是南方的番荔枝科品种，被人们成为番荔枝。林檎的口感比较的鲜嫩甘甜，吃起来非常的好吃，可以直接取出里面的果肉食用，也可以把林檎制作成为沙拉、果汁、果酱等食物来吃，做法是比较多的。刺果番荔枝国内以进口的最为常见，或许在商超有见过但是其味道很多人不知。那么，刺果番荔枝好吃吗林檎和释迦是同一种水果，它们是没有不同的，只是两种不同的叫法而已。它们的学名叫番荔枝，原产地热带美洲，目前在浙江、、福建、广东、广西、海南和云南等省区均有栽培，因外形酷似荔枝，故名“番荔枝”。？刺果番荔枝抗癌有用吗？
番荔枝的营养价值 番荔枝的营养与功效
番荔枝的营养价值 番荔枝的营养与功效
刺果番荔枝好吃吗
从外观上看，刺果番荔枝与番荔枝很相似。这种热带水果在世界各地有不同叫法。尽管幼果可以当做蔬菜食用，但成熟果肉能生吃或榨汁。虽然成熟的刺果番荔枝味道有些酸，但依然可口。根据个人喜好，可以单独吃白色果肉或榨果汁饮用。
果实硕大而有酸甜味，可食用，含蛋白质0.70%，脂肪0.40%，糖类17.10%。木材可作造船材。紫胶虫寄主树。
刺果番荔枝抗癌有用吗
刺果番荔枝包括树叶，树叶，根茎，水果和种子在内的所有部分，都有用价值。尽管人们很早就用它治病，但直到20世纪末，科学家才开始认真研究这种水果与癌症治疗之间的关系。主要是用刺果番荔枝的叶子和树干治疗癌症。从这种植物分离出来的己酸配质（Acetogenins）和其它植物化合物是抵御恶性细胞的主要活性成分。
针对细胞的特异性，是刺果番荔枝抗癌的独特之处。与化疗相比，它的果汁和提取物只针对恶性细胞，因此不损伤健康细胞。因此，身体细胞能在不受伤害的情况下不断被分开治疗，而这恰好是化疗的缺陷之一。总而言之，用这种热带水果治疗癌症没有任何副作用。患者在治疗期间除了保持正常活动以外，还能在没有负面影响的情况下改善病情。
刺果番荔枝能有效治疗多种癌症，尤其对肺癌，前列腺癌，结肠癌和胰腺癌最有效。其它对刺果番荔枝提取物有反应的癌症还包括胃癌，乳腺癌，肾癌，卵巢癌和肝癌等。美国的一项研究结果声称，刺果番荔枝癌症疗法对20种癌症有效。因此，这种热带水果被视为这种最致命疾病的理想偏方之一。然而，应根据病人年龄，性别和总体健康状况等不同因素确定剂量。此外，无论选择这种偏方，还是其它自然疗法，都应咨询医生。
刺果番荔枝的功效与作用
②可预防便秘：刺果番荔枝这种水果中有大量的膳食纤维和多种纤维素存在，这些物质进入人体肠道以后可以加快肠道的运动，也能加快的生成和排出，对预防和缓解便秘作用明显。
③可抗癌抗寄生虫：刺果番荔枝是一种可以预防癌症的特色水果，它的营养成分可以阻止癌细胞的生成，这种说法早在二十多年前就得到了科学家的证实，据说刺果番荔枝的提取物对二十多种癌症的癌细胞都有抑制和控制生成的作用，另外刺果番荔枝对人体内部的寄生虫还有很强的消除作用，对以蛔虫为首的寄生虫病有很好的治疗功效。
这种水果叫什么名字
每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量:水分为8.36克,可溶性固形物18.0%-26%,脂肪0.14%-0.3%,矿物质0.6%-0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%-18.3%,维生素C为0.265克,蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质.什么水果？呢？
按寒热属性
按生长习性
水果分为：寒果、凉果、甘平果、温果和热果5大类。
水果分为：常绿乔木、常绿灌木、落叶乔是、落叶灌木、藤本和草本6大类。
则是以界、门、纲、木、科、属、种来划分的。[4]
苹果，葡萄。樱桃，桃子，芒果其实觉得番荔枝像荔枝的人只是少数,比如说隔壁的广西人就觉得它像菠萝蜜,于是叫它菠萝;潮汕人觉得它像苹果,于是叫它林檎;无偶,洋人也有觉得它像苹果的,于是英文名就是Sugar apple.在起名字不走心这点上,古今中外都不多,而且大家都将就下来了."番荔枝"这个词去掉了有意味的""字,成了该物种的正式中文名,进而统领了一整个科.大约经过4个月的时间,番荔枝的果实就成熟了.完全成熟(软熟期)的番荔枝颜色黄绿,果肉软滑,香气浓郁;虽然含糖量高达24%(大概是西瓜的三到四倍),但由于水分多并不觉得腻,一斤多的果实顷刻就能吃完,然后吐一大堆籽.这样的果实显然是没法长途运输的,好在有后熟作用垫底,人们可以采摘接近成熟但仍然坚硬(硬熟期)的果实低温储运.，……
请将水果上传
番荔枝上火吗
按生物学1 番荔枝吃多了会上火吗 番荔枝吃多了会上火。
番荔枝虽然是属于温性水果，但是其含有大量的果糖成分，大量食用的话，容易因渗透作用导致上火，出现口腔溃疡、便秘等症状。
1、番荔枝含有较多的果糖，食用过多时，糖分会由于渗透压的作用，吸收口腔黏膜中的水分，导致口腔黏膜因为失水过多而上火，出现口腔溃疡。
2、番荔枝中还是含有比较多的能量的，100g番荔枝中含有94大卡的能量，大量食用可能会导致体内的能量大量积聚，也是可能从而出现上火现象的。
3 吃番荔枝上火怎么办
如果因为吃过多番荔枝出现上火症一、番荔枝的食用方法 1、番荔枝直接吃状的话，要停止继续食用番荔枝，可以吃像冰糖雪梨、绿豆汤、苦瓜、菊花茶等食物来帮助缓解上火症状。
4 番荔枝吃多少合适
番荔枝虽然营养价值高，但是不可大量食用，特别是那些容易上火、热性体质的人更是不适合多吃。一般人一天最多不宜超过1个，是将番荔枝像切西瓜那样切开吃个3-5片即可。
孕妇能吃释迦果（番荔枝）吗？
3、安神除烦：释迦果中的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠等问题。释迦果也叫番荔枝为热带水果，果实清甜，果肉乳白色，以其独特香味，被列为热带名果之一。另外它的营养价值更是不容忽视的。听这一介绍，你是不是心动了呢?孕妇在孕期的营养更是应该引起广泛注意的。那么，番荔枝的营水果分为：仁果类、浆果类、柑橘类、坚果类、核果类、柿枣类、荔枝类、壳果类、荚果类、聚复果类和草藤本类11大类。养价值能否入得了孕妇的法眼吗?下面不妨就孕妇可以吃番荔枝吗?的问题做出解答。 番荔枝的营养价值 番荔枝的果实营养极其丰富，每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿物质0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%～18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克。（孕妇吃什么对胎儿智力好？）孕妇能吃番荔枝吗? 不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果营养成分丰富，非常适合孕妇食用。但是吃多了会上火，只要注意不要上火即可。 番荔枝的食用 番荔枝性甘而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。 孕妇吃番荔枝的方法 1.番荔枝一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常 独特。 2.番荔枝也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。 3.番荔枝可以像吃西瓜一样，纵向剖开后切片食用。特别需要注意的是，熟软的可放进冰箱冷藏保鲜，但小心冻坏，但表皮青绿的未熟不可放进冰箱，若放进一段时间后拿出来，就不会再自熟。亦可掰开，直接食用或以勺挖食。特别甜。（孕妇能吃螃蟹吗？怀孕应尽量不吃螃蟹）女人私房话小编提醒：虽然孕妇可以吃释迦果（番荔枝），但是吃多了容易上火，孕妈们在孕期应避免多吃，保证自身及胎儿健康。
番荔枝怎么吃，成熟后直接吃冷藏后味道更佳
（2）、然后加入切成块状，再取一个苹果去掉果皮和果核，也切成块状，番荔枝的营养价值很高，味道也十分不错，很多朋友都喜欢食用番荔枝，但是不知道番荔枝怎么吃，番荔枝每次食用时，需要成熟后食用，可以成熟后直接吃，也可以放入冰箱中冷藏后味道更佳，也可以做各种食物，不过不能带皮吃，也不能和高蛋白食物一起吃，不然容易导致消化不良。
番荔枝的营养价值很高，但番荔枝没成熟时千万不要吃，因为不成熟的番荔枝果吃会很涩，没成熟时也不能放在冰箱里，不然会变成哑果，味道会大打折扣，可以将它埋进大米中，放在阴凉干燥的环境下，闷上2～3天后成熟再吃，味道甜美可口。
2、番荔枝汁
很多朋友的不知道番荔枝怎么吃，番荔枝的食用方法有很多，平时也可以将它做出果汁饮用，首先将番荔枝清洗干净去掉果皮，将里面的果肉取出来，切成小块，然后放入搅拌机中，适量的添加点水，根据自己的口味适量的添加点糖，将它们搅拌均匀即可饮用，营养价值很高。
3、番荔奶昔
番荔枝做奶昔的味道也是十分不错的，而且营养价值高，制作方法也特别简单，首先将番荔枝清洗干净取出里面的果肉，然后放入搅拌机中，加入适量的纯牛奶里，加入适量点果酱里，将它们搅拌均匀，等待成膏状时，番荔奶昔就制作完成了。
4、番荔沙拉
番荔枝做沙拉的步骤很简单，首先需要准备番荔枝、沙番荔枝果实是一种营养非常均衡的食物,含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维精氨.酸能促使胰岛素生成及分泌增强细胞的免疫功能,赖氨酸是大脑神经细胞再生的氨基酸.精氨酸可垂体分泌生长激素,可促进胶原组织的合成,对促进儿童生长有作用.拉酱、苹果、莲雾等水果，然后将所有水果清洗干净，将它们去皮去籽，全部切成块状，摆放在果盘中，水果果盘上淋沙拉酱，番荔沙拉就完成了，不仅味道好，营养价值也很高，可以补充身体所需的营养。
5、蓝莓番荔泥
首先准备番荔、蓝莓、铁棍山等材料，然后将材料清洗干净，番荔、山去皮，番荔果肉切成块，和蓝莓一起用搅拌棒打成果泥，然后用擀面杖将铁棍山压成泥，然后将它们搅拌均匀，蓝莓番荔泥就完成了，不仅好吃，用价值也很高。
二、番荔枝不宜和两种食物一起吃 1、螃蟹
番荔枝是热带水果，它蕴含着丰富的营养物质，可以给身体提高大量的营养，对身体健康有着很大的帮助，但是不宜和螃蟹一起吃，螃蟹蕴含丰富的高蛋白，可以及时的补充能力，番荔枝和螃蟹会互相，好导致消化不良，所有平时千万不要一起食用。
2、胡萝卜
胡萝卜中蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素等成分，对身体有着意想不到的好处，但不适合和番荔枝一起吃，虽然说它们两者都蕴含着丰富的营养，不会给身体健康造成影响，不过它们的营养会相互，会失去的营养，所以二者不宜一起食用。
三、番荔枝的食用 1、带皮不吃
番荔枝的营养价值很高，它全身都是宝，皮可以作为中，但番荔枝不宜生吃，需要成熟后吃，味道更好，也不能带皮吃，不然味道会大打折扣，营养价值也不能更好的吸收，所以平时食用时，去皮后食用，味道更佳。
2、高蛋白不吃
每天适量食用番荔枝，可以起到美容养颜、增强抵抗力、预防坏血病等作用，但不宜和高蛋白的食物一起吃，因为番荔枝中蕴含鞣酸等成分，如果和高蛋白的食物一起吃，会起到的效果，会导致肠胃消化不良的作用。
结语： 通过上文的介绍，相信大家知道番荔枝成熟后可以直接吃了，放入冰箱中冷藏后味道更佳，不过不能带皮吃，不能和高蛋白食物一起吃，希望大家在生活中都能吃出好身体。
番荔枝怎么吃？
因为释迦果本身具有降血糖的功效，释迦果学名番荔枝。释迦因其形状象中的头型，故取名“释迦”，又称"佛头果"。果实特别清甜，糖度可以达到22度，一般水果无法可以比拟。番荔枝以其独特香味，被列为热带名果之一。青青的硬硬的，儿子把它当成玩具玩了两天，随他，反正是给他买的。看到表皮有些变色，准备还它本来身份——水果。吃，掰开，不是我想象的样子哦。白白的肉，儿子对吃的是来者不拒，咬一口，说：“不错，好吃。”我尝了一口，觉得有生浆的味道，淡淡的甜，不想吃第二口了。怀疑自己的吃法不对，可放住的房子没有网络，不能百度了，于是阻止儿子再吃下去，剩下的继续做玩具，下面的就是我们尝的那个。 刚刚百度了一下，番荔枝的吃法和营养价值。 番荔枝又叫佛头果、释迦果、番梨，原产南美洲及印度。 海南番荔枝的吃法——就是等熟了,软了，就拨开，然后吃里面的肉,果核不能吃。很甜就象吃石榴那样去吃,就可以了。特别需要注意的是，熟软的可放进冰箱冷藏保鲜，但表皮青绿的未熟不可2.番荔枝也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。放进冰箱，若放进一段时间后拿出来，就不会再自熟。如果想让番荔枝赶快熟，就把番荔枝埋入大米内，一两天就熟透了。 海南番荔枝的营养价值 ——日本曾认为番荔枝是世界上含维生素C的水果，它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。 番荔枝的作用：海南的番荔枝果实营养极其丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。
为什么释迦那么甜，可别人说它反而具有降血糖功效？
番荔枝的营养价值不仅营养极丰富，热量极高，还能养颜美容、补充体力、清洁血液、强健骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌，自古称为上等滋补品，营养价值极高。
扩 4、抗衰老展资料：
研究表明，番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时，番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效，此外，它还能帮助调节血压，还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。
番荔枝具有激活脑细胞和降低血糖的功效，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用，此外，释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。
参考资料来源：网——最强抗癌水果番荔枝可对抗12种癌细胞
释迦果的营养与功效
番荔枝 Annona squamosa,有一些很尴尬的中文名字,其中最着名的当然是释迦.因为果实上有规则而均匀的凸起,某种程度上像头顶的肉髻,就给它安了这个名字.好在大体上是个"温和的宗教",不会因此而感到亵渎——的脑袋别说拿来吃了,往上搁都没问题.功效与作用
2、番荔枝做果汁健脑、明目、安神除烦
释迦果属番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木，外面被白色粉霜，具有健脑、明目、安神除烦等功效。
1、健脑：释迦果含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质，适量食用可起到健脑的作用。
2、明目：释迦果果肉中含钙，可增加眼球壁的弹力，预防近视的发生与发展。
注意事项
适宜人群
容易疲倦、从事剧烈运动、长期服者
人群
阳虚体质者
乳制品或高蛋白食品、黄瓜
释迦果性甘温而涩，并且含有鞣质，与乳制品或高蛋白的食品一起食用，可能会生成不易消化的物质，引起消化不良。释迦果中维生素C含量丰富，而黄瓜种含有分解维生素C的酶类物质，一起食用会降低维生素C的吸收。
释迦（番荔枝）好吃吗？什么味道？
2 番荔枝上火的原因释迦果也叫番荔枝为热带水果，果实清甜，果肉乳白色，以其独特香味，被列为热带名果之一。另外它的营养价值更是不容忽视的。听这一介绍，你是不是心动了呢?孕妇在孕期的营养更是应该引起广泛注意的。那么，番荔枝的营养价值能否入得了孕妇的法眼吗?下面不妨就孕妇可以吃番荔枝吗?的问题做出解答。
不宜同食番荔枝的果实营养极其丰富，每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿物质0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%～18.3%，维生素c为0.265克，蛋白质含量为1.55克。（孕妇吃什么对胎儿智力好？）
孕妇能吃番荔枝吗?
不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果营养成分丰富，非常适合孕妇食用。但是吃多了会上火，只要注意不要上火即可。
番荔枝的食用
孕妇吃番荔枝的方法
3.番荔枝可以像吃西瓜一样，纵向剖开后切片食用。特别需要注意的是，熟软的可放进冰箱冷藏保鲜，但小心冻坏，但表皮青绿的未熟不可放进冰箱，若放进一段时间后拿出来，就不会再自熟。亦可掰开，直接食用或以勺挖食。特别甜。（孕妇能吃螃蟹吗？怀孕应尽量不吃螃蟹）
女人私房话小编提醒：虽然孕妇可以吃释迦果（番荔枝），但是吃多了容易上火，孕妈们在孕期应避免多吃，保证自身及胎儿健康。
番荔枝是什么?番荔枝的功效与作用
番荔枝是一种水果,番荔枝和荔枝是完全不一样的品种,就和石榴和番石榴一样,那么番荔枝到底有哪些功效作用呢?本期我来为大家一起介绍下吧!
番荔枝是2、通肠排便什么
番荔枝的功效与作用 1、延缓肌肤衰老
番荔枝含丰富的维生素C,具有降血糖的功效,是的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤.
释迦纤维含量较高,能有效地促进肠蠕番荔枝的其他名字也大抵是用象形的方法起的.这种水果原产热带美洲,由西班牙航海者传到,然后再经广东传入.粤人在给外来物种起名字这件事上向来不走心,看到这个表面分成一块块的果子,觉得有点像荔枝,就叫它"番荔枝",全然不顾这玩意从颜色到结构到味道都跟荔枝天地远.动,排走积存在肠内的宿便.
3、降低血糖
番荔枝具有激活脑细胞和降低血糖的功效,在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病.糖尿病患者经常食用释迦,对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用.
4、抗癌
从1970年开始,专家们就针对番荔枝进行了20多项研究.研究结果表明,番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞,其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等.同时,番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效,此外,它还能帮助调节血压,还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素.
5、促进儿童生长发育
6、维持神经肌肉应激性
番荔枝果实中含有多种矿质元素,钾、钠、钙、镁、铁、锌的含量都很高,而且钾、钠、钙、镁保持一定比例,可促进肌肉收缩,维持神经肌肉应激性.
食用方法:普通人均可食用,番荔枝虽含有各种糖类,但对血糖的影响微乎其微,糖尿病患者无须忌食,但是要适度,不宜多食.
由于番荔枝性甘温而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质.
番荔枝该怎么吃
2、生的不要吃番荔枝该怎么吃
1.番荔枝一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特。番荔枝怎么吃，番荔枝是一种非常受欢迎的热带水果，番荔枝富含丰富的营养价值，对我们的身体健康有很多好处，而番荔枝该怎么吃也是很多人关心的问题，阅读本篇文章，一起来了解一下吧。
番荔枝该怎么吃1
1、直接吃
（1）、挑选成熟的番荔枝
首先就是挑选一个成熟的番荔枝，番荔枝只有成熟了，软了之后才可以食用，如果买回来的番荔枝还比较硬，那么就要把番荔枝催熟之后再食用。
（2）、剥皮
成熟的番荔枝比较软，因此用刀先把番荔枝的皮剥去。
（3）、切块
番荔枝的果皮是不能食用的，所以果皮部分剥去之后，剩下的就是果肉部位了，可以切块之后直接食用，味道独特，香甜可口。番荔枝除了切块之外还可以切片食用，就是切的方法不同，可以根据自己的喜好来决定切成什么样。
（1）、把适量的番荔枝去掉果皮和果核，
（3）、把它们一起放入到料理机中，榨出果汁，
（4）、加入适理的蜂蜜调匀以后就能饮用。
番荔枝的功效
1、营养
每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。
2、激活脑细胞
此外，释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，
它还是的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。
番荔枝的食用
1、皮不能吃
虽然番荔枝的皮能够作为中材，但是，在吃番荔枝的时候注意一定不要吃它的皮，黑色的核也不能够吃，所以，大家在吃的时候一定要注意，只有里面白色的肉才是可以食用的部分。
吃番荔枝的时候注意一定要等到熟软的时候再吃，如果买回去的时候发现番荔枝依旧是比较僵硬的，这个时候可以用纸来包裹好，然后，等到变软以后再吃就是，如果发现果皮变黑也不用担心，这样情况下的番荔枝口感更好。
3、不能跟乳制品或高蛋白食物吃
它含有鞣酸，如果跟乳制品和蛋白质含量高的食物一起吃，就容易出现不消化情况，所以，大家在吃番荔枝的时候，一定要避免喝牛奶或者吃其他的乳制品和高蛋白制品。
番荔枝该怎么吃2
吃番荔枝的好处
1、滋养肌肤
人们吃番荔枝能吸收丰富维生素c，这是一种能直接作用于人类皮肤的重要维生素，能提高人类皮肤的抗氧化能力，而且能阻止身体内自由基生成丙的，防止自由基对人类皮肤产生破坏，它能滋养细嫩肌肤，并能淡化皮肤表面的色斑，经常食用美白功效也很明显。
2、清肠通便
番荔枝是一种膳食纤维含量特别高的热带水果，它能改善人类肠道功能，并能促进肠道益生菌健身，也能促进肠胃蠕动和加快肠胃，对身体内食物的消化与吸收，也能促进身体内的食物残渣转化成大片，尽出体外。
3、预防高血糖
人们多吃一些番荔枝还能预防高血糖发生，因为它含有的活性成分具有很明显的降糖作用，并能抑制人体对糖类物质的吸收，同时也能激活人体内的胰腺细胞，可促进胰岛素产生，它能让人类血糖保持正常稳定状态，可防止高血糖出现也能降低糖尿病的发病率。