怎样选择可靠的月嫂公司?上海的
几天后,女孩对他表白,说很喜欢和他在一起的感觉,想做他女朋友。有哪些途径请月嫂
断奶上海话版_断奶上海话版本
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1、亲戚朋友介绍的月嫂,行内称:私单月嫂
优点:
亲戚朋友用过了,觉得好,起码在基本技能上是回奶食谱1、山楂麦芽饮:麦芽 10g,山楂 3g,红糖 15g,先将山楂切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中店的炒麦芽与干山楂片),将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中。加水400ml,中火烧开后,转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后,调入红糖,即可饮用。靠谱的,可信度也可以。
缺点:
(1)定价混乱,自提身价。很多妈妈都以为私单的一定就比月嫂公司的便宜,但却不然,月嫂公司是按考核和经验来定级别的,例如一个四星月嫂是需要有3年以上月嫂经验并俱备催乳技能,在东莞总费用(包含、保险和中介费)大约是1万元,但很多并不俱有这些技能的私单月嫂也将身价定上万元。
(2)私单月嫂是没有保险和健康体检的,这两个东西的重要性,我们就不详谈了,绝大部分人都清楚这两个东西十分的重要。
(3)如果中途想换人或月嫂辞职,你只能又要花大把精力去找,而且容易产生。
2、正规月嫂公司、家政公司
优点:
(1)定价标准明确;按级别选择需要的月嫂;
(2)有保险有健康体检而且会对月嫂有背景调查,正规的月嫂公司都是会为雇主和雇员双方都买保险的;
(3)不满意可以随时换、月嫂有事下单了也能快速找人顶上,相对省心;
缺点:
(1)部分月嫂公司会收取中介费,有几百到上千的都有;
(2)不能单听月嫂公司的,不排除月夸大的可能,需要花时间面试和相磨合,从众多中选择一个最适合的;
吃什么没奶水最快
回奶的方法有很多:
,要少喝鸡汤、鱼汤、羊肉汤等汤汤水水的食物,多吃茶水、花椒水、韭菜、青菜等食物。
第二,不要去挤奶。
第四,用物,比如雌激素类物、麦芽泡水饮用、用维生素B6,有的人还用溴隐亭抑制泌乳素的一种。
这些方法都会让你回奶快,而且有效,因此思想上也要放松,在回奶期间,跟宝宝少接触一点,这样避免精神上的因素引起的乳汁分泌。
但是我们主张缓慢、渐进性退奶。
韭菜:这是平常常见的食物,在包饺子或者是炒蛋的时候很多人都会选择它,但是,如果哺乳期的女性吃过量韭菜就可能会导致回奶,所以,这样的食物尽量不吃。
燕麦:现在市场上的很多燕麦食品都可能会导致回奶的情况出现。所以,如果在购买食物的时候发现里面有燕麦的话,建议要尽量避免。
麦乳精:它是很多人都较为喜欢的饮品,味道也确实不错,但是,因为麦乳精有回奶的作用,所以,哺乳期的女性不能够服用它。
麦芽:很多的食物里面都有麦芽出现,一些零食和饮品里面也有它,而它是回奶的时候很多人会选择的,所以,要是不想断奶就不要吃麦芽类的食物。
高粱:它虽然是粗粮,能够起到养生的效果,但是,在喂奶的女性吃高粱就可能会导致自己出现回奶。
西瓜,香蕉,柿子,梅子等凉性水果:这些水果会导致出现回奶的情况,所以建议少食。
吃什么东西回奶最快?
如果妈妈想要回奶回得快一点,可以适当多喝些大麦茶,很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用,想要回奶的妈妈可以多吃。
回奶食物:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。
回奶食谱2、粳米粥:粳米100克淘洗干净,锅置火上,放适量清水,加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣,放入粳米煮粥,等粥熟时,加入红糖搅拌溶化即可。
回奶食谱3、熘炒黄花猪腰:猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。起油锅,待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时,加黄花菜50克及盐、糖适量,煸炒片刻,加水、生粉勾芡,加味精即成。
回奶食谱4、花椒红糖水:花椒12克,加水400毫升,煎成毫升,加入红糖30克,饮服,每日1剂,连服2剂。
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数,由每日3次减到2次、1次,多余的乳汁,不要积聚在内,应该挤出直至松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面,妈饮食宜清淡勿油腻,少喝水少喝汤,特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物,可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸,这样除了能抑制乳汁的分泌外,还能减轻的胀痛。
4、物治疗,可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服,每日3次),还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在上,避开乳晕),也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等物,但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状,应及时就诊。
6、断奶成功后,建议妈妈们适当进行体育锻炼,多做扩胸运动,可使较快地恢复弹性。
吃什么没奶水最快,通过吃炒麦芽、回奶宝、乙烯雌酚片等物可以快速回奶。宝妈需要回奶的阶段,首先,可以到中店买炒麦芽回来煎水服用,中医认为炒麦芽可以起到健胃消食、回奶、消胀的作用,但是服用时应在医生指导下,大剂量服用才能起到一定的效果。其次,也可以服用中成物回奶宝,物主要成分有蝉蜕、麦芽、神曲等中,神曲和麦芽同用能够促进回奶,消除胀痛,使奶水逐渐减少。但关键还要少喝汤水,尽量让宝宝少接触,要快速回奶可口服激素类物,如乙烯雌酚片,在医生指导下大剂量服用,能抑制泌乳素分泌,但退奶后应马上停止物服用,否则会导致月经紊乱,同时也可大剂量口服维生素B6,约3-5天就会见到明显效果。最简便的方法就是停止哺乳,必要的时候可以辅以物。常用有回奶作用的食物有生麦芽,可以将生麦芽60克-90克之间,用水煎当茶饮,每日1次,连服3-5天,会有明显的回奶效果。另外,还可以使用芒硝,半斤左右分装成2个纱布袋内。当胀痛时附于两侧。还可以口服一些维生素类的,含B维生素比较高的食物,一般含有维生素B6,200mg以上的食物,每天3次,连服3-5天就可以产生回奶的作用。
想要断奶可以先减少喂奶的次数,平时可以含有胶原蛋白的食物,芹菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、白萝卜等,也可以平时少喝一些汤类,可以喝一些麦芽茶进行回奶,停奶后胸部会缩小变得松弛,这是因为体内的雌性激素下降的变化,多注意保养,停奶后可以喝一些蜂王浆,木瓜等,进行,得到改善,多吃一些富含维生素E和维生素B的食物,比如豆制类,肉质类也可以起到断奶的作用,也可以采取食疗炖羊肉,鱼汤等有非常好的效果。1、哺乳期间,妈妈千万不要喝大麦茶或者含有麦芽的食品,这样就会造成没奶水,也不能吃蒲公英,花椒,大料,巧克力等多种食物,这样也会造成乳汁减少,有些妈妈还会吃韭菜茴香,豆角,动物肝这些食物都偏于寒凉,也有很强回奶功能。
2、妈妈想要奶水充足,就要多喝营养丰富汤汁,比如说买来新鲜乌鸡,切成块之后,上锅煲炖汤,早晚饮用,同时还可以买来新鲜鲫鱼和猪蹄,加入足量清水,熬制一个半个小时以上,成为美味可口汤汁,这样经常饮用,能够有效疏通经络,帮助乳汁快速分泌。
3、妈妈在每次都喂奶之前,要把自己两只喝双手,用温热毛巾在外侧外敷,通过这种方法也能够有效疏通经络,帮助乳汁很好分泌,喂奶时要把自己的整个乳都放到宝宝的嘴巴里面,每次喂奶时间要控制在15分钟,喂完奶之后还要把宝宝上身抬高,处于倾斜状态,避免出现吐奶。
断奶期间吃什么又快又安全,对身体的伤害性最小,这是对于产妇来说是非常难以抉择的事情,如果是进行自然回奶的话,很可能会出现胀痛,而且还会有乳腺炎发生的可能性,但是吃回奶的话,对身体也会造成不适的影响,女性朋友们可以参照以下的回奶方法,会有较好的效果。
吃什么回奶最安全最快:
是逐渐减少喂奶的次数。
一般可以从每天的三次减到两次一次,如果有多余的乳汁,不要聚集在中可以自我挤出,防止乳腺炎的发生,在挤奶时挤到松软,没有肿胀的感觉即可。
第二风险到底大不大?是在饮食方面清淡饮食。
适当的控制汤水的摄入量,尤其是鸡汤,鱼汤,肉汤等,要是少吃或者是不吃,可以多吃一些山楂,韭菜等利于回奶的食物。
第三是选择合适的胸衣。
这样除了能够抑制乳汁的分泌之外,还能减轻的胀痛感。
第四是可以进行物治疗。
一般临床上会建议炒麦芽煎水喝,或者可以外敷芒硝,再就是服用维生素b6,溴隐亭等物,但是要在医生的指导下服用,切不可盲目的自我用。
总结:
产妇在断奶成功之后,可以适当进行体育锻炼的体育锻炼,多做扩胸运动,可以使尽快的恢复弹性,如果在回奶期间出现高烧以及胀痛等全身性不适症状的话,要及时的就诊就医,以防止疾病的出现。
最简单的回奶方法就是停止哺乳,不要排空,即使有胀痛,也不要去挤,少食汤汁,但是有半数的产妇会感觉到有胀痛,所以要佩戴合适的胸罩,疼痛明显可以口服镇痛物,两到三日之后疼痛会逐渐减轻。目前不用雌激素或者是溴隐亭来退奶,其他回奶的方法有生麦芽六十到九十克水煎当茶饮,每日一剂,连服三到五日,芒硝十克,分装到两个纱布袋内,敷于两并包扎,如果发现有湿硬的时候,要及时进行更换。
要想快速回奶,可以选择喝生麦芽60~90克,每日一剂,水煎当茶饮,连用3~5天。可以选择吃些减少乳汁分泌的食物:
①韭菜可以减少乳汁的分泌。
②豆角也会影响下奶,有回奶的功效。
③吃苦瓜奶水也会使乳汁相应的减少,有助于回奶。
④可以选择吃燕麦、山楂2、其实,妈妈们在出现涨奶的时候,也可以去正规店买一些硭硝,可以分三次装,做两个袋子,把装有的袋子分别放在上,用一根长一点的绷带绕袋把胸束紧,记住一定要束紧,会有一点痛,会被乳汁吸得变硬后,再换一点.这种方法非常的管用.束一个晚上,第二天早上奶就退了。、柚子等,促进乳汁的减少,帮助回奶。
回奶时也应少吃汤汤水水的食物,不要吃油腻的食物,可以适当减少喝水。吃一些清淡的食物,必要时配合口服物或外敷物进行回奶。
如果想回奶,首先不宜营养过剩,猪油,猪蹄儿,鲫鱼汤这些都不要喝了,同时可以用麦芽泡水喝,有回奶作用,如果同时用芒硝敷在上,有辅助回奶的作用,希望题主满意。
为什么涨奶需要平躺睡
2006年7月,两人大学毕业。雷佳音考入上海话剧艺术中心,翟煦飞则进入前线文工团工作。产后选择给宝宝哺乳的妈妈,都难免会遇到涨奶的情况,一旦涨奶的时候,就会感觉到非常不适,最近有妈妈发现,自己每次涨奶的时候,都是躺着的时候涨奶速度比较快,感到有些疑惑,就想要了解一下,为什么躺着容易涨奶?
其实为什么感觉躺着的时候容易涨奶,因为躺着的时候妈妈都是在睡觉,而睡眠休息期间是乳腺分泌比较快的时候,再加上在晚上睡觉的时候,宝宝吃奶的间隔时间也会相对长一些,所以就容易出现涨奶的情况,因此并不是说躺着的时候妈妈容易涨奶。
对于这种情况,妈妈在睡觉的时候应尽量平躺,不要侧躺,这样可以避免压迫和乳腺,减少胀痛出现,同时避免乳腺管阻塞和奶汁淤积的发生,如果出现了涨奶,而宝宝还不需要吃奶,妈妈可以用手将母乳挤一些出来,能缓解涨奶,但注意不能完全挤太多,不然宝宝可能不够吃,甚至有可能造成回奶。
缓解涨奶的方法还有很多,如可以用热毛巾热敷10到20分钟,注意避开和乳晕位置,热敷可以促进局部血液循环,使乳腺管畅通,预防涨奶,热敷之后再搭配,运用手法来和,有利于乳汁分泌,预防或减轻涨奶,缓解胀痛,以螺旋式均匀方法比较好
随着宝宝不断的长大,慢慢地就到了断奶的年龄,断奶不仅是对宝宝的考验,其实对于宝妈来说,她们也是非常痛苦的,大多数妈妈会面临断奶后奶涨的痛苦,这时涨奶不仅异常疼痛,有些还会出现红肿的现象,这时需要及时进行处理,那么断奶涨奶平躺还是侧躺呢?我们来看下面是怎么介绍的。
断断奶后如何合理地回奶?奶涨奶平躺还是侧躺
断奶涨奶是平躺,这是由于妈妈们出现涨奶以后如果侧身睡很容易挤到奶,不及时处理就会发生炎症,如果女性朋友在断奶期间如果奶涨的难受,建议可以用吸奶器吸出来一点,不可以置之不理,很多涨奶而诱发了乳腺炎。
关于断奶奶涨的建议:
1、对于断奶的宝妈来说,涨奶是很正常的一种现象,而且这时会特别的疼,如果实在受不了可以用热毛巾进行热敷,这样可以有效的缓解疼痛感,除此之外也可以去店买麦芽跟山楂熬水喝,方法很减肥,就是每次10克熬两碗水一天喝完,而且也可以加维生素B6片,一天三次,每次10粒,连续吃上几天涨奶的症状会慢慢地好转。
断奶涨奶平躺还是侧躺?关于此问题以上做了详细的介绍,由上面的介绍可以得知,断奶涨奶是平躺,这样可以避免被挤到,需要大家注意的是,如果断奶涨奶而又出现肿胀发烧的症状,要及时去正规医院接受治疗,否则可能会引发乳腺炎,从而威胁女性朋友的身体健康。
这样可以避免压迫和乳腺,减少胀痛出现,同时避免乳腺管阻塞和奶汁淤积的发生
是为了让组织放松
教师该如何教育自己孩子
翟煦飞带雷佳音回安徽阜阳见父母,翟家父母是开明的知识分子,翟父也是靠自己努力奋斗上来的,他特别理解雷佳音: “成家立业就得靠自己,我支持你们先成家后立业。”在人们心目中,幼儿教师是成功的育儿者,教师如何教育自己孩子。但她们说:白天的集体教育与晚上的家庭个别教育是完全不同的。她们也有教育失败的痛苦与遗憾。然而,毕竟她们有专业知识,能很快地总结经验,纠正方法。她们成功的经验、方法比一般人多。这里选载几则以餮读者。
从事幼教一辈子悟出先从吃饭习惯培养起
原中福会园吃什么东西回奶最快?有的妈妈可能因为某些原因,不能给宝宝喂奶了,但是奶水还是分泌得很多,如不回奶就会导致胸部胀痛,甚至引起乳腺炎,这时就需要食用一些有回奶功效的食物了。下面就来看看这些食物都有哪些吧。长张洁说:当年做母亲时没空想着如何培养儿子,现在当奶奶有空了。我就从幼儿养成良好的吃饭习惯做起。这也是早期教育内容之一。
孙子一断奶就和我们住在一起,当孙子能坐时,我就抱他坐着和我们一起吃饭。他吃粥,我们吃饭。他的小脸看着大家吃饭,也一口一口地学着吃,很高兴。能坐时,就让他在大椅上放小凳子坐着和我们一起就餐。他面前放着我特制的细食。我们吃一口饭,夹一筷菜,让他也吃一口粥,吃一口菜泥或鱼泥等。日久就成习惯了。
然而,孩子也有贪玩不愿吃饭的时候,我就让他玩够,还陪着他玩,但不能超过吃饭时间半小时。我就说:"乖宝宝,我们准备吃饭。我去洗手了,"并起身去洗手。看看孙子没有尾随,我又说:"奶奶拧不开水龙头,宝宝本领大,来帮奶奶好吗?"这样孩子的注意力就很容易转移。
孙子也有胃口不好的时候,我不会硬要他吃下定量的食物。他能吃多少,就给他吃多少。如:平时吃一小碗的,胃口不好就拨掉一点,如果孩子还是不能吃下,就再拨掉一点,留下一小口,要求孩子吃完。这样孩子虽然胃口不好,但总感到自己每天吃饭都是吃完的,一点也不剩下。
现在孙子已21个月龄了,不但能、按时吃完饭,还会剥虾,啃鸡腿呢!吃完饭他会把大椅子往前一推,将自己的碗、匙小心地拿到厨房去。
变孩子的"纠缠"为"寻根刨底"
上海徐汇科技戴美晶老师说了她昨天"打发"女儿的故事:刚吃完晚饭,女儿懿家就缠着我讲故事,而我正在为全家削苹果。望着拽我衣襟的女儿,我想"赶"她去爸爸或处,但一想他们一天下来也累了,于是顺口编了一个谜语:"一间红屋子,没有门来没有窗,里面住着几个小不点儿。"谁知女儿被这经不起琢磨,又不太顺畅的谜语转移了注意力。她歪着头想啊想,接着放开我先问正在看报的爸爸。爸爸回答她:"没有窗,没有门的房子岂不是很不透气吗?你去问。"笑着说:"我以前住过的防空洞没有窗;但有门啊!"女儿不解地又去问奶奶。奶奶牙掉了,嘴也瘪了。一字一句地说:"那间小红屋一定非常暖和,可是小不点儿怎么回事———你去问妈妈吧!"女儿兜了一圈,缠住的不再是,而是"谜底"。她仰着脖子等我削完苹果告诉她"谜底"。突然她机灵地猜道:"妈妈,是不是苹果?"我笑了,肯定地点点头。"小不点儿就是苹果籽!"我告诉她。她小心地捏起苹果籽包好,说要去种呐!,戴老师说,其实孩子纠缠也是一种需求的表现,家长要冷静、耐心,用智慧去满足他们,家长之友《教师如何教育自己孩子》。
借助邻里,改正儿子见人不招呼的习惯
上海宝山区童星围棋教师张利新说了她的一段经历:儿子自会说话起,就不愿叫人、招呼人。家里来客人,他总是紧闭着嘴,两眼直看着地,任你好说歹说都没用,客人们总是客气地说:"算了,算了,小孩子嘛没关系!"久而久之形成了习惯。我很着急。
儿子五岁那年,楼里搬来了新邻居,也不知何时儿子交上了新邻居家的杰杰。一次,他去找杰杰玩,敲开门,径直喊:"杰杰,我们一起玩好吗?"杰杰的母亲开玩笑地说:"我是透明人吗?为你开门,你没看见?"儿子一下楞在那里,像一截小木桩。我马上提醒儿子,儿子拨弄着衣角就是不吱声。"叫杰杰妈妈或者吴老师都可以。"新邻居微笑着对我儿子说。儿子才从喉咙里咕噜了一声,吴老师马上放行:"去玩吧!"此刻,我大概比儿子还高兴,因为儿子次会招呼人,尽管是被迫的。
以后,我坦诚地与吴老师交谈了我的心事,同时又请来我家的客人也协助我,不久儿子不礼貌的习惯总算纠正了。
后来,我问儿子为什么,他说:"就是你要求我叫人,人家并没有要求我喊他!"所以,沟通邻里、亲朋好友形成合一的教育氛围,对孩子帮助很大。
女儿快上小学,却不知"4+5"急中生智———打牌,补上了这一课
上海市园长陈亚琴记忆犹新地说,当时花了一个多星期的时间与女儿玩牌,使她能快速地掌握20以内的加减运算。
女儿在时,老师教过她10以内的'计算。回到家,我也拿些趣味的习题给她练,可她坐不住,没耐心听。对打牌练计算,她觉得好玩,能争。当然,家长的谦让也要有个"度",要让孩子经过力争后才能得到"",否则逼不出孩子。
很简单:取扑克牌1~5点数牌,与孩子平分。然后,双方各抽一张牌放桌上,看谁加得快。如:我出一张方块3,她出一张梅花4,即"3+4=7",谁先算出就轻拍一下桌子,同时报出正确;反之,谁就输了收进牌。等孩子熟练了,就把牌点增加至10。
玩牌中练计算,孩子不会觉得枯燥,还能培养孩子不服输,争上游的意识。
陪女儿"逛"建筑工地
上海闵行莘松教师张晓健说,孩子想学的时候,一定要满足他,不想学的时候,不要硬逼。学龄前儿童想学的表现与学龄儿童不同,他们专注留神一样东西,不断地提问就是想学的表现。
从到我家,要经过一个建筑工地。每次接女儿回家路过,她都要伫立很久,提出很多问题。听见隆隆的打桩声,女儿问为什么要打桩?我说:"地面都是泥土、石子、不结实,打下桩会使地面结实,这样盖上的新房就不会倒榻。"看见工人们在浇混凝土,她又问:"水泥里为什么要放"铁"(指钢筋)?看见电锯锯木头,她又奇怪:为什么工人叔叔"切"木头不用刀?于是,我及时传授了有关"锯子"的知识。当房子全部造好,挂上门牌号:428号,她又疑问了:"我家431号在马路对面,这样排号,人家多不好找。"她真是杞人忧天。我又与她讲了上海立路牌,排号的规律,并让她懂得了什么是"双号",什么是"单号"。
这些知识,不是她想要学时传授,她能认真听你叙述吗?知识是平时积累的。
看着高楼造起来,女儿的体会是:工人叔叔本领真大!我想她说的不是老师云她亦云的:工人叔叔本领大。
"冷处理"以后不忘"热加工"
上海师范大学园长刘佩丽认为:我们对孩子的无理,经常会采用"冷处理"的方式平息,但事后往往忘记"热加工",即晓之以理、动之以情地向孩子说明为什么要"冷处理"的理由。这对孩子不再重犯有好处。
一次,我带儿子逛商店,他看中了一只精致、漂亮的铅笔盒,吵着要买下来,理由是明天可以给小朋友开开眼界。我不同意,他就哭着赖在柜台前不走,并说我们家又不是买不起。我大约足足有半个多小时没理他。当他平静地站起来离开柜台时,我主动地搀住他的手,并问他现在使用的铅笔盒是否坏了。他说没有坏。"没有坏,再买新的就是浪费!所以妈妈不同意买。"我严肃地告诉他。他问:"如果铅笔盒是坏了呢?"我说:"只要不是你故意摔坏,是正常坏了,我会给你买的。在买的时候,让你选你最喜欢的铅笔盒。"他笑了,与我拉勾一言为定。
如果只"冷处理",孩子不会理解父母的用心,反而会觉得父母不爱他;及时"热加工",既弥补了这方面的不足,还能增进两代人的感情。
雷佳音:14岁因早恋辍学,与妻子婚,如何变成一线明星?
雷佳音在主旋律大剧《功勋》里饰演核物理学家于敏先生,倾其一生为科研事业鞠躬尽瘁。
戏里于敏和妻子孙玉芹的感 情感 人至深,戏外雷佳音和翟煦飞也是模范夫妻,事业和婚姻双重。
01
雷佳音1983年出生于辽宁省鞍山市,父母是国企普通工人。
他上四年级时,妈妈下岗了,到学校附近的一家单位做清洁工。他每次看见妈妈擦窗户时,就低头跑开。
有一次同学问他:“妈做什么工作呢?家里有多大面积?”
雷佳音自卑心理作祟,故意大声说: “上班的,我家两个屋呢。”
雷佳音上初中后,身高长到1.78米,帅气又健谈,一张口就逗笑众人。
初二时,班里转来一位女生,改变了他的命运。
女孩来自浙江宁波,长得漂亮清新,用雷佳音的话说,有种与 东北“老娘们儿” 不同的气质。
正值青春期的雷佳音突然做出令人惊诧的举动,他扑通一声跪在地上,大喊: “她是我的,谁都别跟我抢!” 同学们哄堂大笑。
雷佳音轰轰烈烈的青春开始了。
每天上课,他都会偷偷看几眼坐在角落的女孩,那个角落被他称为 “好望角” 。
雷佳音和一位男同学每天都送女孩回家。一天,刚送她到家,天就下起大雨,女孩从家里拿出一把伞递给雷佳音,没给那个哥们儿。
于是,雷佳音明白了,这个女孩也是喜欢自己的。
雷佳音顿时心花怒放,他们每天一起上学下学,有说有笑,除了上厕所手从来不分开,甚至还当着老师同学们的面在走廊上接吻。
雷佳音很享受这段甜蜜的时光,学习成绩一落千丈。
一天早上,班主任查看班里卫生时,惊讶地发现雷佳音和小女友抱在一起。
老师对他们批评教育后,告诉了家长。爸爸气得暴揍了雷佳音一顿,也没能阻止他早恋,和小女友转为地下恋情。
初二下半年,学校组织全校2000多人去郊游,雷佳音为了陪小女友看日出,早早起来去爬山,结果忘了学校的时间。
2000多人在那里干等着,看着他们手拉手从山上晃悠下来,结果那次“日出”变成他们的“日落”。
这件事影响太恶劣了,校分别通知了双方家长。女孩家长办了转学手续,从那以后,雷佳音再也没有见过这个女孩子。
雷佳音辍学了,那年他才14岁, 父母气得肺都要炸了。
没有升学压力的雷佳音变成 上游荡的“小混混”,他和一帮经常逃课的哥们儿拿着DV,看哪个班有好看的女孩就去拍她们,还采访得有模有样。
后来,他干脆去市场买了羊肉,在学校场上支个锅,涮起了羊肉。
也许小女孩就喜欢浪子,经常有女生对着正涮羊肉的他大喊: “雷佳音,我爱你!” 然后扭头就跑了。
少年不知愁,雷佳音从来没想过将来要怎么办,一晃半年过去了。
妈妈害怕他这样下去就废了,问他到底想干啥?
雷佳音说想在学校门口开个兰州拉面馆,名字就叫 “佳音拉面” 。
儿子哪里懂得开饭馆啊?妈妈出主意说,好多人说你长得好,个子高,要不当个模特吧,咱们娘俩开个服装店。
雷佳音得知沈阳艺校来招模特,在爸爸的陪伴下去面试。
在长长的队伍里,一位中年男人注意到了他,对他说: “别考模特了,跟我学表演吧。”
雷佳音顿时一愣,去了表演教室面试,虽然他不懂得什么是表演,却把考官逗一个有趣的人不光懂你,还会让你更加热爱生活。得哈哈直乐,试。
后来雷佳音才知道,中年男人是《高山下的花环》男主角,大名鼎鼎的金鸡百花影帝吕晓禾。
吕晓禾慧眼识人,一眼看中雷佳音是做演员的好材料。他对雷佳音说: “你当时看着胆大,还有股不要脸的劲儿。”
雷佳音从 上的小混混变成了沈阳艺校的学生,他觉得自己是 “被影帝选中的人” ,发奋图强,从学渣变成学霸,年年考试都是全校。
恩师吕晓禾非常欣赏他,鼓励他考取更高的学府。
2002年,雷佳音以全国第2名的成绩考入上海戏剧学院。
雷佳音的父母激动地掉下了眼泪,不敢相信昔日让他们碎心的儿子有出息了。
雷佳音与翟煦飞成了上戏同班同学,两人原本关系一般,一学期说话不超过5句。
大二下学期,两人被班主任安排演小品,今天雷佳音演她的丈夫,明天翟煦飞演他的母亲,两人配合默契。
雷佳音和翟煦飞排练了两个月,天天在食堂的同一张桌上吃饭。
翟煦飞为了保持身材,把肉挑出来给雷佳音,雷佳音则把绿叶蔬菜拨给翟煦飞,嘴里开玩笑: “你负责苗条美丽,我负责孔武有力。”
翟煦飞瞪了他一眼:“贫嘴!”
同学们起哄: “你俩挺有夫妻相的,干脆谈恋爱吧。”
翟煦飞脸上飞过一丝红晕,雷佳音试探她:“刚才他们开咱俩的玩笑,你不会生气吧?”
两个月的接触,翟煦飞对雷佳音有了好感,她羞涩说: “干嘛要生气?你不觉得自己挺吗?”
雷佳音勇敢地牵起了她的手,就这样,两人明确了恋爱关系。
翟煦飞是安徽阜阳市人,比雷佳音小两岁,家境比较优越。
而雷佳音的母亲下岗多年,家里经济拮据。他省吃俭用,钱仍然不够花。
翟煦飞将自己的饭卡给了他,为了照顾他的自尊心,还编出各种理由。 “你帮我一个忙,我吃多了还得减肥,太折磨人了!”
雷佳音心里很温暖,暗暗发誓要一生一世对她好。
两人一个在上海,一个在南京,开启了异地恋。
雷佳音住单位的集体宿舍,每天去食堂吃饭,依然是穷小子一枚。
他买不起去南京的火车票,翟煦飞就赶往上海与他团聚,为他买西装、皮鞋和 美食 。
雷佳音自嘲说翟煦飞是在扶贫,翟煦飞说他是一支潜力股,未来行情肯定走高。
时间转眼来到2010年5月,翟煦飞暗示雷佳音,谈了6年恋爱,该有个结果了吧?
雷佳音长叹一声: “我买不起房,办不起婚礼,哪有条件结婚?”
翟煦飞表示不在乎他是否有房有车,只想嫁给爱情。 “我担心恋爱时间过长,咱俩都会失去结婚的。”
雷佳音感动了,这么好的女孩不多见了。什么叫控制好原料呢?
他带着女友回鞍山见父母,雷佳音母亲拉着翟煦飞的手说: “姑娘,以后你就是我们的女儿。咱家条件不好,委屈你了。”
翟煦飞也亲热地叫了 “爸爸妈妈”。
03
2010年10月,雷佳音和翟煦飞在上海婚,住在租来的10平米婚房里。
年底他带着妻子出席一个演艺圈大咖在上海星级酒店的豪华婚礼,光婚车就有60多辆。
雷佳音想到自己婚,感到很对不起妻子。翟煦飞安慰他: “我觉得现在挺好的,日子又不是过给别人看的,我不与别人攀比,你不要有压力。”
雷佳音发誓一定要出人头地,绝不会让妻子一辈子住出租屋。
为了尽快在上海有一个真正的家,雷佳音一边在单位演话剧,一边寻找拍影视剧的机会。
有一次他去面见导演,翟煦飞让他带1000元钱应急,雷佳音却只带500元钱。
因为雷佳音小学毕业时,妈妈就下岗了,他经常在傍晚时跟妈妈去广场卖拖鞋。他从小没有大手大脚花钱的习惯,小时候吃过的 美食 是拉面。
2011年,导演宁浩为影片《黄金大劫案》寻找男一号,雷佳音同事徐峥将他给宁浩。
雷佳音试了两场戏后,宁浩当场拍板: “小东北就是你了!”
这是雷佳音次担任电影男一号,他赶忙打电话将喜讯告诉妻子。
翟煦飞也告诉他一个好消息: “我怀孕了!”
双喜临门!雷佳音为了纪念这一天,决定宝宝降生后,无论男女都叫 “雷小北” 。
《黄金大劫案》在上海郊区拍摄,离家只有一个多小时车程。雷佳音因为得到男一号的角色不容易,为了不分心,竟然两个多月没有回一趟家。
翟煦飞虽然心里不好受,但也表示理解。
影片杀青后,导演宁浩拍着雷佳音的肩膀夸赞: “你戏好,情商高,前途不可!”
雷佳音回到家时,翟煦飞已经大腹便便,想到她一个人料理家务,雷佳音既愧疚又感动,抱着老婆说: “能娶到你这样的好老婆,我太幸福了!”
对于未来的孩子,雷佳音在微博里写过: 如果我有一个女儿,我会给她涂上黑色指甲油,教她说话,以便和流氓大叔们对骂,我要有个女儿长得千万别像我。
2012年2月,翟煦飞用了3天的催产针,才生下女儿雷小北。
雷佳音看到女儿眼,说: “完了,孩子像我!”
女儿的降生给雷佳音的事业带来了喜气。
4月《黄金大劫案》公映,雷佳音将“小东北”塑造得出神入化,深受观众喜欢。在长春电影节上,雷佳音获得男主角奖。
他顿时懵了,上台领奖说:“拿到这个奖让我受宠若惊,网上有人说《黄金大劫案》是一个八线演员演的,这让我觉得 八线演员也有春天吧 ……”台下掌声雷动。
《黄金大劫案》让雷佳音名利双收,他看着票子激动地对妻子说: “太好了,我从来没见过这么多钱!”
这年8月,雷佳音夫妇终于在上海按揭了一套两居室,结束了租房生涯。
04
雷佳音的事业蒸蒸日上,翟煦飞为了陪伴女儿成长,主动息影回家做家庭主妇,给丈夫提供一个稳定的大后方。
此后几年,雷佳音主演了《宝贝》、《断奶》、《心花路放》等影视剧,很快还清了房贷,人气超旺,星途一片大好。
生性低调的雷佳音和妻子约定不公开婚姻状况,以免生活受打扰。他不带妻女出席公众场合,微博里也没有妻女的身影,外界以为他是单身。
雷佳音为了配合宣传,笑着回答: “男人都有一颗帝王心,谁也不愿放弃对美的追求。”
翟煦飞大为不满,在微博上传了一张雷佳音和女儿的合照,雷佳音要求妻子删掉照片。
翟煦飞十分伤心,自己不能跟他出门,女儿不能光明正大享受父爱,这样的生活什么时候是个尽头?雷佳音到底要隐婚到什么时候?
雷佳音意识到自己无意识的隐婚给妻女带来了伤害,他在微博公开了婚姻,并晒出一家三口在海边捡贝壳的照片。
粉丝并没有因为他已婚而脱粉,纷纷送上真诚祝福,称赞他是最帅的丈夫和父亲。
翟煦飞终于定下心来,有了安全感。
这年夏天,电视剧《我的前半生》热播,雷佳音竟然凭着渣男的角色圈了一波粉丝,被观众戏称为 “前夫哥” ,事业更上一层楼。
他感慨地说,很多明星选择隐婚,也许暂时对事业有利,但对另一半却是伤害。一个人只要有才华并敬业,公开婚姻状况并不会影响事业发展。
翟煦飞为了雷佳音牺牲了自己的事业,成为家庭主妇。为了给妻子更大的安全感,雷佳音封妻子为 “家庭CEO” ,将片酬都交给她管理。
幸福和谐的婚姻滋润了雷佳音的事业,此后他出演了《流浪地球》、《疯狂的外星人》、《长安十二时辰》、《我和》、《吹哨人》、《刺杀家》等大片,进入国内一线男星行列。
雷佳音对妻子充满感恩之情,妻子是他的知己,从不会给他任何压力。
雷佳音说: “我能跟她在一起十几年就是最浪漫的事。”
雷佳音说婚姻生活最重要的是“有趣”,因为两个人在一起很多年,靠的不是冲动也不是,一个有趣的灵魂才是琐碎婚姻的保鲜剂。
这一生很长,余生要找一个有趣的人度过无聊的一生,否则就是对生命的浪费。
30岁以前,雷佳音想成为 马龙·白兰度,他对马龙·白兰度说过的一句话印象很深: “站在舞台上,要让台下的女观众感叹,这男人要是我老公该有多好!”
如今年近不惑的雷佳音只想成为自己,在人生的时光里不疾不徐过好每一天。
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奶粉污染物“氯丙醇酯”普遍存在,我们真的无处可逃吗?
第三,可以用大黄、芒硝外敷。看到“氯丙醇酯”这个名词,各位爸妈是不是一头雾水,担心“奶粉里不会又有啥有害物质被检出了吧”?
“氯丙醇酯”确实是近年来关注度极高的新型污染物, 只要是含油量高的食物里,基本都含有这类物质,婴幼儿配方奶粉自然也不例外。
去年8月份消委会检验了15款婴儿配方奶粉,声称全部含有氯(3-MCPD),也就是氯丙醇酯的一种。
这事儿已经过去好几个月了它们真的是无处不在,我们似乎也真的无处可逃。,为啥我又拿出来说呢?还不是因为本熊时刻心系国内奶粉的安全嘛。
好啦,说实话,这不是新的一年了嘛,也该申申课题,搞搞科研了不是?最近反正都在研究奶粉,就想看看能不能做点奶粉里污染物的风险评估。
当初消委会污染物检出的时候,很多人夸认真负责,大陆却一点没有这方面的,因为“根本就没人关注这种新型污染物。”
真的是这样吗?婴幼儿配方奶粉里的污染物,没人关注?这不科学啊!
实际上国内近几年,最少也做了3、400批次奶粉中氯丙醇酯的相关研究了,下表列出了一些数据,但并不完全。
这些数据代表什么意思呢?
欧盟和世卫组织对3-MCPD 的每日耐受量(TDI)规定是2微克/公斤体重, 也就是10公斤体重每天最多摄入20微克,超过就会产生风险。
就拿上海检出数据值0.208毫克/千克举个例子, 设娃每天要吃100克这种奶粉,那就相当于摄入了0.0208毫克3-MCPD(20.8微克)。
这时候就要看娃的体重有没有超过10公斤了 ,超过了,那即便天天吃100克这种奶粉也没啥影响。没超过的话,那就得小心了,风险是有可能逐渐累积的。
当然这只是一个极端例子,每个娃的奶量和体重都是在动态变化中的,各自的风险也并不相同。
上表为杭州市疾病预防控制中心的一份研究,研究人员根据 不同阶段奶量和体重波动 ,结合该段位奶粉3-MCPD检出情况,做出了更为科学的风险评估。
你们看红框里的数据就行, 和2微克/公斤体重做个比较,大于2就说明有风险了。
令人痛心的是, 最为脆弱的0-6个月小婴儿,却是风险的人群。
因为这个阶段的宝宝体重很轻,可以承受的污染物摄入量很低。同时奶量却又很大(没有别的食物来源),有可能摄入更多的污染物。
此消彼长,也就产生了风险。
我们都知道 母乳是宝宝最完美的食物 ,这点无需多言。
但遗憾的是, 母乳也曾被检出高含量的3-MCPD ,平均值达到了35.5微克/千克,虽然样本量较少,但至少说明了这种污染物在母乳里也是切实存在的。
即便是娃断奶了,吃和大人一样的食物了,也依然很难避免和氯丙醇酯的接触 ,因为只要是脂肪含量高的食品,在加工过程中都难免会产生这种污染物。
无论是食用油,还是方便面、油条、焙烤食品这些油油的食物,都可能含有这种污染物。
但其实无论是母乳,还是奶粉,或者其他脂肪含量高的食品, 污染物基本上都是由于原料带入的。
我们要知道 氯丙醇酯主要产生于食用植物油的精炼过程 ,精炼程度越高,氯丙醇酯的含量就越大。
而高脂肪含量的食物往往都会添加精炼植物油,氯丙醇酯也就由此进入这些食品中,这就是原料的带入。
母乳也是一个道理, 妈妈在哺乳期如果大量食用含有精炼植物油的食物,也可能导致氯丙醇酯迁移到母乳中。
所以控制好原料, 非常重要的一步就是控制好精炼植物油的摄入。
唉,也不是我成心想“黑”棕榈油,实在是它的氯丙醇酯含量超群,把其他植物油甩出去大半圈啊。
根据武汉食品化妆品检验所和食品品检定研究院的联合研究, 3-MCPD含量排的是棕榈油(中位值为3.18毫克/千克) ,比别的油高多少倍你们可以直接看下表所示。
看这么多数据可能不太直观,对视力也不太友好,我再直接截取一下原文里的柱状图,你们品品:
补充说明一下,2-MCPD同样也是氯丙醇酯类的污染物,目前缺乏毒理学研究,还没法进行风险评估,但谨慎来说还是要引起重视的。
这项研究的结论与欧洲食品(EFSA)相同, 棕榈油的氯丙醇酯含量,远高于其他植物油,而橄榄油则。
所以就目前的研究而言,避开含有棕榈油成分的食物,最有可能帮助我们降低氯丙醇酯的摄入量。
写到这里,文章也应该升华一下了:
解决氯丙醇酯这些污染物的根本方法,不应该是让消费者躲避,这儿不能吃,那儿也不能吃。
目前上还没有氯丙醇酯的相关标准,欧盟正在制定中 ,预计今年初发布,但我还没有找到(如果有哪位大佬看到了希望不吝分享[作揖])。
但对于氯丙醇酯的“孪生兄弟”—— 缩水甘油酯,欧盟已在2018年发布了严格的标准。
全球第二大棕榈油生产国 马来西亚 ,已经为欧盟新标准做准备, 将精炼棕榈油中的3-MCPD全面降低到了2.5毫克/千克。
CAC食品污染物法典委员会也已在2019年8月发布了《减少在精炼油和精炼油食品中的3-单-1,2-二醇酯(3-MCPDEs)和缩水甘油酯((GEs) 的作规范》。
这一系列的举动都在提醒我们,氯丙醇酯类的污染物值得重视,我们应该从标准法规的建立和加工工艺的进步上来寻找解决之道。
从根源上降低污染物的产生,消费者手中的终端食品才能真正安全。
写到,感觉气氛有些沉重,食品检测技术在发展,人们的 健康 意识也在不断提高,未来可能还会有更多新型污染物冷不丁的冒出来。
毒理学研究和风险评估都挺耗时间,标准制定也只能等待,但在生产中尽可能地降低污染物是全世界的共识,我们也都在努力去做。
写下这些, 不是为了让你们感到焦虑,而是想让你们多一些知情权,也多一些选择权。
为啥我从头到尾都没说氯丙醇酯到底有什么危害? 因为到现在都只有动物实验证明它是有害的。
那它会对人体有害吗?在没有切实的证据前,我不会下这种定论,所以也就别给自己制造焦虑了。
当然如果你觉得“ 宁可信其有,不可信其无 ”,那在相关标准出来之前,就少吃点含棕榈油的食品吧。
而对于 纯奶粉喂养的6月龄以内宝宝 ,在选择1段奶粉的时候,也建议留意是否添加棕榈油。
添加棕榈油不一定会导致氯丙醇酯过高 ,但能选择的植物油配方那么多,挑一个风险更小的不是更好吗?
[1]朱冰,王玲莉,何华丽.杭州市0 3岁婴幼儿配方乳粉中3-氯丙醇酯暴露风险评估[J].食品卫生杂志,2020,32(05):544-547.
[2]程莉,李莉,甘源,唐晓琴,赵舰,周春艳.食品中氯丙醇脂肪酸酯的 健康 风险评估[J].卫生检验杂志,2020,30(06):745-750.
[3]陈启荣,邵鹏,孟祥福,郎爽,汤庆峰,梁颖.食品中氯丙醇酯和缩水甘油酯污染状况及检测技术进展[J].化学通报,2019,82(09):801-805.
[4]尹峰,李靖,杨冰洁,李克静,贾迪,成雪,李淑娟.婴配食品中氯丙醇酯的污染状况及检测方法研究进展[J].食品安全质量检测学报,2019,10(05):1126-1132.
[5]卢跃鹏,金绍明,江小明,杨永,何平,胡筱静,龚蕊,侯靖,涂凤琴.部分省份食用植物油中脂肪酸氯丙醇酯含量水平调查分析[J].油脂,2015,40(11):79-84.
[6]张妮,周静,胡守江,叶青,彭亚锋,陆壹.婴幼儿配方奶粉中氯丙醇脂肪酸酯的检测方法优化与污染暴露[J].食品科学,2019,40(10):311-317.
王小东,郝强什么电视剧?
02《小爸妈》。
《小爸妈》是浙江华谊兄弟影业、上海荷风影视联合出品,由毛小睿执导,任重、高露、王耀庆、王倩一、王阳、徐洁儿、朱茵等出演的都市轻喜剧。该剧讲述了两对儿80后小夫妻从“断奶式”生活逐步踏上正轨,最终转变成成熟睿智、勇于承担的“成年人”的故事。该剧于2015年6月25日在青岛影视频道首播。
剧情
莫凡和简单这对上海80后小夫妻,是当下自诩为小资情调的“辣妈潮爸”,而立之年的他们,从未体味过真正“上有老下有小”的烦恼,反而将所有的负担转嫁到两家父母身上。直到简单母亲刘云英被确诊为直肠癌,天坍地陷的家庭巨雷佳音一家人住在只有14平米的房子里,家里只有一张床,一台电视机。变让二人不得不向原本安逸舒适的生活告别。
王晓东贺强的话,这个电视剧的话应该是我和我的家乡吧,而且这部电视剧呢非常好看,收视率特别高的
王晓东郝强,主演的电影是,天使降临之一夜惊喜