今天小柳来给大家分享一些关于中医养生讲堂方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
中医专家谈养生(中医养生讲堂)
中医专家谈养生(中医养生讲堂)
1、宋祚民，生于1925年，2019年，名老中医、首都医科大学附属中医医院儿科主任医师。
2、宋老生前精神矍铄，90岁高龄时仍坚持每周数日出门诊，他在平凡的岗位上辛勤耕耘了60余载，治愈病人无数。
3、在谈及 养生 之道时，宋老有自己的看法。
4、清除贪欲调节情绪宋祚民认为，精神 养生 是一种境界、一种状态。
5、简单讲就是要有心静如水的思想境界，并且进入无我、忘我状态。
6、在这种无欲无求的状态下，人的生命活动才是最自然、最 健康 的。
7、一个人如果精神愉快，性格开朗，对人生充满乐观情绪，就会阴阳平和，气血通畅，五六腑协调，机体自然会处于 健康 状态。
8、反之，不良的精神状态，可以直接影响到人体的腑功能，使得腑功能失调、气血运行阻滞、抗病能力下降，从而导致各种疾病。
9、贪欲是指那些可欲而不可求的事物，常是造成痛苦的根源。
10、人生在世很难做到无私无欲，但私欲不可过多过高。
11、为人要质朴，不要私心太重，欲望太多，要会保持良好的心理状态。
12、时常通过自我调节、自我限制、自我清除来控制自己的欲望，以减少精神压力和痛苦。
13、学会放弃知足常乐宋祚民说，作为一个人，必须学会放弃。
14、俗话说，舍得舍得，有舍才能得。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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