瘦脸的的运动或者方法是什么？饮食上需要做些什么控制？
瘦身食谱人气榜NO.2:控制下半身发胖的食物
用最奶的脸打最凶的球_最奶的脸打最凶的球谁说的
用最奶的脸打最凶的球_最奶的脸打最凶的球谁说的
1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。早晨10点半
2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助体内水分、脂肪等，对有百分之百的效果。
5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为，可先尝尝沙田柚。
7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
8、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。
10、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
瘦身食谱人气榜NO.3:喝奶喝出苗条身材
喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌，但科学就是这样常常给人意外。
专家说法：农业大学食品学院营养与食品安全系的范志红博士对记者说，很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。
原理：在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和减肥效果。如果超重的人想达到减肥的目的，每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。因为实验表明，每天1200毫克钙才能地发挥降低体脂肪的作用。如果只想保持身材或补充钙质的人每天喝一杯就可以了。那些有意识控制自己总热量摄入的人和青春发育期的超重孩子使用高乳制品饮食法效果会相对更好。
茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。饮用乌龙茶。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。
瘦身食谱人气榜NO.5：瘦下半身的减肥食谱
在分秒必争的，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减 4－5 磅。
早餐
A. 麦皮一碗 脱脂奶一杯 A. 蕃茄鸡蛋三文治一份 绿茶一杯 A. 猪扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
B. 苹果三个 清茶一杯
B. 云吞面一碗 灼菜一碗 B. 牛扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
C. 香蕉二条 绿茶一杯 C. 什菜沙律一碟 绿茶一杯 C. 瘦肉九片 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
D. 提子麦包一个 乌龙茶一杯 D. 面一碗 乌龙茶一杯 D. 蒸蛋六汤匙 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
E. 米片一碗 脱脂奶一杯 E. 牛丸米一碗 灼菜一碗 E. 卤水鸡翼三只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
F. 西梅五粒 脱脂奶一杯
F. 墨丸米一碗 灼菜一碗 F. 油鸡（去皮）四件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
G. 麦包一个 西梅汁一杯 G. 吞拿鱼三文治一份 清茶一杯 G. 灼虾八只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗。
瘦身食谱人气榜NO.6：女性瘦身饮食“一至七原则”
科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食模式——“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯汤水。
一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。
三勺素油：每天的烹调用油为3勺，而且食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。
四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，美味可口零食的。
六种调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界的迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。
七杯开水：茶水和汤水：每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。
瘦身食谱人气榜NO.7：九道素食刮刮“油水”
如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下9种食物有降脂清肠功效。
2.玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3.葱蒜 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物三硫能预防血栓。
瘦身食谱人气榜NO.8：适合大学女生的瘦身营养餐
早晨6点至9点
早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源， 切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。
此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的点心——如酸奶酪充饥。当然，不饿的话就管好你的嘴吧。
午饭时间到了。这一餐要吃的丰盛均衡，鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源，蔬菜水果是必要的维生素补充。适当坚果和橄榄油的摄取对健康有益。
下午4点30分
补充能量进食蔬菜色拉或吃一个苹果。
下午5点至晚上8点
晚餐时间到了。菜单中需备齐含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。例如肉类搭配芦笋这类有美容功效的蔬菜就是不错的组合。
晚上9按照正常的护肤步骤涂保养品就可以了，这个是根据你自己的保养习惯来自己决定的，一般就是这个套路了。点至次日早晨6点
瘦身食谱人气榜NO.9：多吃豆腐出翘臀
你可能不知道，臀部是身材的敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。
真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。例如豆腐，就是防止臀部下垂的食品。
瘦身食谱人气榜NO.10：八大秘诀让你放心吃甜点
1.控制食用量，是指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高。
2.避免空腹吃甜点：因为空肚子的时候，热量吸收的效果是的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
3.高热量甜点饭后吃：高热量点心如cheese蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。
提示：点心的热量计算
减肥其实我们知道很多五花八门减肥方法，比如我们都知道要少吃点和多运动，不要吃消夜等等，但最主要的问题是我们会不会付出实际行动，即使有人告诉你了一个很好的办法，你半途而废或没有毅力坚持下去，到还是会嚷嚷着不成功。。。。。所以有毅力才是解决的办法！
瘦脸好象真的很部容易啊
你就可以每天早上用凉水和热水交替洗脸,这样能促进血液循环,也许会起作用
这瘦脸吧，要么削骨，要么就打瘦脸针，要么就用靠谱的瘦脸产榀。可以百度下：免注射的瘦脸针中心。我用过那个产品，有很大改善，希望对你有帮助。
我觉得吃口香糖好象可以呀
有助于脸部运动
做专业的瘦脸
天生的就是不好改变
你用贵点的水
孙楠就他就是靠打豢
最打脸的动物
如果你已经这么做了瘦身食谱人气榜NO.4：自己动手泡制减肥茶蜥蜴。
不简单啊蜥蜴当遇到危险的时候，会用强有力的尾巴做武器抽打对方的脸，因此也被称为“打脸高手”。因此最打脸的动物是蜥蜴。
根据化石研究，地球上最早出现的动物源于海洋。早期的海洋动物经过漫长的地质时期，逐渐演化出各种分支，丰富了早期的地球生命形态。
我的脸是油性皮肤，毛孔大，粉刺有多，应该怎么改善或用什么什么洗面奶？
听别人说的1:4调和白醋和水 早晚洗脸豆印可以消毛孔非常粗大，很多是因为出油的原因，用盐给你的脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的，洗干净之后，毛孔就会特别的小。
豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。黑头，粉刺，油脂球一定不能挤和抠，用的方法了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，洗脸的时候，用冷热水交替洗。其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替。
功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但脸部，会使黑眼圈加重！
你确定是粉刺么~如果过多建议你去医院咨询一下专业的皮肤科大夫，他们会给你做出正确的物配置等。
我觉得仅靠洗面奶是不能解决问题的，建议LZ可以从内调理一下，看是不是因为饮食过度或者青春期内分泌旺盛引起的。
这个你试试用下欧莱雅或者是我现在用的这个御泥坊的活肤洁面乳都是很不错的呢
我自己经常晚上睡觉前用一点盐巴辍一下~比较能去污~ 因为毛孔湿润后用点盐可以舒张毛孔排污~ 你自己可以试一下
你今年多大呢，之前都用过什么产品呢，建议你使用内调的产品，可以从里调节你的油脂分泌，
使用完洗面奶的正确护肤步骤 使用完洗面奶的正确护肤步骤是什么
制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。1、爽肤水：当清洁脸部之后，接下来上场的是爽肤水。水可以调理角质层，使肌肤更好地吸收后续的精华乳霜。
针对黑头问题，我们可以采取以下措施来减少黑头的出现。首先是选择合适的洗面奶和护肤品，避免过度使用或者使用不当。其次是注意饮食习惯，保证营养均衡并多喝水以保持皮肤水分充足。还可以适当增加运动量，改善生活习惯以及保持情绪稳定等方式来减少黑头的产生。2、眼部精华：眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。首若将点心的热量数字化，活动量低的人每天点心热量的容许范围是在150-200大卡之间，运动量中等的人是在-300大卡之间，而高运动量的人可以约在400-500大卡左右。当然，点心的热量范围与体重的高低、个人体质与三餐热量的摄取都有关系，因此应依照个人实际情况及三餐战略进行设计和调整。先要明确除了眼霜、眼部精华等专用于眼部的产品，其他的面部精华素、面霜，都不能用于眼部。
3、面部精华：面部精华素应该在完成清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水等基础护肤步骤后使用。通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。
4、面霜：精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用乳液或面霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的基础护肤效果。如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。
洗澡的时候可以用洗面奶洗脸吗
（原因段解释过了）。你的脸如果是油性肌肤，那么洗面奶建议早晚各用一次，如果是混合肌肤早上在油性部位用洗面奶，晚上全脸使用，如果是干性肌肤早上用清水洗脸，晚上用洗面奶洗。痘痘产生的原因有很多，可能是水油不平衡，看你缺水或缺油来选择洗面奶。。洗面奶根据个人肤质有不同选择，如果是干性肌肤请勿使用泡沫洗面奶，选用啫喱型的比较好。个人用下来比较好的：旁氏有个泥的系列都不错，先用清水把脸弄湿 然后挤出1厘米左右于手心 加点水 揉出泡沫 涂抹在脸上 轻轻即可 是要从下往上 从内往外逆毛孔的方向画圆圈脸部哦 再用清水洗净~
在使用护肤品上，选择一些质地清爽能有效控油和抑制油脂分泌的收敛水和乳液。尽量避免使用粉底之类厚重的东西了。洗澡的时候可以用洗面奶洗脸吗？这是一个常见的问题，是肯定的。事实上，在洗澡的时候使用洗面奶清洁脸部是一种很好的选择。但是，你需要注意几个方面。
要注意使用方法。在使用洗面奶清洁脸部时，应该先将脸部弄湿，然后取适量洗面奶轻轻打圈至起泡沫后再用水冲洗干净。如果你希望更地清除污垢和化妆品残留，可以再进行一次清洁。
需要特别提醒的是，在使用过程中要避免过度摩擦和拉扯皮肤。因为皮肤在长期受到摩擦和拉扯的影响下，会产生细小的皱纹，影响肌肤弹性和抗皱能力。所以，在清洁脸部时要轻柔、温和一些。
在洗澡的时候使用洗面奶清洁脸部是完全没问题的，但需要注意温度、使用方法和力度等方面，才能达到的清洁效果。如果你想要更好地护理自己的皮肤，可以选择适合自己肤质的洗面奶，并且定期去美容院做深层清洁护理也是非常有必要的。
总结起来，使用温净的洗面奶可以很好地清洁脸部皮肤；在使用过程中要避免5、防晒：防晒很重要，无论是冬天还是夏天，无论出不出门，白天护肤的一步都要用防晒。日常可以选择使用防晒指数SPF30的物理防晒霜，长时间在强光下就要选择SPF50的了。过度摩擦和拉扯皮肤；选择适合自己肤质的产品，并定期进行深层清洁护理。希望这些提示能够帮助你更好地保护自己的皮肤。
白醋洗脸有什么好处及副作用 白醋洗脸的正确方法多久
4.山 其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山、莲子、芡实加少许糖共煮食用。注意用量：每次洗脸的时候，并不需要放很多白醋进去，否则会对皮肤造成，使皮肤越变越薄，容易长细纹、变干燥。因此在洗脸的时候，白醋的量要少放一点，大约一汤匙就够了。
为什么用洗面奶洗脸后觉得黑头更干净些了，但是用了爽肤水和乳液后黑头却变多了呢？这主要是因为洗面奶具有清洁作用，能够有效去除皮肤表面的污垢和油脂，从而使得毛孔畅通，黑头显得更加干净。而使用爽肤水和乳液时，由于这些产品具有滋润保湿的作用，会让毛孔里的油脂和污垢更容易堆积在毛孔口处形成黑头。1、注意选择合适的洗面奶：白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。经常提醒妹纸们在海外U选择洗护品一定要先了解自己皮肤的特性。根据皮肤类型来选择洗面奶，油性皮肤可以选择摩丝洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。
2、注意洗脸的频率：白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，放在临睡前。
一天最多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。
3、注意洗脸的水温：白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。
水温是洗脸时值得1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部污。
4、中指+无名指指腹：中指与无名指是五个手指的指腹中最柔软的两根手指。在洗脸的时候，不要用整只手搓揉脸部，而应该用中指与无名指的指腹加以洗面奶自下而上打圈。
5、注意后续的保养：白醋洗脸，洗好脸之后，就可以按照正常的程序做护肤和保养了，可以选择保水性好一点的护肤品，并且记得洗完脸后，趁着脸上还有点湿度就开始做护肤，不要等脸干透了再保养。
脸上的豆豆用什么样的洗面奶呀，最有用呀，请帮助我，好吗？
这时的皮肤是清爽的（像俺混合偏油型就很喜欢这时的状态）可是我告诉你两个最简单且最有效的方法吧!
1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!
2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!
我身边的人用了效果不错，你快试试吧
我就先在背上试了 效果还行啊~~淡了很多
就又在脸上用 脸上用效果真好!!! 现在也不用洗面奶 觉得不如这个好用 最近脸上洗的有点开裂(天气干燥,也不喜欢用山么涂) 昨天晚上就用温水泡白醋来槎~~~~
搓出很多皮皮 ~~~~今天很多人好所我脸上的豆印消了很多~~好象一些坑坑也平了 大家不信可以先在局部试试 1,2天你自己照镜子就发现真的不一样了。
除痘印(痤疮疤痕)的方法是:1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便 宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了两瓶了,很有效果豆印也没那么明显了.
食疗去痘印
常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享^_^
原料：这段时间进食最容易发胖。科学地讲，此时的食欲往往是管不住自己的嘴而不是腹中空空所诱发的。因此，如果有什么力量驱使你走向食橱和冰箱，光为自己的身材考虑也要学会拿捏控制。 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
特点： 甜香，热糯，略有清香味。
百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘五份蛋白质食物：每天吃肉类50克，当然是瘦肉；鱼类50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。
我现在用的雅芳的炭洗面奶也不错,还有就是乐肤洁的前一段时间用的,我自己感觉这两款不错,因为我本身也是这样的有痘痘的皮肤
用用看thebodyshop 的茶树精油（tea tree oil）系列吧，天然的产品，可以镇定皮肤，预防青春痘。其实很多针对痘痘肌肤的洗面奶都大同小异，最要是做到脸部清洁=D
我用的是可采的营润洁面乳，挺好的，痘痘都没了，皮肤也光滑白净了。
先用温水拿洗面奶洗脸之后再用冷水拍打脸部用点大宝SOT蜜，这样做可以吗？好还是不好？
使用温净的洗面奶效果。美容师建议在选择洗面奶时要考虑自身肤质和需求，比如油性肌肤可以选择具有控油功效的产品，干燥肌肤则需要具有保湿功效的产品。温水和温和的洗面奶的组合也是非常适合清洁脸部皮肤的。温水洗脸，舒张毛孔，利于清洁毛孔。再用冷水拍打脸部，使毛孔重新收缩，也可以锁住水份。这样的洗脸效果很好，但再用润肤霜的话，可能就没有温水洗脸后涂抹的吸收效果好了。（不过也行，只是毛孔舒张时，吸收什么都好些）
中午至下午2点用温水拿洗面奶洗脸是可以的吧，至于之后是涂什么完全取决于自己的肤质吧，有保湿的也有滋润的，还有其他的。具体还是你去买护肤品的时候问一下专柜人员吧。
用李医生的去痘 我用了很好啊这样做没什么不好的，冷水可以收缩皮肤的，大宝还不错啦··
方法是对的，效果的关键还在你用什么样的洗面奶和护肤品啦~~大宝的美容洗面奶还挺好用的，适合早上用啊
14岁适合用什么洗面奶？要温和无的那种 什么化妆棉用又实惠？
再或者，洗面奶和一些有清洁力作用的面膜一起使用，面膜可以选择御泥坊家的清洁面膜，贝佳斯的清洁面膜等。适合学生的可以你用一下曼秀雷敦的温和泡沫型的洗面奶啊。 不是很贵。30多快吧。一瓶瓶的那种。在商场阿。屈臣氏阿都有。
可以。洗澡的时候可以用洗面奶洗脸。悦家的绿茶洗面奶不错 化妆棉 丽丽贝尔 便宜实惠
曼秀雷敦的太干了…把水分都洗掉了…这样肌肤很容易缺水…因为缺水肌肤没有保护，只能分泌油脂，然后出油发痘
有闲置的欧缇丽葡萄籽洁面 要不
我用JUST100不错，没有，还洗的很干净！天
没搞错吧
为什么用洗面奶洗脸后觉得黑头更干净些了，但是用了爽肤水和乳液后黑头马上又是黑黑的了
普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。饮用普洱茶。除此之外，还有其他原因导致黑头增多。首先是使用不合适的护肤品或者使用过多过于频繁。过度使用护肤品会打乱皮肤的自我调节功能，导致毛孔变得容易堵塞，并在毛孔口处形成黑头。其次是饮食问题。高糖、高脂、高盐以及缺乏水分等均会对皮肤产生负面影响，让黑头更加容易产生。此外还有缺乏运动、不良生活习惯等因素也会影响皮肤健康。
黑头增多的原因有很多，除了护肤品的选择和使用方法之外，还需要从多个角度入手，综合治理。只有这样才能让我们拥有更加健康、美丽的皮肤。
我觉得自己也是这样
我的理解是：洗脸后脸上的油脂和东西都被洗掉了
再过一会
就又是油田了
晚餐T.T
爽肤水和乳液都是含有滋润皮肤的成分
肯定是含有了一定的脂质物才能滋润是吧
那就很好理解了
皮肤经过段时间就会变成油田的原因是什么？
脂质物粘上空气中的灰尘继而使得我们的皮肤了
东西堵住原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。了毛孔形成黑头……
建议用补水和清爽型的爽肤水和乳液。
那么就不用担心（或用除黑头的产品）
因为之前你认为的“黑头干净”只不过是清洁皮肤后皮肤清爽干净后给自己的霎那错觉
首先MM要搞清楚黑头的形成原因了：
看来是MM的后续保养品过于滋润了，或者夏天里MM的脸太油了。
换套护肤品吧，季节变了，护肤品也是要换季的，换套补水控油的清爽系类的吧。
护肤品中都还有舒缓的成分，毛孔会张开，黑头就又显现出来了，建议你用收缩毛孔的爽肤水，可能会好些
相信我，你一定是洗脸方法不对，一定要先弄出丰富的泡沫再抹到脸上洗…长期下来，黑头一定会洗得掉的…洗完脸记得充分补水，加油啊
洗脸后毛孔收缩，还没缓解过来，等缓解后就会看到了