孕32周脚肿正常吗
4.适当的散步：散步是一项非常适合准妈运动方式，准妈妈在散步的时候，小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心，因此，散步也是缓解孕期脚肿的一个有效的方法。孕32周脚肿正常吗
孕妇脚肿是什么原因_孕妇一般脚肿多久才临产
孕妇脚肿是什么原因_孕妇一般脚肿多久才临产
1、孕妇每天要有足够的蛋白质，可以吃鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝以补充铁。
孕32周脚肿正常吗，孕妇的生理状况是非常多的，伴随着不同的反应就有不同的生理状态，水肿就是孕妇其中的一种生理反应，关于孕32周脚肿正常吗，下面做了一个相关性的介绍，一起来看看吧。
孕32周脚肿正常吗1
孕32周脚肿正常吗
一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。主要是因为妊娠后增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响，造成静脉回流受阻造成的。另外，由于怀孕期间胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留，体内水分积存，尿量相应减少，血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙等等。因此，孕32周出现脚肿是正常的。
如何缓解孕妇脚肿
1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较。准妈妈每工作1小时，休息10—15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
2、抬高双腿。临睡前（或午休时)抬高双腿15—20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。
4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。
5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。
其实在怀孕后期，孕妇身体都会出现不同程度的水肿现象，这些都是属于正常的，各位准妈妈无需太过担心，但是如果发现水肿情况一直持续没有消退，并有加重的，就要注意了，要考虑是否患有妊娠高血压，建议及时到医院进行检查治疗，确保孕妇和胎儿的健康安全。
孕32周脚肿正常吗2
孕晚期脚肿的厉害怎么办
运动去肿适当散步散步对于浮肿的预防是很有效果的。通过促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。胎儿到了孕晚期需要大量蛋白质，及时补充蛋白质可以有效缓解水肿。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿。台阶运动利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。从35周开始，脚肿的厉害，脚脖都和小腿一般粗了、不管是烫脚、都不管用休息一夜也不见肿消退该如何是好？是不是生完宝宝就好了呢？
我孕期发现腿部水肿 就晚上睡前用热水泡会脚 然后涂抹在80girl百灵购店买的亲润大米腿部舒缓乳液腿部10分钟 再睡觉 可以有助于睡眠 并且早上起来腿部就不肿的哦我还有一个月生了，脚也肿呢，真是不舒服啊每天散步完毕后 脚都好涨啊 今天没有散步 觉得脚部的压力小多了 舒服多了呵呵 我用盐水泡脚 然后让妈妈帮我按脚 发现脚面和小腿都消肿了 只有脚脖没有消好像是生完就好了呢，现在就要多运动吧。
我怀孕三十七周了，我现在脚丫肿的特别的厉害，基本上我以前的鞋子都不能穿了，而且脚丫肿的`我都不能走路，脚肿的厉害怎么办？好疼，有偏方吗
孕期水肿常见，但是孕期水肿是因为缺蛋白质。荸荠荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。但浮肿还是会给准妈妈带来很多的不便，试试下面的办法，可以让你更轻松。坐时把脚垫高坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。用这个做早餐，可使钠盐摄入降到。
孕晚期脚肿
建议你买蛋白质粉试试，我孕晚期喝了之后也不那么肿了尽量多休息睡觉的时候把脚垫高吃点冬瓜祝你好孕我水肿没有你这么，都是穿大大的鞋子，过一段时间就好了，我认为没事吧。我就这几天才发现肿的，脚脖涨的都有些疼了，好像也就是少吃盐，多吃些利水的食物吧。小动作去肿平躺把脚抬高浮肿是因为是因为心离脚较远，下半身的静脉血很难返回心。
现在能怎么办
1、B2等，可益气、活血、散结、消肿。首先要搞清楚脚肿的原因，如果排除妊娠高血压症和妊高症引起的话，可能就是生理性脚肿：在饮食上，控制水份的摄入，多吃蔬菜水果。另外，在临睡前或午休时可以抬高双腿15～20分钟，睡前用温水泡脚再一下，睡觉时可在脚部位垫两个枕头~~鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥。
如何消除孕期浮肿大多数准妈妈在孕期都会出现腿部浮肿现象，经过躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性水肿。荸荠加海带适量煮汤，被称为“二仙饮”，可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。
我怀孕三十七周了，我现在脚丫肿的特别的厉害，基本上我以前的鞋子都不能穿了，而且脚丫肿的我都不能走路，脚肿的厉害怎么办？好疼，有偏方吗
孕期水肿常见，但是孕期水肿是因为缺蛋白质。
怀孕几个月，脚就会肿啊
同时还要加强营养，多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉之类的食物，尽量荤素搭配，营养均衡，因为如果贫血也有可能会导致脚水肿，如果只是轻度贫血，吃好一点就能补上来。你好，我在网上找的，供参考
孕妇脚肿是怎么回事 1、怀孕后，孕妇从怀孕第6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。 2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。 3、妊娠后增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。 以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。孕妇脚肿怎么办？ 1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝以补充铁。 2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。 4、控制水分的摄入。水肿较的孕妇应适当控制水分的摄入。 5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。 若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。
脚肿什么时候可以恢复正常 产后数日，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排掉，而排水速率与水肿程度成正比。有些准妈妈产后脚的大小会回复，有些则会比原来大些，这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节，以利胎儿从产道娩出，也连带将脚撑大的缘故。
如何减少脚肿的发生 1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较。准妈妈每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。 2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。 4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。 5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。
孕妇脚肿的异常情况 孕妇不要因为脚肿是常见现象而掉以轻心，因为有些脚肿是身体出现异常情况的表征。一般情况下，孕妇脚肿的情况有三: 一是是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心排出的血量就会增高。 二是全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体"穿过"毛细血管壁进入组织间隙。 三是妊娠后大量的血液要从胎儿"居住的"流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高。 另外，妊娠20周以后，增大的又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。
希望对你有帮助。
怀孕后脚肿的原因
1、蛋白质不足女性到了怀孕的后期都会出现水肿的现象，最明显的就是脚肿，这时出现脚肿要找到原因，有的时候是站的时间长了，这就要注意休息，适当的进行运动，保证食物中蛋白质的摄入量。那么，下面就让我为大家介绍怀孕后脚肿的原因，希望对大家有帮助。
怀孕后脚肿的原因
引起妊娠水肿的原因很多，轻度水肿(膝盖以下浮肿)大部分并非异常而属于妊娠生理现象，是由于增大的压迫下肢静脉，影响下肢血液回流心,引起下肢的轻微、局限的水肿，经过夜晚的平卧休息，一般都有减轻，有晨轻暮重的特点。但是，某些孕妇的水肿可能是由于疾病所致，例如妊娠期高血压疾病、贫血和营养不良、肾疾病等。
怀孕后脚肿的建议
1、根据脚肿原因治疗
2、注意充分休息
到了孕晚期，不断增大，压迫到静脉血管，使回流心的静脉血管受到不同程度阻碍，从而导致脚肿，如果是久坐或者久站，下肢浮肿会更，孕妈妈要注意站立时间不要过长，坐的时间长了也要改变一下姿势，活动活动双腿，不要长期卧床。
3、改变坐姿或睡姿
孕妈妈坐着的时候，可以在脚下垫个矮凳子，将双腿架高，不要翘二郎腿;躺着的时候尽量采取左侧位，这样可以避免增大的压迫下肢静脉，并减少血液回流的阻力。不要长期坐着或站着，要经常伸展腿部，活动脚跟，脚趾，旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉，增加下肢血流，减轻静脉内压，以缓解脚肿的现象。
4、适当做运组织液动
午休或晚上临睡前，微微太高双腿15到20分钟，不但可以加速腿部血液回流，还能减轻下肢静脉受压迫的现象，这样可以很好的缓解孕期脚肿，还可以预防下肢静脉曲张症状的发生。 饭后散散步，这是一项很适合准妈运动，散步的时候，消退肌肉的收缩能帮静脉血回流到心，缓解腿肿的现象。
5、改善饮食习惯
6、 腿部缓解浮肿
在看电视，聊天，或临睡前，孕妈妈自己可以适度的捏捏小腿和脚，也可以请家人帮忙，这样可以帮助预防或消除脚肿的现象。
怀孕后脚肿的治疗方法
1.通过加热保暖进行消肿。热水泡脚血液循环不畅时，体内多余的水分会排出困难。特别是冬天，双脚泡个热水还会感觉暖和。足浴后擦干脚，再进行，效果会更好。
2.要保证充分的休息。想要消除水肿就要保持静养，这个是因为人体在静养的时候肝、内、心等器官的负担会变少，所以水肿的情况也会跟着减轻或消失。
3.穿着合适的衣服。孕妇在怀孕期间要选择合身的衣服，不要穿一些过紧的，不然的话会导致身体血液循环不畅，引发水肿的可能。
4.低盐用餐。有浮肿的孕妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，严格控制盐的摄入量，一般每日控制在10g以下。这个是因为孕妇的身体对于盐分和水分的调节机能下降，减少用盐量也能帮助消除浮肿。
5.穿有弹性的裤子或袜子。对于一些需要久站或就坐的孕妇来说，孕期可以选择穿上具有弹性的裤子或袜子，这样能够帮助减少过多的血液堆积在下肢，导致水肿。
6.多做促进血液循环。小腿、脚背可以由准爸爸帮忙做一下，时要由下往上，这样才有助于血液返回心，力度以舒服为宜。睡前的，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。另外，洗澡时也是个不错的选择
孕晚期脚总是肿胀，这是什么原因引起的？
所以怀孕六个月肚子疼的原因也是比较多的，如果大家感觉到疼痛比较轻微的话，那可能就是生理性疼痛，如果疼痛相当剧烈，比如撕裂性的疼痛，那就很可能是病理性疼痛，需要及早的去做治疗比较好。孕晚期脚肿胀多数情况是因为胎宝宝增大后会压迫腹部血脉，从而导致下肢血流回流受阻，这样就会导致孕妈脚有肿胀情况发生。
第1个原因就是身体内的缺少某种蛋白质，然后就会引起肿胀，有的时候都是浮肿不能走路，第2个就是身体的这种代谢率的失调，就会出现这种肿胀的现但如果双下肢的水肿是进行性的加重，休息之后也不能减轻、不能缓解，就要考虑是否合并有妊娠期的一些其他合并症，比如最常见的妊娠期高血压疾病，它有可能会导致低蛋白血症，从而导致双下肢浮肿进行性的加重，这种情况需要到医院进一步的检查。象。
在孕晚期胎儿的体重以及体积会逐渐增加，从而会对下腔静脉等血管产生挤压，下肢的血供及水分回流不畅，从而加重下肢肿胀的产生
孕妇脚肿的厉害的原因是什么
怀孕后期会因为被压迫很多人都会出现水肿的情况，如果是越来越的话，建议到医院去检查一下。通常孕妇在孕晚期出现脚肿，水肿属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查了。通过减少对于盐分和水分的摄入，避免吃吃难消化和易胀气的食物，进食足量的蔬果等方法，可以从一定程度上缓解孕妇脚肿。
1、如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按压下去，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。
2、水肿发生的原因有很多，妊娠压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，所以血容量增加后，组织间液也会增加。水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。
3、从理论上来说，孕期脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，正常孕期腿、脚肿的特点为在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；休息6至8小时后，腿、脚肿消失。
孕妇脚肿有很多原因的吧，一个是有可能羊水多了，还有就是自身缺蛋白质了，要补充蛋白质，不然到怀孕后期了会越来越厉害了~~到医院给医生做个b超，后来做个抽血化验，看看是不是缺什么了，提前知道好哦，愿你好孕哦~~
怀孕几个月的时候会出现脚肿的情况？这是什么原因引起的？
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。大部分是在怀孕28周的时候会出现脚肿的情况，这是非常正常的一种现象，这是因为身体当中的孕激素不断的升高，所以才会出现这样的情况。
一、下肢血液回流受阻，引起腿脚浮肿。7个月的时候。这个时候胎儿会比较重，影响了孕妇的体重，也影响了身体的内分泌，也会对下肢造成压迫，就会出现这样的情况。
怀孕以后多久出现脚浮肿的问题，有一定的个体异，每个孕妇出现浮肿的情况也不是完全相同的，一般怀孕5到6个月就开始出现脚部浮肿，还有整个孕期没有水肿情况的。造成浮肿的原因是由于妊娠期下肢静脉压显著增高，增大的压迫下腔静脉，导致静脉回流受阻而引发水肿等。建议孕期要定期测量血压以及尿蛋白，警惕妊高症的发生。孕妇睡眠要以侧卧位为好，睡觉的时候，脚部要抬高也有利于缓解水肿。
孕晚期手肨脚肿，是什么原因，缺乏锻炼吗
为什么孕后期容易脚肿 如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按压下去，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。水肿发生的原因有很多，妊娠压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。孕妇脚肿的原因一：全身的毛细血管数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。 孕妇脚肿的原因二：是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心排出的血量就会增高。 孕妇脚肿的原因三：妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静总结：孕期宝妈们是很辛苦的，所以要尽量减轻孕妇的身体和心理上的压力，保持一颗愉快的心情，都宝宝和宝妈都是有利的。以上有介绍扭伤的原因，大家不妨了解一下，以免伤到因没有及时处理，导致伤情哦!脉压就进一步升高了，孕妇就出现了脚肿的情况。
孕妇手脚水肿是什么原因
血容量增加 怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。孕妇手脚水肿是什么原因，很多孕妇都会有手肿的经历，尤其是在早上起床以后，发现手脚都会有水肿的症状，导致手脚水肿有很多种原因，下面就来具体了解一下孕妇手脚水肿是什么原因。
孕妇手脚水肿是什么原因1
首先来说一下怀孕的时候出现的状况，就是会手脚水肿，甚至到手都无常地握起拳头。孕妇手脚水肿是什么原因所造成的呢？我后来咨询了一些专业医师，所以在这方面的了解还是比较多的。因此，我想把自己的经验分享给各位孕妇姐妹们，让你们知道为什么会出现这样的水肿。
水肿发生的原因有很多，妊娠压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。
下肢静脉压增高 因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高。
孕妇手脚水肿是什么原因所造成的，由于孕妇自身的各项机能运作速度有所下降，所以你身体所吸收的水分排出的速度会减缓，而这些滞留在你体内的水分就是造成你手脚水肿的要素。健康孕期从现在准备吧！
孕妇手脚水肿是什么原因2
孕妇在怀孕的期间，对于蛋白质的需求量是非常大的，所以如果在怀孕期间身体补充的蛋白质量不足，这样就很容易导致出现手肿脚胀等现象，所以在怀孕的期间，一定要注意多吃一些含有蛋白质丰富的食物。比如可以吃一些豆腐，豆浆这一类的食物，它们含有着丰富的蛋白质物质，对于宝宝的发育以及防止孕妇手肿脚胀这种情况有着非常不错的帮助。
2、妊高症
很多女性在怀孕的期间出现了妊高症这种现象，一旦出现妊高症就很容易导致手肿脚胀的问题，因为在怀孕的期间血压升高出现手肿脚胀的现象，所以一定要及时的进行检查治疗来控制妊娠高血压这种现象。如果已经到了孕晚期，并且足月的情况下，要及时的通过剖宫产手术的方式来终止妊娠，这样才能够防止一定危险的可能性。
在怀孕的期间一定要注意定期的进行孕检，如果出现妊高症一定要注意及时的.进行治疗，而且怀孕期间的营养均衡，不要经常吃一些油脂过高的食物，要多多补充蛋白质以及维生素物质，这样能够防止手中矫正的情况发生，而且到了晚期的时候要注意适当的进行运动，这样对于生宝宝的时候有着非常不错的帮助。而且在整个孕期都要注意放松心情，不要给自己施加过大的压力。
1、怀孕后期出现手肿，多为正常生理现象，无需特殊处理，可抬高手臂，适当运动。是将手上的戒指等饰物摘掉，以此让手部可以更好活动。直到胎儿出生，孕妇手指肿胀的问题就会渐渐消退。
2、孕妇还需要调整工作和日常生活节奏。要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9—10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。
3、孕妇要穿着舒适，不要穿紧身的衣物，以免影响血液回流。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。孕妇还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。
4、多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果浮肿经上述处理仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠期高血压病，需立即到医院作相关检查，进行积极的治疗。
孕妇脚肿怎么办
1、首先要确保进食足够2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2—3次动物肝以补充铁。
2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入。水肿较的孕妇应适当控制水分的摄入。
孕妇脚肿是哪些原因造成的？孕妇脚肿应该如何缓解？
孕晚期首先要保证摄取足够的蛋白质，维生素和微量元素，每天可孕妇手脚水肿是什么原因以多吃鱼肉，虾，蛋，奶类食物，动物肝，新鲜的蔬菜水果，这样可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还能解毒利尿，缓解水肿。 不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以避免加重腿肿的现象;不吃难消化和易导致胀气的食物，以免引起腹胀，导致血液回流不畅，加重脚肿的现象;同时要适当控制水分的摄入。是因为妊娠以后增大，盆骨内压力增高，使下肢静脉血流受到影响，是一种正常现象；孕妇脚肿可以用温水泡一泡脚，一定要好好休息，平时可以多吃一些冬瓜，紫菜，同时也可以通过来缓解。
体重增长的过快，身体的代谢缓慢，身体内循环出现了问题，身体太胖了，长时间的站立都会导致脚肿。要注意休息，不要长时间的站立，要注意自己的腿部肌肉。
血液的循环速度变慢，走的路太多了，站的时间太长了，喝的水太多了，吃了很多高含盐量的食物；要自己进行，要保证充分的休息，在睡觉的时候要少喝水。
怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解
孕妇手肿该怎么办怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解
怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解，身体是革命的本钱，所以要注重我们的身体发育与健康，特别是在怀孕的时候，不但会影响孕妇的健康还会影孩子。以下分享怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解？
怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解1
怀孕六个月脚肿是正常现象，因为增大压迫盆骨内的两跟大血管血液流通不畅引起浮肿，睡觉时把腿部垫高、不要长时间站立等可以缓解浮肿情况。如果浮肿需要去医院量血压排除妊高症等，如果有妊高症需要合理服用降压，可以缓解浮肿的情况。
怀孕6个月脚肿的原因
这是因为随着胎儿月份的增大，慢慢变大，从而压迫下腔静脉，造成血液回流受阻，过多的血液淤积下肢，就会形成腿脚浮肿。另外妊娠期间，孕妇体内的水分和钠滞留，也是引起腿脚浮肿的原因之一。面对这一情况引起的腿脚浮肿，孕妇就要充分休息，有关研究表明，信仰是心，肝，肾的负担就会减少，水肿也会自然减轻或者消失。
二、内分泌变化引起腿脚肿胀
女性在怀孕以后，内分泌功能就会发生改变，这时候雌激素、醛固酮分泌量增多，体内的水、钠容易滞留，滞留较多就会引起腿脚水肿，如果此时孕妇没有血压升高或者没有蛋白尿，这都是正常现象，无需过多担心。如果出现血压升高、蛋白尿，则要及时就医。
三、血液稀释
在孕期，血容量增加，但是红细胞增长的'幅度不如血浆增加的幅度大，这时候血液就会相对稀释，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而引起腿脚水肿。这时候为了避免腿脚水肿加剧，孕妇一定要避免长时间站立，适当做一些抬高下肢的动作。另外在饮食上一定要清淡饮食，这样水肿就会在一定程度上减轻或者消退。
孕期是一个特殊的时期，这时候既要注意身体健康，同时还不能滥用物。但怀孕六个月腿脚肿胀，可以充分考虑引起腿脚肿胀的原因，及时测量血压，了解体重增长情况，一旦出现体重增长较快、血压升高的现象，就要及时到医院里进行健康检查。
怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解2
介绍几个简单方法解决孕妇脚肿问题。
1、清淡饮食：孕妇尽量减少盐的摄入，怀孕6个月足部肿胀时，应该减少盐的摄入。少吃盐对消肿是比较有效的，可以减少水分的潴留，女性要保持清淡饮食，烹饪食物的时候少用盐，也不要使用很多调味料。
2、水的摄入要控制好：孕妇出现脚肿可以减少饮水量，但也不是不喝水，可以少量多次喝水，把喝水量比以前减少一些。
3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质摄入不足也是会导致孕妇脚肿的，所以孕妇要多补充富含蛋白质的食物，孕妇可以每天喝牛奶、豆浆、鱼肉、鸡肉补充蛋白质。
4、注意身体保暖：孕妇脚肿要注意机体代谢和血液循环正常，如果身体受寒，血液循坏就会受到影响，所以孕妇要注意身体保暖。
5、睡觉的时候垫高脚：孕妇睡觉的时候可以用枕头把脚垫高一些，这样对消肿也是有一定作用的。
6、泡脚：孕妇脚肿用热水泡脚也是可以消肿的，而且还有保健作用，孕妇可以经常用热水泡脚，同时也可以结合足部。
怀孕后的妇女护遇到各种问题，脚肿就是最常见的，有些孕妇的脚部肿胀会持续到产后，如果孕妇遇到脚肿的现象，不妨试试以上的消肿方法。不过，如果孕妇脚肿比较厉害，需要咨询医生了解清楚，尽量在医生的指导下缓解孕期脚肿的问题。
怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解3
怀孕6个月肚子疼是什么原因？
1、怀孕六个月肚子疼可能是生理性疼痛：随着胎儿在母亲腹中的不断增长，各位孕也在随之增长，不断长大的很可能到准妈妈们的肋骨下缘，导致准妈肋骨部位发生钝痛
2、怀孕六个月肚子疼可能是病理性疼痛，其中最为的就是胎盘早剥，可能是由于孕妈妈们本身有妊娠高血压或者腹部外伤所引起的，产生的疼痛像是下腹部撕裂型的疼痛，同时还伴随着出血的情况，情节的甚至会导致胎动消失或者休克，所以大家受了外伤之后一定要及时去医院做诊断，这样才能在最早的时间尽快治疗。
怀孕六个月肚脐周围痛怎么办血管通透性改变 由于循环血容量增加，心排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的（平均增加25%）液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。？
怀孕六个月的时候，如果肚脐周围感觉到疼痛，孕妈妈可以先感受一下:
如果疼痛比较厉害的话，孕妈妈要是出现腹泻，便意十足等症状的话，一般都是肠胃问题，但如果的话，还是需要及时看医生。如果孕妈妈还发现有出血的情况，不管是什么原因，都一定要及时去看医生。
正常来说，怀孕六个月的时候，如果发现肚脐周围有疼痛感，一般都是生理性的疼痛，所以孕妈妈不用太担心，怀孕六个月正是孕妈妈可以得瑟的时候，该吃吃，该喝喝，该玩玩，平时控制好体重，注意运动，注意休息就好。