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苗爽祛痘维肤膏 苗爽肤清霜的副作用
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1、西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。
2、据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。
3、这种维生素是构体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。
4、它所含的维生素C，还有不易被烹调破坏的特点。
5、据计算，每人每天食用300克左右的番茄（约3个），就可以满足对维生素和无机盐的需要。
6、西红柿既是美味果蔬，又是一种良。
7、现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素C的需要显著增加。
8、因此，西红柿是防癌抗癌的果蔬。
9、西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用，还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。
10、对消化力虚弱和胃酸过少者，适当吃些西红柿或饮其汁液，有助于疾病的康复。
11、西红柿中含有的果酸，还能降低血中胆固醇的含量，对高脂血症亦有益处。
12、据理研究，西红柿汁有缓慢降血压和利尿消肿作用，对高血压、肾病病人，有良好的辅助治疗作用，对男性前列腺还有保健的作用。
13、将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；中医认为，西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。
14、对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。
15、在炎热的夏天，人们食欲减退，常吃些糖拌西红柿、西红柿汤，可解暑热，增进食欲，帮助消化。
16、注意在空腹时不要吃番茄，空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。
17、未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现口涩和不舒适的情况，者还会中毒，发生恶心，呕吐和头晕乏力等症状。
18、因此还是饭后食用，但是切记要洗净，残留的农是目前人类健康的一大危机。
19、上午吃，但是只要是饭后吃就可以。
20、1．促进消化西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化作用，番茄素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能。
21、2．保护皮肤3．防治心血管疾病胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结，通过消化系统排出体外，并由于人体需要生物盐分解肠内脂肪，而人体需要用胆固醇补充生物盐，使血中胆固醇含量减少，起到防治动脉粥样硬化作用；西红柿的维生素B还可保护血管，防治高血压。
22、4．抗癌，防衰老西红柿内含有谷胱甘肽的一种物质，这种物质在体内含量上升时，癌症发病率则明显下降。
23、此外，这种物质可抑制酪氨酸酶的活性，使人沉着的色素减退消失，雀斑减少，起到美容作用。
24、5．抗疲劳，护肝西红柿中所含的维生素B1有利于大脑发育，缓解脑细胞疲劳；所含的，对肝疾病有辅助治疗作用。
25、治疗皮肤病将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次,可治真菌,感染性皮肤病.7。
26、美容防衰老将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细嫩光滑,美容防衰老效果;8。
27、治高血压每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹裹白糖吃,降血压效果明显;9。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。