月经来了怎么办
经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类物等不能吃。女朋友来月月经期间，女性会会失去大量血液，而血液缺乏会导致我们皮肤暗淡、贫血和眩晕等，所以月经期间吃补血益气中是非常有好处的。食同源，我们可以选择一些即有食物特质又有保健作用的中补血，例如山，红枣，当归，阿胶，地黄，白芍等，用来熬汤既美味又营养。月经时经血瘀滞是常见的导致痛经的原因，而维生素D和E是人体必须的营养素，对维持身体功能的正常运行起着重要的作用，他们还具有抗血小板和抗凝血特性。维生素D是强健骨骼的营养物质，我们可以从天然食物，营养补充剂和从阳光中获取维生素D。维生素E是脂溶性维生素，具有抗氧化性质，可以在蔬菜和水果中大量获取，例如西红柿，甘蓝，白菜，柠檬，柚子，草莓等等。所以可以总结为温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃、芹菜、香菜、山、胡萝卜、葡萄、海带、等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。经了怎么办
经期想要怎么办 经期可以揉豆吗
经期想要怎么办 经期可以揉豆吗
如果家里没有红枣也没有生姜，可以弄什么喝呢？这里牛奶，贴心地做法是将牛奶放进热水中焐热，然后倒进杯子里，再端给女朋友，让她感觉到你花了心思。牛奶美味有营养，口感香甜顺滑，加上合适的温度，喝下去肚子里的，相信她一定能明白你的用心。
1、煮红豆糖水给她喝，当然也可以说适当地放一些红枣，根据女朋友的口味来放红糖。因为女性在生理期的时候会流失大量的气血和能量。红糖能够为女朋友及时补充能量，而红豆和红枣具有补血补铁的效果，经期出血之后当然要好好补补身子啦。
2、可以购买暖宝宝帮女朋友暖肚子，当然如果你的手足够暖，也可以充当一次大暖男来暖女朋友的肚子，暖到心坎里。生理期的女性容易出现腹痛的感觉，此时只要暖肚子就能够缓解这种疼痛感。当然此时男生也应该包办家里的家务，避免让女朋友碰冷水。
我在经期 老公想要 怎么办 他要干后面 可以吗？有什么危害？最主要是疼不疼
经期吃什么减肥建议经期拒绝行房，以保护女方身体健康。只可偶尔为之，不能经常做，否则，容易因润滑不足形成各种擦伤、撕裂等。
再者由于经血的排出,内的酸性环境被冲淡,的自洁能力减弱此期容易感染妇科炎症.建议经期注意卫生,以免影响身体健康,祝你好运疼，容易感染。用口不就好了
没危害
这样是及其不卫生的！对你会产生很大的危害！
用润滑剂！注意卫生！疼你可以用嘴给你老公解决。不疼则看你老公技术！
大姨妈来了，究竟想要你干什么？
1、喝红枣姜茶3、吃点温热的水果
女生知道喝热水管用，她要的是你的关心和实际行动，不要总是嘴上说，结果一点表示都没有，说一百句好听的，不如到厨房花几分钟弄点热乎，女生会从心里感激你。另外，有“3不宜”是大姨“雷区”，可别往枪口上撞，别怪我没有提醒你
一不宜吃冷饮：男生看到女朋友躺在床上没精神，可能会用冰淇淋来哄她，殊不知这种行为大错特错。寒凉的时候会导致收缩加重痛经，还会造成经量减少，女朋友来月经了应该怎么办，这篇文章非常适合想要关心女朋友的男生看哟，单身狗慎入（当然提前做足功课也能够帮助单身狗成功脱单）。女性每个月都会来月经，所以女朋友来月经了并没有什么大惊小怪的。不过生理期的女性比较敏感和脆弱，甚至非常容易受到伤害，所以男生此时应该做好自己“保护神”的角色。女朋友来月经了，男生应该做什么样的事情呢，下面马上为你揭晓。有淤血堵在体内出不来，甚至引起腹泻。
二不宜喝酒：这个时候身体比较脆弱，喝酒后可能会出现头晕、水肿、胃痛的情况，而且它本身就不是什么好东西，对身体各个器官的危害很大，即便没有来大姨妈，也不应该饮用。
三不宜喝咖啡：若是在经期饮用咖啡，会导致经期延长，本来五天就结束的延迟到七天才结束，还会导致排尿增多、太阳穴痛，尽量不要喝。本来身体就不舒服，喝了之后睡不着更难受。
月经期间吃什么调理
女生对水果没有抵抗力，尤其是切好的水果，将水果放在热水中烫一会，然后去掉、去核，切成合适的大小。水果中维生素多，水分也多，吃起来清脆可口，加热后没那么凉，温热的口感有助于缓解如果服用止血或抗凝血物，会导致经量异常，比如宫血宁胶囊、云南白胶囊、肠溶片等物，此种物应避免服用。内心烦躁，非常适合来大姨时候吃。月经期间吃什么调理
意见建议：女性经期吃什么减肥？女性经期减肥，可遵循以下几个方法，让经期安然度过。同时，经期想要减肥也应注意保证生活正常、规律，坚持体育锻炼，但活动量减少，不要做那些激烈的而负荷大的活动，可以做徒手、徒步、轻器械练习等有氧运动减肥，都十分适宜的。经期不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。有人说经期吃什么都不会发胖，这是错误的。不管什么减肥方法，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含的饮料，如咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。有大失血情形的女性，应多摄取、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物，以利补血。避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。女性经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
女人为什么会来月经，为什么月经期特别想要
不要吸烟，有一些女性会有吸烟的习惯，其实女性吸烟对于的危害性极大，香烟里面的致癌物质往往会附着在的黏液之中，所以女性不要长期的吸烟，这样容易导致内疾病的发病。女红枣养血安神，生姜驱寒开胃，有一定缓解痛经的作用，在女朋友肚子难受的时候，不妨煮一杯端给她喝，再加上贴心的话语，让她感受到你的关心。做法也很简单，生姜切片，红枣去核，加入清水煮开，然后加适量红糖，不到十分钟就能做好。人为什么会来月经
在里有一层厚厚的内膜，里面包含着一些小血管。内膜是新生胚胎的供血区。不断生长的胎盘逐渐长了进去并穿过动脉壁与母体血管连接起 来，直接把血液输送到到饥肠辘辘的胎儿那里。胎盘还会侵入附近的组织，并将这些组织全部干掉，长出丰富的动脉血管并分泌大量的激素，这样它们就可以占领这 块新的领地。这些激素让母体的动脉血管麻痹，以至于母体自己都不能再收缩那些动脉了。
每个女孩一般来说应该是都会来月经的，来月经标志着女性的性成熟了，以后可以结婚生小孩了。如果没有月经那么以后是不能生育的。一般月经是每个月来月经来了怎么办一次的，一次一般在三到七天之间。但是如果疼痛的话那么是吃些益母草等比较好的。
这是女的正常的生理状态。是雌激素，孕激素的作用产生月经。没有月经，女人就不存在生育能力。正确面对，保持良好的心态。女人有正常的月经周期，是受脑垂体和下丘脑控制的，这是正常的一个生理轴，随着激素的升高，内膜开始增生分泌，增生到一定程度之后，孕激素以及雌激素开始突然撤退，这样内膜就会突然失去激素的支持而发生，撤退性出血。所以说来月经其实就是内膜脱落，伴随出血的一个过程。
女性如何保养呢
女生在来月经期间做什么可以缓解疼痛
1 通过锻炼改变自己的体质，增强自「老公经常在「小红」来的时候还是想爱爱，怎么办？」读者Coco说，她的先生是职业，可以住家里的时间有限，经常放返家时适逢她的月经期间，一开始他还忍住了没有要求，但是久了就会要求可以让他「闯红灯」，Coco说她是不会觉得不舒服，但看到有些网路资料说月经来潮期间爱爱有碍女生健康，如果不能那要怎么办？己的抵抗力，贵在坚持。
2 忌口，所有冰寒的食物都不要吃，比如冰镇饮料，冷饮，喝水尽量喝温开水。
4 在经期对小腹做好保暖，可以带收腹带，既可以显身材，又可以对小腹保 温，如果感觉温度不够，还可以贴暖宝宝。
这样坚持三个月左次肯定疼。用润滑剂就好些了。右1、碳酸饮料：，就会感觉好一点，注意，如果痛经非常厉害，建议去医院检查，
月经来老公却「好想要」？浴血奋战你需要注意…
不要久坐，可能现在很多职业的女性往往由于工作的需要长时间的坐在电脑旁，这样时间长了，就容易导致我们的盆腔以及血液循环受到障碍，从而形成一些内的疾病，甚至的会出现内膜异位症等。膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每回20分钟，可促进女性内分泌和系统功能的有所改进，有益于卵巢的保养。作者＼特约外稿丁彦伶
月经期间可不可以行房？
其实一直有两种主张，有些医师主张没什么问题，而且因为月经来潮不用担心怀孕，有些太太们觉得可以更「尽性」，也有些女性是因为经常觉得湿润度不够，月经带着黏液可以提供相当的润滑作用，所以觉得月事期间行房比较不会不舒服，因此只要男性对见血没有太大反感，认为月事期间行房没有问题。
但是也有些医师认为，女性月事期经 和的保护力3、止血或抗凝血类物：比较，所以容易感染，认为月事期间应该避免行房，四季安和妇幼诊所徐金源认为月事期经的行房「并不建议」，如果真的有必要行房，一定要做好保护措施。
阅读： 月经结束后，不容小觑的骨盆腔炎
经期2、喝点热牛奶行房注意卫生安全
其实很多男人是认为月经期经流血「不洁」，但事实上经血并没有不洁，担心的是经血是碱性，破坏 原本是保护环境，但还好经血是往外流出的，如果有外来的污染，经血可以把这些污染物排出去不致上行到引起感染，所以若是月经期间行房，就有可能把外来污染物的风险。
徐金源提醒，虽然目前没有太多的研究明白指出，月经期间的是否会有太大的健康影响，但已有许多研究人员怀疑女性的内膜异位症，有一部份是来自于经血逆流，而在月经来潮时若进行，则有可能助长经血逆流，所以建议能避免就避免。
老公在我来例这些天为什么天天都想要
3、女性在生理期的时候情绪会变得很不稳定，因为生理期可能会给女性带来很多不适的症状，这个时候男生就应该很疼吧？还是用嘴吧！要充当开心果的角色，不要和女朋友闹脾气，凡事都要让着她。当然尽量保证女朋友的休息，这样也可以顺利地保住女朋友度过月经期。问题分析：
女生大姨妈来了，究竟想要你干什么？记住“3宜3不宜”你好，来例天天都想要，经期同房容易感染,经期宫口处于微张状,内膜脱落,血窦开放,机体免疫力下降,经期过很容易引起细菌感染.月经期内膜脱落形成创面,而且口也呈微张状态.
月经应该吃点什么
有些女性每个月都来月经，感觉非常的烦，因为在来月经的时候，很多的事情都没有办法干，时间长了之后根本都不想要来月经，月经的原理其实说起来也非常的简单，女性一般也会来月经的，那么女人为什么会来月经呢?月经期间，尽量别吃辛辣的东西，在经期期间，吃点清淡的东西，不会太影响月经，因为如果吃辛辣的东西，因为太辣，比较，很容易引起身体的不适，导致月经不正常，所以来月经的女性平时吃点清淡的，不要吃辛辣，也不要吃太上火的东西，要做到饮食健康，饮食规律，这样避免身体不适应，导致月经随着现代的发展，女性的地位在发生改变，女性的工作和生活也在变化，面临的压力也越来越大，女性经期问题也越来越多，甚至危害到女性的健康。很多女性面临的现象，例如痛经，经期延迟等等,请问，月经期间吃什么调理？不正常，因为月经不正常的话，很容易引起肚子疼痛，那么，月经应该吃点什么?
有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
2、冰镇水果：
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，经期如果吃了冰镇水果，会收缩性变，经血较难排出，形成血块，3 可以煮一些红糖姜枣茶来喝，（比较懒的冲泡喝也行，要在月经来之前开始 喝）这时不得不加大收缩的力度排出经血，从而形成痛经等不适症状。