天天今天给分享hiphop街舞基本功名称的知识，其中也会对hiphop街舞基本舞步进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！
hiphop街舞基本功名称 hiphop街舞基本舞步
hiphop街舞基本功名称 hiphop街舞基本舞步
1、锻炼力量：做俯卧撑、仰卧起坐、倒立韧带：压腿、下腰、拉手臂、拉胯协调：尝试着左手画方右手画圆吧（这点是在以后慢慢领悟到的）平衡：倒立、独木舞感：多听音乐、多看视频。
2、学会舞步后、跟着音乐练技巧开始时先从倒立、拱桥、腹撑、肩定和freeze以及TOPROCK练，6步每天能走个30-50圈。
3、当这些都定稳了就可以试些进阶的东西了，如耐克，肘耐克，切、后滚等这大概要1个月的时间、这时候你你就有了一定的舞感了，可以在6步中FREEZE中带些花了（具体怎么花就自己看视频）熟练这些要又要一个月。
4、 现在就到了分类的时候了，如果你的力量够好，就可以走POWER了象风车、托马斯、头转等！如果力量不够，那就要继续锻炼、因为基础都不错了，所以style练些其他的了，像AIRwalk、后抛、UFO、360、540等就是多练练招。
5、基本功是UPDOWN我会拼乐感的，毕竟HIP HOP难度不大，你跳再复杂的动作也没用，不过我又不知道你说的那个街舞队水平怎么样，但是拼乐感显然最保险，因为乐感是hiphop的灵魂。
6、基本功就是你的体能啊 基础很重要的 呼吸节奏要掌握好 节奏感多听听音乐就好我也是初学者 还挺快的加油西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家街舞hiphop的基本功有什么：平常的挺缩练习加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习加上位移的动作左右移动缩胸和抬腿是同步的拓展资料：准备活动：（耐力、韧带、爆发力训练）1、热身10~15分钟充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点2、有氧40-45分钟动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态3、放松：5分钟跟着音乐的节奏，作放松调整练习动作要有韧性、弹性基本动作：（律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性）首先从头开始，依次按前，左，右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈，也就是把4个地方连起来做，可以顺时针转，也可以反时针转，总之充分运动头部，当然到后来，也可以练练比如说左前45度，右前45度，左后45度，右后45度，反正以能够随意控制头部的位置为目的。
7、其他的，颈，肩，胸，腰，胯，膝盖依次这样练下去。
8、头：左右摆头肩：提户（单双），绕肩（前后）（分为两个肩膀同向做前后划圈转动和两个肩膀正反两边做不同向两种）胸：含胸、挺胸、绕胸（前(UP)左(肩)后(DOWN)右(肩)，以人胸口正中心位置为圆心，正逆时针的连续前左后右(或者是前右后左).肩膀尽量不要改变位置.做胸部律动的同时记住也要用腰控制下身不要动，以更好的达到视觉效果）.髋：绕髋、顶髋、转髋（跨是我们大腿和腰之间的两块突出的骨头，需要前后左右的打跨加上顺逆时针的转动）膝：绕膝、转膝踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。
9、踏步：①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝；②重拍向上提膝，动作相同；跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。
10、蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。
11、转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。