魔兽世界SS智力
SS的生命分流享受法伤加成，也就是说你法伤高了后血能转换更多的蓝，智力对SS效果不大，SS在PVP的时候是一个是男人就坚持20秒的游戏，血越多越好。而且恶魔天赋还可以增加#%的耐力，耐力性价比更高。
是男人就坚持20秒 飞机 能坚持二十分钟的男人多吗
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耐力当然是ss的 要知道SS外号布衣中的T 好一点无经常锻炼的人会发现这六个动作，主要可以练习到的是大腿前侧股四头肌以及大腿后侧国绳肌，而这两块肌肉正是最主要的下肢肌肉。如果这两大主要肌肉长时间的进行训练，那么下肢就将会变得非常的粗壮，而且刚刚的六个动作包括自由器械和固定器械训练，并且还可以采用非常大重量进行锻炼，也可以采用比较小的重量进行锻炼，多方位的训练可以让肌肉的线条和分离度的具有更好效果，所以只要坚持进行以上六个动作的训练，那么腿部的整个视觉冲击感，包括肌肉的围度以及线条，都会有非常大的进步。BUFF有13000到14000的血量,无论是PVP还是副本都是令人胆寒的.在副本里黑暗神殿伊利丹变身期间就是要让ss当t 没有足够多的血你凭什么当t.
再说说pvp盗贼打布衣应该不算难,主要原因盗贼的连招就几乎要命.唯独ss有顺发控制技能,(法师的气定羊除外)再配合14000的血.估计盗贼打起来也够呛.当然好的盗贼秒14000不是没可能....悲哀.
智力之和法爆有关,但几乎可以忽略,法爆主要来源还是装备.
智力不会影响痛苦诅咒的法伤 会影响一定的法爆 SS是dot法多一些 法爆没大用 毁灭SS还有些用处 不过现在练级用恶魔 副本用痛苦得多点 副本毁灭太容易OT了 耐力有用 因为SS职业的特殊性以dot为主 所以ss首先保证自己活着 只要活着就有输出 而且1耐力大概可以0.1法伤 虽然少了一些 还比没有好的呀 所以+耐 而对智的需求不高
ss攻击只和法伤有关，暗影系法术还可以和暗影法伤有关，火毁同理
所以一般都是加耐好
SS不需要智力的,血多才是王道,智力都是加法爆的,再说SS有技能血换蓝,又能抽血,都不用废,技能都用得过来
SS+耐好因为你蓝不够可以用生命分流啊
个人觉得加耐 因为没蓝的时候 血也可以变蓝
我你选择+耐力的装备
男人20岁后还能长高吗？
左右腿 各做3到5组，每组15到20下，组间休息90s。人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。
3、物。如果有物能使身体长高，可能是所有方法中的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养更好的长高效果。根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳（摸）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。（二）多喝水：水不含有热量，不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。（四）人工甘味料代替糖：糖是的精力资源，会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 .市面上流行的增高器、增高效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
一年中人体增长季节！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到状态。
男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。多运动很关键啦。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。
我觉得营养要跟上。早睡早起。还要多运动。我现在已经锻炼有10个月的时间了，还高了4公分，我是23了男，每天做锻炼，我看的杨云风日记里面的运动长高方法，每天晚上拉伸，摸高，跳绳。光跳绳肯定不行，拉伸，摸高是主要的，跳绳只是热身！之前锻炼也没有好好坚持，看到那么多人一直在默默地坚持，我很惭愧，年龄摆在这，只有运动才会有希望。比你的人都比你更努力，你又有什么资格抱怨！坚持不懈尽管对于取得成功必不可少！继续努力。
应该可以长高的，男孩22岁之前都是可以的，前提是没男（女）朋友。。如果有了就很难再长高了…
正在看分享的你，今年或许能继续涨7公分的身高啊，何出此言呢，是因我去年 长了7公分的个子，况且我都二十八岁了，我系统的给大家，清晰的整理一下要点吧，只要不停的活动，就能继续涨，这是长个的原动力，但是如河做呢，你们直接去 找 ：胡辽研成长之录。 这几个字就行。我就是看完后，按里边说的做，才有了这7公分的。
应该可以的，男孩可以长到二十三的，有的结婚后也可以长。
一般来说，女长18,男长20。但也有特殊情况，要是能努力锻炼身体也会长的
新超级马里奥兄弟共有哪些版本？
超级马里奥二代（日/美）(FC)fds马里奥2(1986)，nes马里奥2(1988)，fc马里奥3(1989)，sfc马里奥世界(1990)，sfc马里奥合集(1992)，sfc马里奥合集+马里奥世界(1993)，3DS新马里奥2(未知)，WIIU新马里奥U(未知)，fc马里奥3版(1990)，PC马里奥制造(2015)，GB马里奥大陆(未知)，GB马里奥大陆2(未知)，GBA马里奥世界(19)，PC88特殊的马里奥(1986)……
我记得是+款，比较的是
超级马里奥一代(FC)
超级马里奥三代(FC)
超级马里奥世界(SFC)
超级马里奥大陆(GBA)
超级马里奥64(N64)
马里奥(N64)
新超级马里奥兄弟DS(NDS)
马里奥DS(NDS)
超级马里奥64DS(NDS)
新超级马里奥兄弟Wii(Wii)
超级马里奥阳光(NGC)
马里奥7(3DS)
超级马里奥3D大陆(3DS)
超级马里奥银河(Wii)
超级马里奥银河2(Wii)
另外楼上说的总共14款非正解，正解为+，只列举了一些比较的。
包含未发售的作品在内,所有马里奥正统作品一共包含14款.
已发售作品
超级马里奥兄弟 1985年9月13日 FC
超级马里奥兄弟2 1986年6月3日 FC
超级马里奥兄弟3 1988年10月23日 FC
超级马里奥世界 1990年11月21日 SFC
超级马里奥USA 1992年9月14日 FC
超级马里奥64 1996年6月23日 N64
超级马里奥Sunshine 2002年7月19日 NGC
新超级马里奥兄弟 2006年5月25日 NDS
超级马里奥银河 2007年11月1日 Wii
新超级马里奥兄弟Wii 2009年12月3日 Wii
超级马里奥银河2 2010年5月27日 Wii
超级马里奥3D大陆 2011年11月3日 3DS
截至2012年6月E3的未发售的作品:
新超级马里奥兄弟2 2012年8月 3DS
新超级马里奥兄弟U 未定 WiiU锻炼方法：跳深蹲是3次跳来算1次，深蹲姿势一样，开始姿势是坐的开始。跳一下，2次跳比准备姿势高点，一次就准备动作一样高度坐一下。
15周岁智商110算什么水平？
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。楼主是说这个吧。
运动效果：股四头肌按照罗斯福·比奈量表智商分布：140以上为非常（天才）;120-139为;110-119为中上、聪慧;90-109为中等;80-89为中下;70-79为临界智能不足;69以下为智力缺陷，所以110算是中平。
给几个徒手锻炼大腿肌肉的动作及锻炼方法？
运动效果：腘绳肌大腿肌肉是男女在健身时必练的一个肌群，对腿部塑型和腰腹塑型都有很重要的因素。另外也是男性健身瓶颈期突破用的主要项目（在你其他肌群维度增长变缓的时候也就是该练腿的时候了。）
跳深蹲是深蹲动作基础上添加了跳动作，提高了运动强度。徒手练腿（还是要建议你有负重的训练，这样效果更佳）
徒手深蹲
锻炼方法：站立，双手看图一样，伸直。双腿分开，保持膝盖稍微弯曲。深蹲，直到膝盖弯曲为直角。保持背部挺直，臀部向后移动，返回时，保持膝盖轻微弯曲
训练量建议4组x25次
弓步深蹲
腿部锻炼的代表性的动作，一般女的喜欢做这动作。男人的话，一般做深蹲不太做这动作，但今天讲的是徒手锻炼的所以要添加剪跨一起来做。
锻炼方法：两手放在侧面，两脚并立，先使右脚向前跨出一大步。然后，慢慢蹲下，右膝前屈，左腿稍稍挺直下沉。
动作过程：当下蹲至位置时，再使两腿同时向上伸直，左脚向前收回，并向右脚靠拢并立。然后，再使左脚向前跨出一大步下蹲。重复做。
训练要点；如果你在下蹲起立至四分之三或还有一段短距离到即将伸直时，主要是以股四头肌用力收缩的。这个动作也可以作原地剪蹲，左、右替练。
训练量建议左右腿各4组x15次
深蹲跳
训练量建议4组x20次
训练建议腿部的训练建议一周不超过两次即可，训练时注意补充能量饮料，腿部训练消耗较大，要即时补充水分和盐分
赛普健身：
锻炼腿部的六个黄金主打动作，想通过训练让下肢变得更加的粗壮，那么会有很多动作可以进行锻炼，如果要想从中挑取六个效果的训练，那么就继续向下看，这六个动作就是腿部锻炼的黄金动作。
腿部锻炼动作
一、自由深蹲
可选择器械：深蹲架、杠铃、哑铃等
运动效果：主要练习到大腿前侧还有臀部。
动作准备：首先确定双脚的位置是与肩同宽，脚向外展开一些。
动作开始：屈髋向下蹲，蹲到大腿平行地面，腰背部一定要挺直，然后蹲起，缓慢的蹲起，把臀部收紧。然后缓慢的向下，这样反复做15次。
二、哈克深蹲
运动效果：主要是针对股四头肌的训练，尤其是外侧头和股直肌。
运动动作：需要使用固定器械，器械运动轨迹固定，可直接进行运动，需要注意的是重量和次数。
三、倒蹬（机）
运动效果：股四头肌、腘绳肌、小腿肌群、臀部肌群
运动动作：需要使用固定器械，器械运动轨迹固定，可直接进行运动，可根据训练强度和肌肉自行选择训练方法，如单腿倒蹬、脚尖发力小腿倒蹬等。
四、腿屈伸
运动动作：需要使用固定器械，器械运动轨迹固定，可直接进行运动，注意调整呼吸，还原时放慢速度，同样可以选择训练方法。
五、腿弯举（坐姿腿弯举器）
运动动作：需要使用固定器械，器械运动轨迹固定，可直接进行运动，注意不要使用太多重量，摇摆或突然猛拉都可能造成下背部受伤以及腘绳肌撕裂。
六、杠铃硬拉
运动效果：腘绳肌、下背部 、 小腿肌群 、 臀部肌群
运动动作：两脚打开，保持与臀部同宽的距离。弯曲臀部，两手保持与肩同宽的距离紧握杠铃杆，深吸一口气，放低臀部，绷紧膝盖，胫骨接触到杠铃。头部向上看。保持胸部向上，背部拱起，脚跟处发力将杠铃向上起。
当杠铃杆超过膝盖后，将杠铃杆拉回，肩胛骨拉紧，臀部前推接近杠铃。
弯曲臀部放低杠铃，将杠铃放回地面。
训练大腿肌肉，最主要的就是深蹲。
徒手的话就是
自重深蹲
动作要领:
整个过程中膝盖对着脚尖的方向，站距脚后跟与肩同宽
脚尖略向外。
训练:
根据自身条件，做3到5组，每组15到20个
组间休息90s。
第二个动作
自重箭步蹲
动作要领:
首先确定动作幅度，蹲下后两个膝关节成90度。身体保持直立。向下幅度，膝盖不接触地面。
训练:
训练腿部肌肉一定要记得进行拉伸
拉伸:
股四头肌
动作要领:
身体保持直立，大腿之间并拢。
训练:
左右两腿，各拉伸两组。每组15s.
扎马步 膝与腿成一竖直直线 臀部压低 多坚持几分钟 直至腿部酸胀难忍 或者做蹲起 站起直立 上身始终直立 缓缓蹲下 不断重复动作 以上方法 祝你好运
深蹲，能蹲几个就几个，跑步的话就以冲刺为主，慢跑不行，不大练肌肉的
每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。
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